马拉松赛跑的追梦者:如何在PB背后坚持与成长

PB的喜悦与目标的追求在近期的一场马拉松比赛中,她成功地将自己的PB刷新到一个新的高度,然而胜利的喜悦并没有让她停下来。正如她在社交媒体上分享的心情:“虽然PB了,但目标并未完全达成。能力不足,仍需努力。”这一句话道出了她对自我要求的严格与前瞻。在她看来,马拉松不仅仅是体力上的比拼,更是对心理素质...

马拉松PB新解:安全完赛才是终极追求!

每年,数以万计的跑者在全国各地的马拉松赛事中拼尽全力,希望能够刷新个人最好成绩(PB)。在这样的背景下,许多人会将PB视作比赛成功的唯一标准。然而,最近一位专家在马拉松活动中提出了一个别开生面的理念——安全完赛、平安回家才是最重要的PB。这一观点不仅引发了现场观众的强烈共鸣,也让我们有必要重新审视一直...

频传捷报!中乔体育代言人贾俄仁加柏林马拉松中国第一再刷PB

北京时间9月29日下午，2024年柏林马拉松正式开跑。中乔体育品牌全球代言人贾俄仁加作为备受瞩目的国内顶尖选手，当仁不让再创新高，以2小时8分32秒一举刷新个人最佳成绩，在中国籍运动员中排名第一，且该成绩成为中国马拉松历史前8。本次海外征程，是贾俄仁加签约中乔体育后的首次国际比赛。此前在9月15日哥本哈根...

芝加哥马拉松 | 顶尖选手前瞻&我国参赛的选手有...

给基普鲁托的夺冠造成强大压力的,是肯尼亚选手文森特·恩格蒂奇(VincentNgetich),两人是队友也是对手,这是恩格蒂奇的首个芝马,也是他的第三次马拉松比赛;去年恩格蒂奇在柏林首次亮相,以2:03:13的成绩追平了基普鲁托的马拉松PB,当时他仅次于埃利乌德·基普乔格,获得第二名。VincentNgetich埃塞俄比亚选手达维特...

十条马拉松参赛PB锦囊等你来拆~

如果你在头5公里以PB所需要的配速去跑,如果心率接近马拉松配速跑心率的下限,同时自我感觉还是比较轻松的,那么恭喜你,你今天实现PB的概率将大大增加。举例来说,如果你的年龄是45岁,那么如果头5公里,你的心率接近138-142之间,这说明你今天状态上好;如果你在头5公里以PB所需要的配速去跑,如果心率接近马拉松配速跑心...

女子马拉松PB330:难度有多大?

按照女子选手在男子选手成绩上减时20~30分钟来看,女子马拉松选手破330的不超过1万人,晓明哥预估为6000人(欢迎掌握具体数据的朋友提供一手数据)(www.e993.com)2024年11月22日。对于许多女性跑者来说,3小时30分钟是一个具有挑战性的目标。根据统计数据,能够达到这个成绩的女性跑者并不多,这表明它确实具有一定的难度。然而,这并不意味着它是不可...

下半年马拉松PB | 注重这些细节,助你发挥最佳参赛状态!

为了马拉松PB跑者在赛前该如何准备?1、赛前减量训练通过减量训练,消除前期训练带来的疲劳,促进身体机能超量恢复,消除生理上和心理上的疲劳,同时继续提高通过之前训练获得的身体适应,促使跑者适时达到高峰竞技状态。从而让身体以最佳状态迎接即将到来的比赛。

马拉松黄金24小时 | 从赛前到完赛助力PB的种种细节

所以,以平稳配速完成比赛最佳。如果无法保证全程匀速,先快后慢,先跑后走也是允许的。总结马拉松能够获得PB,取决于各个因素,天时、地利、人和缺一不可!但一定要以一个较好的参赛状态参加马拉松,祝您在周末的赛事中取得一个满意的PB成绩。

环湖路线、PB赛道!9月口碑马拉松来了!

备受关注的河北衡水湖马拉松创办于2012年，目前已是世界田联金标赛事。比赛线路将围绕衡水湖跑一圈，是真正的环湖马拉松。且赛道平坦视野开阔，极易PB。2024河北衡水湖马拉松终于等到了，9月22日开跑，即将开始报名，期待大家在此能够跑出全新速度，创造新的辉煌。比赛日期：2024年9月22日比赛地点：衡水市衡水湖马拉松...

一年三破全国纪录 多项赛事刷新PB 中国马拉松跑进春天

3月24日是中国马拉松跑进春天的日子。这一天何杰以2小时06分57秒的成绩，助中国马拉松一年内三度刷新纪录，正式冲进“206”时代。这一天从无锡到武汉，从重庆到成都，18个城市迎来全程和半程马拉松赛事热潮，重庆、无锡马拉松相继创造赛事PB，无锡马拉松“破三”人数达3423人，位列全球马拉松赛事第三位。适逢春日，...