浑身没力气,每天犯困,多是你肾精不足了!中医教你1招补足精气

经过一系列检查后，李医生的判断得到了证实。他向王建国解释道："中医认为，肾为先天之本，藏精气神。肾精不足会导致气血亏虚，进而影响全身功能。你现在的症状就是肾精不足的典型表现。"王建国惊讶地问："我一直以为肾不好就是尿频尿急，没想到还会有这么多症状。那该怎么调理呢？"李医生耐心地解释道："调理肾...

春季犯困怎么办 中医解困有良方

建议多做慢跑、打太极、散步等有氧运动,以提高心肺功能,改善生理机能,使身体呼吸代谢功能增大,加速体内循环,提高大脑的供氧量,从而缓解春困现象。3、中医调理、提神醒脑(1)穴位按摩每天早晚坚持进行头部按摩,能够消除大脑的困倦。方法如下:用双手十指指端由前向后、由中间向两侧用力按摩10次;最后轻缓按摩5次。

总犯困不想动,小心甲状腺出问题!1分钟快速自检

桥本甲状腺炎是引起碘充足地区甲减的主要原因,在深圳市人民医院内分泌科,就有不少这样的病人小王(化名)一年前被诊断为桥本甲状腺炎,当时还没有甲减,医生建议6-12个月复诊。但不到一年,小王就出现了乏力、嗜睡、怕冷、体重增加、血脂高等情况,等到深圳市人民医院内分泌科检查时,甲减已经非常严重。洪女士(化名)发...

30+多囊备孕,找到了最适合我的“地中海饮食”!

尝试下来的感受是每天吃全谷物、高蛋白食物的饱腹感很强,饭量在不知不觉中变少了;以前饭后经常犯困,现在饭后精气神好很多,血糖仪测出来的血糖也很平稳;不止多囊,减重需求、糖尿病患者...有不良饮食习惯,想调整健康饮食的都值得一试。什么是地中海饮食???地中海饮食:今年2024年再次被美国新闻与世界报道(U.S...

春天容易犯困,一困就要睡吗?

春困,主要是因为春季阳气开始上升,生物体内部的生理活动也随之增强,而人体需要一段时间来适应这种变化。然而,感到困倦并不总是意味着需要额外的睡眠,有时适当的运动和活动反而更能有效地唤醒精气神,提升整体的活力和健康状态。经过一个冬天的蛰伏,阳气于春日逐渐生发,尚未彻底生发之时则易导致身体乏力易困。长时间...

浙江省百校2024届高三1月调研考试语文试题(有答案)

A.杜陵评书贵瘦硬，此论未公吾不凭(www.e993.com)2024年12月18日。短长肥瘦各有态，玉环飞燕谁敢憎。——苏轼《孙莘老求墨妙亭诗》B.缥缈营丘水墨仙，浮空出没有无间。迩来一变风流尽，谁见将军著色山。——苏轼《王晋卿所藏著色山二首》(其一)C.君归岭北初逢雪，我亦江南五见春。寄语风流王武子，三人俱是识山人。——...

乏力、贪睡、不想动?别错怪“上班综合征”,可能是身体在报警

全身乏力、容易犯困，精神不好、体重上涨，不少人会出现这些症状，还以为是天气热或者工作压力大，但其实可能是一些疾病的信号，例如调节身体代谢的发动机——甲状腺，出现“故障”了。甲减究竟是一种什么病？又是什么原因导致的？该如何利用节气调节？生活中还有哪些“乏力”，是身体在报警？寻找精气神大不如前的“...

男性吃什么能够延缓衰老?抗衰药中药帮职场人士找回精气神

中年精英男性在打拼的黄金年龄,切不可让衰老拖了后腿。那男性吃什么能够延缓衰老呢?抗衰药中药八子补肾胶囊可以减轻线粒体氧化损伤,帮职场男性找回精气神。北京中医药大学研究证实,八子补肾胶囊能抑制机体中的氧化应激反应,减轻线粒体氧化损伤,保留线粒体功能,同时提高线粒体复合酶活性约2-3倍,从而保障线粒体对机体...

“冬补钾,身不乏”,3种高钾食物要多吃,腿脚有劲,不懂太可惜

尤其是寒冷的冬天,更不能缺少美食的陪伴。因为食物能给我们提供能量,增加温暖,即使天再冷也能让人瞬间幸福感拉满!或许你也会觉得,天气越冷,自己越容易犯困,整个人都没有精气神,腿脚没劲儿,干什么都提不起劲头,如果你有这样的情况,就赶快用3分钟时间看完这篇文章吧,或许看完会对你有帮助。

总犯困不想动 小心甲状腺出问题!十大常见症状快速自检→

导致胃肠蠕动缓慢,胃酸减少甚至完全没有,引起食欲减退、便秘、腹胀,甚至出现麻痹性肠梗阻等情况。4.影响神经系统由于代谢和交感兴奋降低,患者常出现记忆力减退、注意力不集中,还会引发抑郁、暴躁等情绪,严重者还可能精神失常,产生自杀倾向。5.影响血液系统...