睡得好学习更有效,康姿百德公司学生床垫守护青少年健康睡眠

康姿百德学生床垫软硬适中,能轻松地接受孩子的体型,均衡地承托孩子的体重,在平躺的时候,该包裹和该支撑的地方都要有。无论呈何种姿势睡觉,都能让脊椎保持平直和舒展,腰部得到放松。康姿百德学生床垫具有出色的支撑性,合理支撑身体各部位,有利于脊椎保持自然的生理状态,帮助孩子在睡眠中减轻身体压力。床垫根据人体工学...

医生:身体这 2 处发麻,多半是被颈椎病 “盯上” 了?劝你趁早检查

“除此之外,您还得保持良好的坐姿,”医生补充道,“长时间坐着工作或看电视时,尽量保持脊柱直立,避免弯腰驼背。还有,晚上睡觉时枕头不要太高,也不要太低,最好选择一个舒适的枕头,能支持脖部自然弯曲的那个。”张大爷一边听,一边不断点头,“嗯嗯,我明白了,原来睡觉也得讲究这些!”医生见张大爷听进去了,继...

孩子驼背、胸骨凹陷勿忽视,治疗漏斗胸要趁早

睡觉时尽量平卧,保持背部的挺直;术后加强呼吸锻炼,进行有效的咳嗽咳痰,预防肺部感染;定期医院复查。(通讯员刘婧)

开学季|“小孩哥”“小孩姐”们最常见的4个错误姿势是什么?如何...

(1)首先是长期的弯腰驼背姿势现在的中小学生普遍学业压力较大,面对繁重的作业,常常长时间处于弯腰驼背状态,尤其是在阅读、书写或者电子产品时,不注意保持正确姿势,头部过度前倾,背部弯曲。这种姿势会使脊柱的生理曲度发生改变,脊柱两侧的肌肉力量不平衡,久而久之,便容易导致脊柱侧弯的发生。(2)背书包的习惯有一些...

年纪大了“弯腰驼背”?当心!可能是“骨松”信号

骨骼健康与中老年人的生活质量、预期寿命息息相关,而骨质疏松症是该年龄段人群最常见的骨折原因之一。科学预防、合理干预,我们可以延缓甚至逆转这一过程。到老拒绝“弯腰驼背”,为自己的身体筑起一道坚实的防线,是我们对健康的追求,也是对美好生活的向往。

一觉醒来,他们四肢瘫痪:2种最舒服的睡觉姿势,正毁掉你的脊椎

如果是肺气肿,最好在睡觉时垫高枕头仰卧,有利于保持呼吸道的畅通,避免呼吸困难(www.e993.com)2024年11月17日。心衰心衰的患者心功能下降,全身的供血也都受到影响,所以半躺半坐的睡姿最为适宜。这种姿势有助于改善肺部血液循环,减轻肺部瘀血现象,同时增加氧气摄入量,对于缓解心悸、胸闷、气喘等不适症状具有积极效果。

倪萍摔骨折上热搜!儿子的心最痛

其实骨质疏松症也有明显的症状,患者平时容易出现腰背酸痛,夜里睡觉疼痛加剧,还有的出现驼背。因此五、六十岁以上的中老年人,需要定期检查骨密度,发现骨质疏松要早治疗。(杨亚洲与倪萍)倪萍在医院住了半个月,疼得整夜睡不着,人也消瘦憔悴了很多。医生为她矫正腿骨时,倪萍疼痛难忍,将丈夫的手掐得青紫。丈夫杨亚洲...

你最爱的这7个姿势,正在加速脊椎报废……

在平躺时,腰椎受到的压力最小,仅有25%,侧睡时增加75%。因此,日常睡觉时尽量选择平躺姿势,减轻脊椎压力。侧睡时不要旋转身体,可以在双腿间垫个枕头保持平衡,同时让头身保持在一条直线上。其实对于脊椎来说最舒服的姿势是趴着在这种状态下,脊椎受压较小,因为此时身体的重量都被均匀地分散到了四肢。

张着嘴就是口呼吸吗?揭秘口呼吸

在日常生活中,家长应在白天安静时或晚上睡觉时,观察孩子是否能正常地闭上嘴唇。若孩子有用嘴呼吸的习惯,建议带孩子到医院正畸面诊,让医生进行全面评估,必要时需要进行早期矫正干预改善呼吸模式,千万别简单粗暴地自行购买口呼贴进行干预,这样不仅达不到正畸效果,还可能耽误最佳治疗时机,严重者还可能有窒息危险。

饿瘦不如“补瘦”,中医教你3个补法

运动是消耗热量、强身塑形的有效手段,能促进胃肠蠕动,加快新陈代谢,使脾补充生气、祛除浊气,对于虚胖者是最好的进补。运动方式宜选择强度低、持续性强的项目,如太极、八段锦、跳绳、慢跑、球类、游泳、广场舞,运动强度循序渐进。最佳运动时间推荐在饭后1~1.5小时,既可强身健体,又能消耗掉热量。