高洁医生:为何晚上入睡困难,睡眠浅且多梦,常伴有心烦不安

门诊上的失眠患者10个中就有8个是肝血虚。肝血虚的朋友,晚上入睡困难,睡眠浅且多梦,常伴有心烦不安,即使入睡也易惊醒。平时还伴随着头晕耳鸣,视力减退,眼睛干涩,肢体麻木,疲倦乏力,精神不振等症状。中医讲,肝藏血,血舍魂,肝血亏虚时,魂不得血养而浮游于外,心神受扰,不能安定,故而出现失眠。那高主任看了这么...

晚上睡不着白天困

晚上睡不着白天犯困主要是由于长期精神紧张、压力过大等因素引起植物神经功能紊乱,从而出现失眠多梦、嗜睡等症状。建议患者及时到医院就诊,完善相关检晚上睡不着白天犯困可能与神经衰弱、焦虑症等疾病因素有关。晚上睡不着白天犯困主要是由于长期精神紧张、压力过大等因素引起植物神经功能紊乱,从而出现失眠多梦、嗜睡等...

“医生建议白天尽量不补觉”登上热搜!网友:晚上睡不着,白天困到爆

“晚上睡不着,白天困到爆。”3月21日,#医生建议白天尽量不补觉#登上热搜,其中“失眠患者如果白天补觉或者午睡时间太长,晚上的睡眠驱动力就会不足,从而进一步较重失眠”的建议,引发广大网友对失眠困扰的探讨。有网友表示自己睡觉的时候总做梦,醒了累。有网友则是怕什么来什么,担心失眠反却加重了失眠。有不少网...

植物神经紊乱:入睡困难、多梦易醒如何是好?

她解释,多梦与否与植物神经功能有关。植物神经分为交感神经和副交感神经,白天人体的交感神经处于兴奋状态,支撑着我们的学习、工作和各种社交活动;晚上进入睡眠状态时,交感神经的兴奋度会下降,取而代之的是负责情绪、睡眠等的副交感神经开始工作。如果两者的交替出现“失常”,就会导致失眠或者难以进入深睡眠状态,这...

什么茶不适合晚上喝-什么茶不适合晚上喝呢

金银花茶是一种清凉解的茶,对于失眠多梦的人来说非常适合。金银花茶具有镇静、安神的作用,可以帮助缓解虑、紧张的情绪,促进睡眠。此外,金银花茶还具有清热解、抗菌消炎的作用,可以净化血液,改善睡眠质量。总结:晚上喝茶时,可以选择一些具有镇静、安神的茶叶,如佛手茶、胎菊茶、栀子花茶、薰衣草茶、金银花茶等。这些...

睡觉时有这8种症状,不是大病就是癌!千万注意了

甲状腺功能亢进症:也被称为甲亢,会导致甲状腺激素分泌过多,引起神经系统、循环系统、消化系统等多个系统的过度兴奋,使人难以进入深度睡眠,因此容易清醒(www.e993.com)2024年11月17日。此外,一些甲亢患者可能会在夜间经历心率加快、胸闷气短等症状,进一步加剧夜间易醒的问题。抑郁症:抑郁症与半夜频繁醒来以及醒来后难以再次入睡密切相关。在抑郁发作时...

长年失眠、多梦易醒…有救了!自从喝了它,沾床就困,太神了

长年失眠、多梦易醒…有救了!自从喝了它,沾床就困,太神了2023-09-0219:09:47来源:十点读书福建举报2分享至*实际效果因人而异*实际效果因人而异活动时间:9月2日~9月5日23:59*实际效果因人而异特别声明:以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布,本...

清明“回南”丨老年人困重多梦、腹胀不适如何调养

易出现全身或头部、四肢困重腹部闷胀不适、食欲不佳排气多、打嗝、返酸、口苦大便不成形或黏腻不爽、多梦等症状不及时干预易导致老年人症状加重或造成跌倒或其他危害据一项对深圳市罗湖区17084例老年人的中医体质辨识研究,生活在深圳市罗湖区的老年人体质中气虚、湿热、痰湿等占比约70%,给各位一些食物调养...

莴笋皮里一层白浆,解决了很多年轻人晚上失眠多梦的困扰,知道吗

我是做梦也没有想到,莴笋解决了很多年轻人晚上失眠多梦的困扰。说起这莴笋,相信大家肯定不会陌生,它是我们生活中比较常见的一种蔬菜,不管是用来炒着吃或者是凉拌都非常的好吃,可以说是烹饪方法非常多,但是如果你认为莴笋只是用来吃的话,那样就太浪费了。其实它在生活中还有其他的妙用,解决了不少男女的烦恼。

入睡困难、多梦、盗汗……晚上睡不好?静中心中医失眠专病联合门诊...

睡眠质量差、安眠药依赖、多梦、盗汗及失眠所致的头晕、胸闷心悸、乏力、焦虑等状况静中心中医失眠专病联合门诊使用丰富的中医治疗手段“对症下药”,具有较不错的疗效患者姚女士,最近夜间易盗汗、睡眠中易醒,平时有点心烦。在静中心中医失眠专病联合门诊首诊,予以知柏地黄丸治疗。两周后患者复诊,盗汗已明显减...