吃完饭就犯困,原因不只是吃太饱!还可能是5个疾病信号
4.晒晒太阳身体的自然昼夜节律和睡眠-觉醒周期是由日光来调控的。当处于昏暗光线环境中时,身体会产生褪黑素;相反,在明亮的自然光照射下,人们会感到更为警觉和清醒。
怕冷、爱犯困,情绪差?当心是得了这个经常被误诊的病
你有没有觉得最近变得容易犯困、提不起劲儿,起床困难……天气转冷了,有这些情况是很正常的。但如果一直感觉疲惫、提不起劲儿,甚至还有便秘、食欲降低等情况,就要警惕得了“甲减”别慌,这篇我们就来好好说说,“甲减”是怎么回事,哪些人要特别警惕。如果你或者身边的人,总会感觉“好困”“好累”“好丧”,...
高速犯困喝红牛?老司机“透露实情”,简单一招防止犯困
2、脑部供血减少一般来说,有午睡习惯的朋友在午饭后,到固定点时,很容易犯困,这是因为生物钟原因。再加上人在吃完饭后,肠胃的工作量加大,会从身体各部位抽调血,造成脑部供血减少,供氧也因此减少,导致犯困。3、没有休息好再者就是因为很多人都会有熬夜的习惯,而大部分人没有午睡的习惯,这会导致第二天早...
吃完饭就犯困,原因不只是吃太饱!医生提醒:是7个疾病信号
保持规律作息,确保充足的夜间睡眠,能够有效改善日间的精神状态。控制饭量,细嚼慢咽,避免暴饮暴食,可以减轻消化系统负担,降低饭后犯困的可能性。饮食方面,可以适当增加一些具有提神醒脑作用的食物,如核桃、杏仁等坚果类,以及富含维生素B族的全谷物、豆类等。这些食物能够提供持久的能量,还能改善大脑功能,有助于缓解疲劳...
一坐车就犯困的人,99%都有这个问题
一坐车就犯困的人,99%都有这个问题原创腾讯医典审稿专家:姚脑师英国曼彻斯特大学神经科学及实验心理学博士生导师参考文献*腾讯医典内容团队出品
入伏以来,上班就犯困怎么回事?
“湿热体质的调理需综合考虑饮食、中药、针灸、拔罐等多种方法(www.e993.com)2024年10月17日。在调理过程中,患者应保持良好的生活习惯和饮食习惯,避免暴饮暴食、酗酒等不良生活习惯。同时,建议在专业医师的指导下进行综合调理,达到改善湿热体质的目的。”医师说。原标题:《入伏以来,上班就犯困怎么回事?》...
教你犯困时如何3秒内快速清醒!!!
教你犯困时如何3秒内快速清醒!!!2024-08-1808:06:33来源:泸州青年四川举报0分享至泸州青年|有用|有趣|有态度|「青年专属的微信公众号」附录:都知道熬夜不好,但到底有哪些熬夜的伤害是完全不能恢复过来的?后台回复“逆转”,包你看完不想熬了!来源|好奇博士编辑丨黄小燕一...
“车开烂”才懂:高速犯困别喝红牛,用简单一招后,就能消除困意
据统计,每年有20%以上的事故都是疲劳驾驶引起,开车犯困已成为交通事故的主要元凶。而另一个调查表示,每年由于司机疲劳驾驶,犯困导致注意力不集中而引发的车祸超过100000件,71000人因此失去生命。一天之中人犯困时刻多发于午后、黄昏、午夜三个时段。午后通过上午的工作,人的大脑神经已趋于疲惫,反响灵敏度减弱...
喝茶能防止犯困吗?详解其科学原理与效果
其次,喝茶还可以通过水分补充来防止犯困。犯困的大家原因之一是身体的的话水分不足。喝茶可以让人补充体内的一定要水分,保持身体的出现正常功能。特别是在炎热的症状,人们容易因为出汗而导致身体脱水,此时饮茶就能起到及时补水的好处作用。然而,需要注意的咖啡碱是,茶并不是唯一的消除补水选择,水、果汁等其他饮料同样可...
连续十年获评“全国青年文明号”的背后
对于四川省公安厅机场公安局双流机场分局候机楼派出所的95名民辅警来说,守护万千旅客的安全是他们的首要任务。而这支队伍已连续十年获评“全国青年文明号”。亮眼成绩的背后,又有着怎样的故事?机场内巡逻执勤的民警。受访者供图“三促三创三型”深耕“党团建+”模式...