戒烟真有最佳年龄!这个岁数前戒掉,死亡风险降低不止一点点

研究表明,使用尼古丁替代疗法(如贴片、口香糖)或医生开具的戒烟药物,能有效缓解戒断反应,提高戒烟成功率。对于习惯于吸烟来缓解情绪的吸烟者,心理辅导和行为干预也是重要的辅助手段。结合药物和心理支持的综合戒烟方案,效果往往更为显著。寻求家庭和社交支持家人和朋友在戒烟过程中扮演着重要角色,他们不仅可以提供情感支...

吸烟会影响人的寿命吗?戒烟后怎么养肺,恢复身体健康?一文说清

传统医学中将肺与悲、愁等情绪相联系,因此在戒烟过程中,可以进行冥想、静坐等练习,保持情绪稳定,帮助肺部的气血流通,减少压力带来的损伤。四、戒烟后的日常生活调理建议养成定时起居的好习惯:戒烟之余,确保拥有足够的睡眠时长,助力身体于休憩之际达成复原。戒断烟瘾初期,许多人胃口大开,宜减少高糖高脂食物的摄入...

健康素养充电计划(17):有没有无害的烟草制品?什么时候戒烟效果最好?

戒烟越早越好。任何年龄戒烟均可获益,戒烟时可寻求专业戒烟服务。原标题:《健康素养充电计划(17):有没有无害的烟草制品?什么时候戒烟效果最好?》阅读原文特别声明本文为澎湃号作者或机构在澎湃新闻上传并发布,仅代表该作者或机构观点,不代表澎湃新闻的观点或立场,澎湃新闻仅提供信息发布平台。申请澎湃号请用电脑...

老年人戒烟容易猝死?过了多少岁不建议戒烟?看了之后就才明白

武汉市第一医院心内科张教授通过临床研究证实,老年人戒烟过程中补充适量烟碱替代品,可有效缓解戒断症状。研究数据显示,使用尼古丁贴片配合循序渐进戒烟的老年患者,成功率提高了45%,且未出现明显不良反应。回到张明远的病房,经过医生精心治疗,他的情况逐渐稳定。刘医生为他制定了个性化戒烟方案:前期使用低剂量尼古丁贴片,...

戒烟难,别硬扛!门诊专家有妙招

处方药物:盐酸安非他酮缓释片可以延缓大脑释放多巴胺作用的时间,从而缓解戒断症状和吸烟渴求。但该药需要一周的时间才能在血液里达到稳定浓度;酒石酸伐尼克兰片适用于重度吸烟者,能缓解患者对尼古丁的渴求和戒断症状。生活方式干预很重要制定戒烟计划。戒烟需具有自控力,制定一个具体的戒烟计划,包括戒烟的日期、目标...

戒烟解惑:威立戒(酒石酸伐尼克兰片)效果究竟如何?

酒石酸伐尼克兰片是一种非尼古丁类的戒烟药物,它能够有效地抑制烟瘾,并且可以减轻戒烟过程中出现的烟草戒断症状(www.e993.com)2024年11月7日。由于其安全有效的戒烟作用,酒石酸伐尼克兰片成为了许多烟民戒烟的首选药物,越来越多的烟民开始选择使用酒石酸伐尼克兰片来帮助他们摆脱烟瘾。

美国最新研究称吸烟易得老年痴呆!改用电子烟可有效戒烟

改用电子烟可有效戒烟近日,美国华盛顿大学最新研究发现,吸烟会导致大脑萎缩,且烟龄越长,脑容量减少幅度越大、患老年痴呆等疾病的风险越高。研究人员指出,该损伤无法修复,只有及时戒断卷烟,才能有效止损。图:论文发表于《生物精神病学:全球开放科学》(BiologicalPsychiatry:GlobalOpenScience)...

迈开“腿” 有助于管住“嘴” 更能戒好“烟”

运动治疗有助于改善戒断症状,降低吸烟欲望,减轻体重和调适负面情绪,有利于降低复吸率,常规戒烟方法联合运动不失为一项“完美戒烟计划”。运动戒烟处方选择——有氧运动最为适合,如,散步、慢跑、骑自行车、游泳等,运动时间可设为一小时,运动强度设定为中等强度,其强度阈值为40%-60%心储存率,50%-60%最大摄氧量...

冠心病戒不掉烟怎么办

1.戒烟咨询通过专业医生或药师提供个性化戒烟方案及心理支持,帮助患者克服戒烟困难。适合有明确戒烟意愿但难以自我控制者。2.尼古丁替代疗法使用尼古丁贴片、喷剂等产品逐渐减少体内尼古丁含量,减轻戒断症状。适用于存在尼古丁依赖且希望通过逐步减量方式戒除的人群。

科学戒烟怎么个科学法儿?

“就像减肥、健身的打卡一样,戒烟的线上打卡也是一种坚定信心的心理促进方式。不论是正在戒烟的人,还是已经戒断、想巩固成果的人,坚持戒烟打卡都有很好的收益。”褚医生说,目前这个小程序的注册用户已超2万人,“根据去年的数据统计,有近1/3线上戒烟参与者成功戒烟。”...