晚上脚心发热睡不着觉吃什么药

核心提示:晚上脚心发热睡不着觉可以考虑服用龙胆泻肝丸、清热解毒口服液、六味地黄丸或知柏地黄丸。由于脚底发热可能是多种疾病的表现,建议就医以确定具体原因并获得适当治疗。1.龙胆泻肝丸龙胆泻肝丸可用于缓解因肝胆晚上脚心发热睡不着觉可以考虑服用龙胆泻肝丸、清热解毒口服液、六味地黄丸或知柏地黄丸。由于脚底...

“医生建议白天尽量不补觉”登上热搜!网友:晚上睡不着,白天困到爆

有不少网友则是怀有“报复性熬夜”的心理，虽然已经困意十足，但就是不睡。还有网友则是靠吃褪黑素来防失眠。另据中国睡眠研究会日前公布的《2024中国居民睡眠健康白皮书》显示，我国居民平均睡眠时长为6.75小时。我国居民整体睡眠存在时长不足、质量欠佳等问题。早醒、多梦、睡不着，为什么会越想睡越容易睡不...

世界睡眠日 | 早醒、多梦、睡不着?快跟中医学习健康入眠

针灸、中医药等方法治疗不寐效果良好,如果你有反复失眠症状不缓解,还请及时就诊。希望每个人都能自觉提高健康睡眠意识践行健康睡眠要求白天有说有笑,晚上睡个好觉。知知贵阳综合编辑/邹婷钰责编/谢茜审核/邝亚航终审/谢涛

喝什么茶晚上不失眠睡不着?找到你的助眠良饮!

因此,治疗失眠的百合茶在每个人身上的效果不同。虽然科学研究对于失眠茶的疗效不完全清楚,但有一些茶水被泛认为具有助眠的特性。这些茶包括:1.薰衣草茶:薰衣草有镇静和放松作用,可以帮助减少虑和压力,并改善睡眠质量。多人认为,喝薰衣草茶可以让他们更容易入睡和保持良好的睡眠。2.柠檬香草茶:柠檬香草含有多种...

世界睡眠日丨别焦虑,偶尔一两个晚上睡不着,并不是失眠

如何改善睡眠?北京中医药大学东直门医院脑病三区主任医师赵晓东首先推荐非药物疗法。规律作息时间:睡不着时,先与家人聊聊天、看会儿电视,待有困意时再去睡觉,逐渐形成规律的睡觉时间。加强身体锻炼:运动健身有助眠作用,老年人可以选择上午打打太极拳、练练八段锦,不仅强身健体,还能使心情愉悦。

“人老两个坎,熬过或长寿”,两坎指的哪两年?建议早了解不吃亏

“长寿”之人一般有6个好习惯，60岁后，占2个以上，长寿找上门1、保持良好的睡眠老年人很容易出现失眠多梦等问题，并且本来睡眠较浅，白天没有太大的工作压力，晚上也会经常睡不着觉(www.e993.com)2024年11月15日。运动锻炼能够帮助老年人改善睡眠质量促进血液循环，也会增加一点疲劳感，更有助于老年人维持健康的睡眠状态。长期坚持还有助...

对话“600号”医生:花钱买午睡,“早八人”的续命神器?| 湃客Talk

不仅是某些大厂有“午睡文化”,在各种小厂和企事业单位,不少年轻人也在“花钱买觉睡”,小到入手助眠香薰、趴睡枕,大到置办躺椅、折叠床。年轻人的午睡需求甚至还催热了“午休经济”,一些影院、推拿馆、美容院、养生会所纷纷推出“午休套餐”,铜锣浴、颂钵、声音疗愈等各种助眠服务更是层出不穷。

睡不着≠失眠!什么程度的失眠需要就医?10道题自测一下

睡不着觉是一种病吗?什么情况无法自己调整,需要寻求医生帮助?关于这些睡眠的问题,今天与您详细聊一聊~睡不着≠失眠考试、汇报前睡不着?加班、熬夜后睡不好?这是不是失眠了?根据《中国成人失眠诊断与治疗指南(2017版)》定义:失眠是指尽管有合适的睡眠机会和睡眠环境,依然对睡眠时间和(或)质量感到不满足,并...

高洁| 焦虑、抑郁、失眠!一个经典方,帮你养心安神,睡个好觉

郭女士,35岁,失眠已经有3年多,入睡难,易醒,梦多,每天睡不到3小时,焦虑抑郁,有时彻夜不眠,痛苦至极。也曾去医院对症治疗过,开了安眠药吃,也吃了抗抑郁的药,症状有所缓解,但容易反复。经过问诊,了解到她的情况:易感心慌气短、焦虑抑郁易生气,手脚偏冷,脸色苍白,说话有气无力、食欲不振,月经不调、色暗...

新闻观察:压力和诱惑是年轻人的“睡眠”小偷

市仙岳医院睡眠医学中心心理治疗师郑书传:认知行为疗法里面包括认知治疗、睡眠限制疗法、实际控制疗法、放松训练、矛盾意向法,还有其他一些正念疗法结合在一起,不是靠药物(改善睡眠),最关键的是心理也放松。不仅是成年人,儿童睡眠问题也越来越受到家长重视。记者从我市多家医疗机构了解到,当前儿科相关门诊中,一些儿童...