儿子每天高强度用眼10小时, 好欣慰11岁还没近视 …
其实只要在光照强度高于1000Lux(照强单位)以上,每周11小时以上的户外活动,也能够减少近视。我核算了一下,淘淘的室外时间加起来有15.5小时,总体还是不错的。平时上学路上时间和课间操时间,也算户外时间。还有一点经验可以跟大家分享:我会尽量让淘淘在放学后,先户外活动至少半个小时,然后再回家。因为用眼这件事...
专家研讨低强度红光控制儿童青少年近视的安全性和有效性
南昌大学第二附属医院教授殷小龙认为,红光技术目前积累的临床数据,已经证明了其有效性,作为一名小儿眼科医生,他更加重视安全性,期待未来能有更长时间、更大样本的安全性研究成果,专家共识应该更加重视使用指针、适应证和临床工作中观察指标的规范,以利于基层开展工作。在圆桌讨论环节,专家们围绕“如何推动目前最新的研究...
焦虑的家长花上万给孩子治近视,最有效的方法却是免费的
放眼全球,根据全球疾病负担数据库(GBD)的地区划分方式,亚太地区(高收入国家)是近视发病率最高的地区,其中包括了邻近的日本、韩国、新加坡和文莱。而东亚地区排名第二,包括中国大陆、中国台湾地区、朝鲜。我们常常一起讨论的中日韩,在近视率这件事上,也是难分伯仲,都位列近视率最高的地区。高近视率,一部分...
【热点聚焦】转给师生家长:防控近视,这个活动很有效
阳光下的户外活动是目前被证明的能有效防控近视的重要手段之一。相比室内,户外视野开阔,场景多样,增加远处、近处不同的高频视觉刺激,从而调节眼睛生长。这份户外活动护眼小贴士,转给师生家长——户外活动小贴士:1.保证每天2小时日间户外活动、每周14小时以上日间户外活动,如果平时户外活动时间不足,可利用周末补齐。2...
普洱茶治疗近视有效吗,探究普洱茶是否能有效治疗近视?
问6:普洱茶和其他茶叶相比,对预防近视是否更有效?答:目前还没有直接比较普洱茶和其他茶叶对预防近视效果的研究,但普洱茶因为其特殊的发酵工艺和成分,可能有更好的效果。问7:除了喝普洱茶,还有哪些日常生活惯可以预防近视?答:除了喝普洱茶,保持良好的用眼惯、避免长时间盯着屏幕、多参加户外活动、保持适度的近...
防控近视,这个活动很有效
阳光下的户外活动是目前被证明的能有效防控近视的重要手段之一(www.e993.com)2024年9月25日。相比室内,户外视野开阔,场景多样,增加远处、近处不同的高频视觉刺激,从而调节眼睛生长。这份户外活动护眼小贴士,转给师生家长——户外活动小贴士:1.保证每天2小时日间户外活动、每周14小时以上日间户外活动,如果平时户外活动时间不足,可利用周末补齐。
研究证明:冬天孩子近视的速度更快!保护视力,这 2 件事要记牢
预防近视的效果排序是:直接到户外>开窗的阳台或窗台>不开窗的阳台或窗台,在保证安全的前提下,首选光线直接照射的位置,比如阳台、窗台等,同时要注意避免让阳光直射孩子眼睛。如果孩子能一直待在这个区域,推荐多向窗外看,有条件的话短时间开窗向外看看也是好的。
【防控】孩子近视防控,30问答→
1.为什么多参加户外活动,可以有效预防近视?科学证明,户外活动时间与屈光度数、眼轴长度呈显著相关,增加户外活动时间是最有效、最经济的近视防控方法。一般建议每天户外阳光下活动不少于2小时,或者每周累积达到14小时。户外活动的关键是“户外”,而不是活动内容、方式和强度等。即便是阴天,户外活动也有视力保护效果。
孩子近视防控,30条问答请查收
1.为什么多参加户外活动,可以有效预防近视?科学证明,户外活动时间与屈光度数、眼轴长度呈显著相关,增加户外活动时间是最有效、最经济的近视防控方法。一般建议每天户外阳光下活动不少于2小时,或者每周累积达到14小时。户外活动的关键是“户外”,而不是活动内容、方式和强度等。即便是阴天,户外活动也有视力保护效果。
最新出台丨儿童青少年近视防控三十问答!(2024年版)
1.为什么多参加户外活动,可以有效预防近视?科学证明,户外活动时间与屈光度数、眼轴长度呈显著相关,增加户外活动时间是最有效、最经济的近视防控方法。一般建议每天户外阳光下活动不少于2小时,或者每周累积达到14小时。户外活动的关键是“户外”,而不是活动内容、方式和强度等。即便是阴天,户外活动也有视力保护效果。