怕冷、爱犯困,情绪差?当心是得了这个经常被误诊的病
甲状腺激素降低,会让大脑兴奋性降低。所以甲减的患者,总是会感到疲乏睡不够、心情低落、对什么都提不起兴致,寡言少语,甚至出现抑郁的情况[1]。2.不想吃饭,但反而“变胖”甲状腺激素促进能量代谢,所以甲减会导致代谢缓慢、热量消耗少、食欲降低。但与此同时,甲减也可能引起机体组织结构发生改变而造成水肿,所以...
犯困乏力没精神怎么办?打工人必看!
这些因素都会导致气的生成不足或消耗过多,进而引发气虚。那么,气虚犯困乏力没精神怎么办?饮食调养:多食用具有补气功效的食物,如山药、红枣、鸡肉、牛肉等,同时注意饮食均衡,避免过度节食或暴饮暴食。适度运动:选择适合自己的运动方式,如散步、慢跑、瑜伽等,以增强体质和免疫力;但需注意避免过度运动以免耗气伤身。
总是犯困?小心是身体发出的健康信号
同时还有可能与饮食有关,如果营养不良会导致精神不振和全身乏力等症状出现,在平时不健康的饮食习惯会直接导致身体健康受到影响,不注意营养搭配,经常吃一些油炸食物或垃圾食物,或者是过度节食以及饮食无规律就容易导致营养不良。上班犯困还有可能与疾病因素有关,比如患有慢性肝肾病以及心血管疾病,特别是糖尿病血糖比较高的...
学会这6个方法,保准让你犯困时一秒清醒!
疲劳乏力的情况随之减少精神头自然就回来了方法四:集中注意力如果所处的环境不方便做这种大幅度的动作比如上课、开会等等也可以试试下面这些刺激注意力的方法——拿起手边的本子或笔用双腿用力夹住或者用两个手指用力捏住让它们保持不掉在这个过程中注意力被迫集中在持续的刺激下精神会活跃起来...
一上车就犯困!我们是怎么被“催眠”的?最关键的原因是这个→
当然,如果你总是犯困,也要小心是否是身体给你发出了“求救警报”:①过度疲劳过度疲劳可能由大量体力活动造成,也可能长时间脑力劳动而导致,两者都会消耗大量能量、氧气,产生大量代谢废物。身体缺少能量供应,会出现乏力、心悸等症状;脑部缺氧,会出现头晕、困倦等症状。
乏力疲劳、爱犯困、没胃口...这些食物能补脾!
乏力疲劳、没胃口、头晕、恶心、爱犯困、肥胖、受凉腹泻……说的是你吗?出现以上症状可能是脾出了问题!哪些食物能补脾?一起来看看↓↓↓快转发给身边的亲朋好友一起加入“养生局”吧~来源:中国中医、人民网科普责编:龙岗融媒(编辑李滢)...
为什么喝红茶犯困乏力,探究为何喝红茶会导致犯困乏力的原因
喝红茶犯困乏力可能是由以下几个原因引起的失眠:1.***含量较高:红茶中含有一种叫做***的喝茶物质,***可以***中枢神经系统,提神醒脑。然而,过量的浑身***摄入会导致兴奋过度,使人感到疲倦和乏力。2.血糖波动:红茶中的大量咖啡碱会***胃液分泌,加速胃肠蠕动,促进食物的体质消化。然而,...
乏力犯困是肾亏吗
核心提示:乏力犯困可能是肾亏的症状。乏力犯困可能是肾亏的症状。肾亏会导致气血阴阳失调,影响脏腑功能,进而引发乏力、倦怠等症状。此外,过度劳累、睡眠不足等也可能导致乏力犯困的现象发生。这些因素可能导致身体消耗过多,需要更多的休息来恢复。对于肾亏引起的乏力犯困,建议患者可在医生指导下使用补肾药物治疗,如六...
经常乏力犯困还有脱发
核心提示:经常乏力犯困还有脱发可能与甲状腺功能减退有关,需要到内分泌科进行检查确诊。经常乏力犯困还有脱发可能与甲状腺功能减退有关,需要到内分泌科进行检查确诊。上述症状是由于甲状腺功能减退时,甲状腺激素分泌减少,机体基础代谢率降低,能量消耗减少,因此会出现乏力、犯困的现象;同时甲状腺激素对头发生长有调节作用,当...
全身乏力、容易犯困?来看看是不是甲状腺出现了这个问题
全身乏力、容易犯困、精神不好、觉得累……很多人时不时就会出现这些症状,不单单是没睡好才会这样,还要警惕可能是甲状腺出了问题!湖南省康复医院医生来讲解一下甲减的相关知识。什么是甲减?甲减的全称是甲状腺功能减退症,是指甲状腺分泌的激素减少或者激素作用下降引起的全身性低代谢综合征。导致甲减的原因很多,最常...