【秦医卫·疾病透视】腰疼未必是腰椎间盘突出
卧床休息:应保证足够的休息,减轻腰椎间盘压力。患者平常可以睡硬板床,硬板床能够对脊柱和腰椎起到支撑作用,减少睡觉时的受力,对缓解腰椎间盘突出症有帮助。药物治疗:使用非类固醇类抗炎药、消肿止痛药等缓解症状。物理治疗:如烤灯、理疗、推拿、中医针灸等,可缓解肌肉痉挛,减轻神经根压迫。2、手术治疗:对于保...
椎间盘没突出为何“坐立不安”?|急诊室里的健康警示
即:避免久坐久站,卧床休息制动,疼痛较重时下床戴腰围,在腰部疼痛能耐受的情况下,每日坚持倒走及正走各半小时、间断做牵引、按摩、理疗、腰背肌功能锻炼后,多数轻症患者可以得到康复。坐着工作时尽量避免弯腰或驼背鲁健介绍,除了保守治疗,还可进行疼痛微创介入治疗。其手段包括:硬膜外及椎间盘臭氧治疗、椎间盘射频...
椎间盘没突出为何“坐立不安”?长时间坐着工作是下腰痛的一大元凶
即:避免久坐久站,卧床休息制动,疼痛较重时下床戴腰围,在腰部疼痛能耐受的情况下,每日坚持倒走及正走各半小时、间断做牵引、按摩、理疗、腰背肌功能锻炼后,多数轻症患者可以得到康复。坐着工作时尽量避免弯腰或驼背鲁健介绍,除了保守治疗,还可进行疼痛微创介入治疗。其手段包括:硬膜外及椎间盘臭氧治疗、椎间盘射频...
减轻腰痛“负担”,这些习惯要重视!
坚持锻炼,增加腰背部肌肉训练,加强核心肌群的力量,恢复脊椎稳定性,对慢性腰痛的缓解非常有效。如果腰部力量不足,不要突然过多、过强地锻炼腰部,注意循序渐进。推荐的运动有慢跑、游泳、太极等,此外,在锻炼前大家还需要充分了解哪些属于科学的锻炼方法,如飞燕、五点支撑等方式并不适合所有人,盲目锻炼可能会加重腰部损...
腰疼只能养?这几个动作,有效缓解腰椎不好带来的疼痛
新浪视频秒拍打开新浪新闻发现更多精彩打开当前浏览器不支持最新的video播放00:0001:3601:36腰疼只能养?这几个动作,有效缓解腰椎不好带来的疼痛??养生前沿说说你的看法0打开APP
车子开久了容易腰疼、脖子疼,应该怎么预防
说人话就是,腰靠确实能够缓解腰部疲劳,而且稍微厚一点的,支撑性会更好,缓解疲劳的效果也更明显(www.e993.com)2024年9月20日。02脖子疼怎么预防第2个比较常见的情况,是脖子疼。车上的那个头枕有点往前面顶,靠在上面好像不太舒服。头枕是干什么的?其实它根本不是一个舒适性配置,而是一个安全性配置。
屁股右边酸疼怎么回事?有时候坐久了还会麻
长时间久坐不动或者姿势不良可能导致臀部肌肉过度紧张或损伤,进而引发酸痛感。这种情况多为急性发作,且疼痛位置较为固定。臀部肌肉劳损可通过按摩、拉伸等方式缓解,日常生活中注意保持良好的姿势习惯,适当休息,避免长时间保持同一姿势。5.腰椎管狭窄症腰椎管狭窄症是由于先天发育异常或退行性疾病等因素导致腰椎管内空间...
颈椎腰椎疼痛该怎么办?
1.要很好的休息,不要久坐久站和长时间弯腰干活,也不要长时间低头干活,要适当的抬头活动。晚上睡觉的时候最好要用一个颈椎枕,这样对颈椎的恢复比较好。如果腰疼得厉害,可以考虑用一个腰枕。如果腰疼得连下床都下不了,那就要考虑在下床的时候佩戴一个护腰,等腰疼缓解以后就不需要再戴了。
改善形体缓解疼痛,奥运冠军着迷的引体向上,普通人也该操练起来
最重要的是,练引体向上所需要的场地和器材不复杂,在小区的公园里有根单杠就能练,或者在家里装上一个引体向上的横杆也可以。也不一定非得挂得很高,只需满足人体的竖直垂吊就行。”58岁的张玉环身材一点也不比年轻人差改善含胸驼背还能缓解腰椎间盘突出“引体向上可比你想象的要有用处多了。”张玉环如今...
椎间盘没突出为何“坐立不安”?
其手段包括:硬膜外及椎间盘臭氧治疗、椎间盘射频热凝术、低温等离子消融术、胶原酶注射、椎间盘内注射富含血小板的血浆、低能量激光椎间盘修复术等,根据患者不同的病情,合理选择,可以达到有效治疗。手术治疗,适用于经保守治疗症状缓解仍不明显的患者。王女士在疼痛科接受了腰椎间盘射频热凝治疗后,术后第二天,其...