汤普森Thompson's 高浓度大豆卵磷脂软磷脂软胶囊1200mg 200粒/瓶...

汤普森Thompson's高浓度大豆卵磷脂软胶囊是一款高品质的营养补充剂,每粒含有1200mg的纯天然大豆卵磷脂。它富含丰富的不饱和脂肪酸、磷脂酰胆碱等多种营养成分,对于促进健康发展至关重要。此外,与鱼油搭配使用效果更佳,共同发挥作用,带来更全面、更有效的保健效果。适合那些想要摄入更多Omega-3脂肪酸但不喜欢食用海产品...

大脑开始萎缩,一般出现3个反应,多吃4种高卵磷脂菜,辅助降低风险

但是专家建议,卵磷脂每天的摄入量有400mg即可。而蛋黄的胆固醇含量也较高,平时饮食中还有其他食物也可以补充卵磷脂。所以,鸡蛋一天吃一个就足够了,切忌大量食用。2、大豆其实大多数卵磷脂都是从大豆中获取的,特别是黄豆;黄豆的卵磷脂含量极高,达到了20%,其他优质的大豆,卵磷脂含量也可以达到18～22%左右。当然,如...

浙大研究:每天多吃一个蛋,心脏病和癌症死亡风险会增加?可信吗

每日额外摄入300mg膳食胆固醇(一个鸡蛋的胆固醇含量约为186毫克),与过早死亡风险增加19%相关;死于心血管疾病的风险增加了16%;癌症死亡风险增加了24%。每日额外多吃半个鸡蛋,则与全因死亡风险增加7%相关。不过看到这里大家也没必要因为一个研究就因噎废食,研究人员自己都说了这个研究是基于美国群众身上进行的,所得...

每天只能吃一个蛋?蛋黄多吃会导致胆固醇高?

瑞典医生郭非·洛凡斯科夫曾拿自己做过实验,每天吃8个鸡蛋,一周后,他的总胆固醇,从278mg/L降到246mg/L。从这之后,越来越多的权威机构也发表了自己的研究观点,发现鸡蛋的摄入量和心脏病,没有具体关联。有研究显示,在糖尿病,高血脂,心脏病史,60岁以上的人群中,每天吃1~2颗鸡蛋,不会增加心血管疾病的...

每天坚持吃1个鸡蛋,对身体是好是坏?会升高胆固醇吗?真相来了

该研究主导者李立明教授表示:现阶段国内饮食指南推荐每人每天吃一颗鸡蛋,和该研究结果不谋而合。但绝大多数人的鸡蛋摄入量都达不到推荐量,因此建议人们适量增加鸡蛋摄入。现代研究发现,鸡蛋富含优质蛋白质、维生素、卵磷脂、钙等营养成分。中国注册营养师王璐表示:一天一个鸡蛋,人体3种变化值得期待。

膳之源·膳美时:血管决定长寿与否!养护血管吃什么?

多吃果蔬和全谷物,膳食纤维摄入由每日11g增至30g(www.e993.com)2024年11月4日。减盐使用低钠盐,钠摄入量由6000mg降至3000mg。增加钾、镁摄入,钾摄入从1700mg增至3700mg,镁和钙也显著增加。CHH饮食法显著降压,收缩压和舒张压分别下降10.0mmHg和3.8mmHg,降压效果堪比药物,长期坚持可减少心血管疾病、心衰和全因死亡风险。此饮食法适用于不同...

鸡蛋最差的3种吃法,营养跑光、毁身招癌,有人天天吃

其实不然,鸡蛋不仅含有胆固醇,还富含丰富的卵磷脂,这种物质能帮助人体抑制对多余胆固醇的吸收,所以健康人群完全不用刻意丢弃蛋黄,只有心脑血管疾病患者才需要控制蛋黄的摄入量。因此,吃鸡蛋还是最推荐蒸煮炖,不用加油和调味料,简单熟制,最大限度保留鸡蛋的营养物质,满足人体每日所需,里面含有的卵磷脂也是调节胆固醇、增...

备战中高考,“脑黄金”DHA是智商税吗?

根据联合国粮食及农业组织(FAO)建议,每人每日应摄入不低于250-500mg的n-3长链多不饱和脂肪酸(其中每日220mg为DHA),以维持成人的每日需求。本刊通过换算,若食用上述产品,每天约需摄取1-6粒,其中sorlife脑营养素胶囊需要食用5.6粒才能达到DHA的推荐摄入量,但消费者须为此付出33元的“成本”。

大脑开始“萎缩”时,身体一般会出现这3种反应,建议提前了解下

一般来说,蛋黄内约有10%是卵磷脂,是补充卵磷脂的重要来源。但是专家建议,卵磷脂每天的摄入量有400mg即可.2、大豆其实大多数卵磷脂都是从大豆中获取的,特别是黄豆;黄豆的卵磷脂含量极高,达到了20%,其他优质的大豆,卵磷脂含量也可以达到18～22%左右。

鸡蛋最差的3种吃法,让营养跑光,有人天天吃

钙(mg)484476数据来源于《中国食物成分表》因此,只要是新鲜鸡蛋,营养价值都不低,可以放心食用。02蛋黄吃多了胆固醇高?其实不然,鸡蛋不仅含有胆固醇,还富含丰富的卵磷脂,这种物质能帮助人体抑制对多余胆固醇的吸收,所以健康人群完全不用刻意丢弃蛋黄,只有心脑血管疾病患者才需要控制蛋黄的摄入量。