总是犯困是怎么回事?要警惕这几种疾病

犯困主要是大脑供血不足、相对缺氧所致。如果你晚上能保证7~8小时的睡眠,白天依旧嗜睡,就应该警惕这6种疾病了。一、高血脂——血液中的“隐患”高血脂是导致经常犯困的常见原因之一。我们的血液就像一条河流,在身体内流淌,为各个器官输送氧气和营养物质。而当血脂升高时,血液中的脂质成分增多,就如同河流中混入了...

车开久了才发现:跑高速“犯困”别再喝红牛,车上放它真不困了

夜间驾驶司机很容易疲劳，原因在于精神高度紧张，要时刻关注路面情况，而且用眼的强度会很高，在这种状态下很容易疲劳。中午吃完饭之后那段时间也很容易犯困。我还想提醒你的是，在这两个时段除了你自己以外，还要注意周边的交通参与者也会容易犯困，所以要特别的留意，防止他人的错误牵连到自己，不要让自己为别人的错...

建议车主:“跑高速犯困”不要喝红牛,用个小巧招,“拒绝”瞌睡

夜间驾驶司机很容易疲劳，原因在于精神高度紧张，要时刻关注路面情况，而且用眼的强度会很高，在这种状态下很容易疲劳。中午吃完饭之后那段时间也很容易犯困。我还想提醒你的是，在这两个时段除了你自己以外，还要注意周边的交通参与者也会容易犯困，所以要特别的留意，防止他人的错误牵连到自己，不要让自己为别人的错...

上班就“犯困”?“节后综合征”怎么破?

节后综合征的典型症状1.睡眠紊乱,精神不振睡眠紊乱是指生活习惯和环境因素突然改变,打乱了睡眠和觉醒的生物节律导致的睡眠障碍现象。在假期中,一旦纵情玩乐造成作息黑白颠倒,就会引起人体生物钟紊乱,带来夜间精神抖擞、白天精神不振等情况。2.消化不良,肠胃不适假期中,家里通常储备大量的美食,加上亲友间经常聚会,很多...

建议车主:跑高速犯困不要喝红牛,用1个妙招,开车安全还不瞌睡

睡眠质量受损：喝红牛等含有大量咖啡因的饮料可能会对您的睡眠产生负面影响。如果您在开车前喝红牛，尤其是晚上喝，可能导致入睡困难和睡眠质量下降，从而使疲劳问题更加严重。建议车主：跑高速犯困不要喝红牛，用1个妙招，开车安全还不瞌睡难道就没有一种不伤害身体但提神醒脑的神器吗？当然有！小编作为一个有十多...

早上洗头和晚上洗头,哪个伤害更大?头发越洗越脱?早知早好

有的人容易失眠,晚上洗头洗澡能帮助入睡,不洗头就容易失眠,觉得浑身不自在,那显然适合在晚上洗头(www.e993.com)2024年11月17日。但有的人正好相反,晚上没洗头时犯困,洗完头却越来越清醒、不想睡觉了,这类人就更适合早上洗头(温馨提醒:如果长期有失眠、夜醒的问题,改变洗头时间也不能改善,建议去医院睡眠心理科就诊)。

一天中最增长“寿命”的1小时,很多人都白白浪费了,希望你没有

当你早起的时候,中午休息半个小时,下午很精神,晚上早早就会困了,当你晚上不困,早上不起,这一直处于一个恶性循环的怪圈,怎么打破这个怪圈呢?就是早起。睡眠不是时间问题,它是一个时间段的问题,晚上9点到凌晨3点为天地在给人补充能量的一个时间段,若是睡觉,就赶上了,就补充了一点;若是没睡觉,那就没赶上...

秋季养生 | 早上犯困、晚上睡不着?这样调理不用愁!

除上呼吸道毛病外,有些人会有皮肤干燥,腹泻、便秘、肠胃功能失调等问题,尤其是睡眠问题,很多人都说晚上睡不好。广东三九脑科医院神经内二科主任医师-胡琼力:夏季末湿气比较重,秋天逐渐转凉,到了夏秋交界的时候,这时候人比较容易感到疲乏,白天犯困、晚上睡眠不好,这和气候变化有关系。

晚上不到10点就开始犯困,凌晨3、4点就醒,这是衰老的前兆吗?

其实许多年轻人都有着这样的情况,到了晚上10:00就开始犯困了,但是总是会在凌晨三、四点钟醒来,再睡就睡不着了,那么这样的睡眠状态是否就意味着身体衰老了呢?《黄帝内经》当中记载过这样的内容“老人卧而不寐”,意思是说早醒属于是老年人睡眠的主要特点之一,而在这其中原因也是比较复杂的,不单单是衰老方面的...

断食3天可以重启人体免疫系统?真相如何?正在断食的人建议早看

疲惫对于从事体力劳动工作的人来说是一种非常常见的现象。但是如果在保持睡眠充足且未从事劳作工作的条件下,身体仍频繁出现疲惫、乏力、没精神、犯困的症状那就要引起人们的注意。3、频繁出现肠胃疾病平日里如果出现胃肠道疾病,是不是第一时间就会怀疑患者饮食不当所导致的呢?