青浦卫健说丨解锁健康排便密码:告别便秘的小贴士

运动是改善便秘的有效方法之一,特别是针对久坐的上班族。散步、慢跑、瑜伽等低强度运动可以促进肠道蠕动。消化科门诊的观察数据显示,患者每周运动3-5次、每次30分钟,症状有明显改善。谨慎使用泻药??许多人习惯于使用泻药,但泻药只能作为应急手段,长期使用可能引起依赖性,甚至损害肠道功能。医生建议,在用药前咨询专业...

吃出来的“便秘危机”,却成了这些品牌的“财富密码”?

在肠道健康方面,陈智仙、张玉玉等知名学者通过实验证实,酵母蛋白能够以其温和而高效的方式,平衡肠道菌群,提供肠道原动力,为现代人常见的消化不良、腹胀便秘等问题提供了全新解法。其次,产品中的高含量膳食纤维,特别是抗性糊精,起到了关键作用。膳食纤维能够增加粪便体积,软化粪便,并促进肠道蠕动,从而帮助排便。即刻随便...

【名医名科】秋季防“痔”,便秘及久坐人群要警惕!

套扎治疗的全过程实现了自动化,省时、省力、实用,操作简便,患者痛苦小,并发症少,恢复快。4.术后换药采用玉红膏纱条、芒硝纱条等中药纱条进行换药,加速患处愈合。配合中医熏洗,主要通过药液的热力作用使药物直接作用于病变局部,药液中的有效成份可透过皮肤而发挥药理作用,能有效促进术后肛门周围血液循环,改善患者术...

跨越化疗挑战: 提高耐受性的有效路径与策略

便秘:增加膳食纤维的摄入量,如多吃粗粮、蔬菜、水果等,并保证摄入足够的水分,适量进行轻体力活动,促进肠道蠕动,缓解便秘。腹泻:避免食用油腻、生冷、辛辣及高糖食物,减少蔬菜量,适当补充富含钾离子的食物,如香蕉、橙汁等。严重腹泻时需暂停进食,及时就医。二、心理调适:心态决定一切1.保持乐观心态面对化疗的挑...

终结多年顽固痔疮!亲历者分享经济有效的两大方法,助你少走弯路

2.饮食:在治疗期间,避免食用辛辣和刺激性食物,多食用新鲜水果和蔬菜,补充必要的维生素,促进肠道蠕动,预防便秘。3.作息:改变熬夜的习惯,培养早睡早起的健康生活方式,每天进行适量运动,这有助于提高免疫力,加速痔疮的康复。以上就是我在治疗痔疮期间总结的经验和方法,步骤详尽,大家可以根据个人实际情况进行参考,希...

常年便秘喝什么茶,喝什么茶可以有效缓解常年便秘问题?

1.芦荟茶:芦荟具有促进肠道蠕动和增加排便频率的很多作用,能够有效缓解便秘(www.e993.com)2024年11月11日。芦荟茶可直接饮用,也可将芦荟切片后用热水冲泡。2.大麦茶:大麦茶富含膳食纤维,有助于促进肠道蠕动和增加排便频率。可将炒熟的分解大麦研磨成粉末,用开水冲泡饮用。3.根茶:根茶具有清热解、润肠通便的脂肪功效,适用于常年便秘的很多...

苏州中化药品亮相2024江苏省医师协会消化医师年会

现场工作人员介绍,苏州中化药品利波非??聚卡波非钙片/颗粒是一种容积性泻剂,又称粪便膨松剂,临床用于治疗多种类型的便秘,比如肠易激综合征的便秘、功能性便秘、肛门良性疾病的便秘、术后患者的便秘等。该品种已通过国家仿制药一致性评价,为临床带来了安全、有效的便秘治疗新选择,更为临床医生治疗便秘提供了全新的治疗...

中国成人肥胖指南_减肥知识库_39健康网

如果在用药物减重治疗的最初6个月内有效,可以考虑继续使用。但必须记住,药物只是全面治疗计划中的一个部分,只起辅助作用。只有在前述改善饮食结构和增加体力活动的基础上用药物辅助减重才能收到较好效果。药物能辅助肥胖症患者更好地依从其膳食治疗和运动疗法的方案。

小儿便秘的中医解读与调理方法

推拿导引是中医治疗小儿便秘的另一种重要方法。推拿是通过手法作用于孩子的身体表面,以调节气血、疏通经络、促进肠道蠕动等;导引则是通过指导孩子进行一定的身体运动或呼吸练习,以增强体质、改善肠道功能。推拿导引需要在专业医师的指导下进行,以确保操作的安全性和有效性。

“压敷炙揉”对付便秘

慢性便秘持续1年以上，常规药物治疗无效，且严重影响日常生活，便可归为顽固性便秘。顽固性便秘的患病率随年龄增长而升高，且女性患病率高于男性，其发生与年龄、家族史、精神心理因素、经济水平、生活方式和饮食习惯等相关。某些药物也是顽固性便秘的危险因素，包括抗胆碱能药物、阿片类药、抗抑郁药、抗癫痫药、抗组胺...