吃饭不吃它,易被老年痴呆找,还影响寿命!这才是“最佳搭配”,很多...
长期不食用主食,容易导致低血糖,使人出现心慌、头晕、精神萎靡等症状,严重危害人的身体健康。而且,大脑细胞的活动需要血糖,血糖来自主食。如果不吃主食,血糖太低,大脑会出现反应迟钝、注意力不集中、容易犯困的情况。不仅如此,大脑每天需要130克淀粉来提供能量,如果长期不吃主食会造成大脑功能衰退,也会增加老年性痴...
车开烂才醒悟:高速“犯困”喝红牛没用,学会小妙招,开车不困了
行车前不宜吃得过饱,饱腹感容易引起疲劳。尤其在中午11点-15点之间驾驶车辆的驾驶员要注意避免吃得过多,并且应选择易于消化的食物,少吃伤胃、油腻、粘滞食物。同时在休息的时间可以在车队或附近的公园打打球、爬爬山都是不错的选择。车开烂才醒悟:高速“犯困”喝红牛没用,学会小妙招,开车不困了开车犯困...
建议车主:高速犯困别再喝红牛,车上备点“它”,让“困意”消失
让身体在停车的间歇动起来,可以下车让身体动起来,如果不方便下车,可以在停靠服务站所的间隙扭扭脖子、抖抖肩膀,更有益于振奋精神。冷水洗脸,驾驶前,可以用冷水洗把脸,刺激一下交感神经,令头脑清醒。这两大防困方法,别再用了!一、清凉油或风油精开车时在车上准备一些风油精、清凉油之类的东西。犯困的时候...
建议车主:“跑高速犯困”不要喝红牛,采用这个方法,开车也安心
“跑高速犯困”喝了红牛不提神?为了安全着想,建议采用这招醒脑这两大防困方法,别再用了!一、清凉油或风油精开车时在车上准备一些风油精、清凉油之类的东西。犯困的时候,就在太阳穴和脑门上抹一点,凉飕飕的感觉绝对能够帮助你提高精神。注意:①风油精或清凉油的味道,有些同学可能接受不了,大家要量力而行。
每天都感觉头晕没精神怎么回事
每天都感觉头晕没精神可能是睡眠不足、贫血、甲状腺功能减退、脑动脉粥样硬化、抑郁症等引起的,需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医,明确诊断。1.睡眠不足长时间睡眠不足会导致大脑得不到充分休息,影响神经系统的正常功能,进而引起头晕、乏力等症状。睡前适当泡脚有助于缓解身体疲劳,提高睡眠质量,从而改善...
糖尿病,盯上年轻人
实际上,是血糖大范围波动,所有糖都被储存到脂肪里去了,你没有能量给器官,器官"饿"了嘛,自然会犯困(www.e993.com)2024年10月22日。你可能会问,如果没空自己做饭,或者不得不外食,还能实现这样的饮食计划吗?我想说,可以。以我来举例,今天上午我出门办事,午餐吃的是肯德基。
男子晚上睡得香,白天精神差,原是患上这种病
武汉的李先生今年60岁,一年四季都觉得犯困、头晕、精神差。自觉每晚睡得香的李先生担心自己患上脑瘤,于12日来武汉市第四医院神经内科就诊才知道,原因竟是睡眠呼吸暂停。目前,经一周的无创正压通气治疗后,李先生的症状有所缓解。“医生,我每天晚上睡八九个小时,可早上起床后总是头痛不适,一整天都头晕、犯困、没...
天热没精神,是因为缺钾吗?
自话题“缺铁犯困”后,“夏天更易缺钾”一说又引发关注。对此,专家指出,轻度慢性低血钾常常没有特别症状,急性低血钾或严重低血钾主要表现为下肢的软瘫无力,严重者可引起各种心律失常。“天热以后,人体出汗量增多,会加快钾流失,可能会引起脱水,还可能导致电解质失衡
一天不喝茶浑身无力头晕,茶瘾者的真实体验:一天不喝茶,浑身无力...
对于一直惯喝茶的人来说,不喝茶的一天可能会让他们在精神和身体上都感到不适。茶中的***可以***中枢神经系统,加强大脑的活跃度,提高注意力和专注力。这对于工作或学压力较大的人们来说,起到了很大的帮助作用。而一旦不喝茶,就会感到精神不振、无法集中注意力,犯困甚至昏昏欲睡。
每天坚持2个动作,预防脑梗,促进全身血液循环
1.早上起床的时候,经常觉得头昏,反应慢;2.吃完午饭后,很容易犯困,需要小睡一下,否则下午没有精神;3.干活的时候,如果要蹲下,就会觉得喘不过气,呼吸困难;4.有时候会突然看不清东西。这些症状大部分都和血液黏稠度高、大脑缺血有关。为了预防脑梗死,我们要先从预防大脑缺血开始,改善大脑缺血的状况。