养肺“高手”被找到!医生建议:肺不好常吃这3物,既润肺又止咳

[1]刘虎.结缔组织病相关性间质性肺病的肺移植治疗现状,内科急危重症杂志,2024-10-14

世上最好的7味“药”,90%的人都不知道

06养肺的药:深呼吸古人云:“气聚则生,气亡则死。”人的生命在一呼一吸之间,清气流入四肢百骸,五脏皆能受其滋润,经络皆能受其洗涤。但人们平时维持生命的呼吸方式,并没有祛病的疗效,真正能温养五脏的是“深呼吸”。深呼吸能舒展胸廓、宣发肺气,提升肋肌活力、增大肺活量。《黄帝内经》有言:“脉气流...

秋冬养肺用“嘶”字诀,简单有效还不累!

本文作者:支海宁,天津中医药大学第一附属医院普外科主治医师吹气球、有氧运动都是常规的肺功能锻炼方法,但不少人觉得难以坚持,不妨试试“嘶”字诀,既不借助道具,又不太累,简单养肺很有效。健康时报资料图“嘶”字诀简单养肺中医认为,深呼吸和发出“嘶”音能够泄出肺中浊气,调理肺脏功能,改善呼吸急促、...

养肺就是养命!养肺的六大白色食物,建议平时多吃些,肺好百病消

下面分享给大家6种养肺的白色食物,建议平时多吃些,肺好百病消。打开网易新闻查看精彩图片一、豆腐推荐食谱:牛肉烧豆腐食材:豆腐一块、牛肉适量(切片)、葱姜蒜、食盐、花椒粉、生抽、老抽、蚝油做法:1、把牛肉切成薄片,然后加点淀粉抓一抓,这样牛肉会更嫩。淀粉不要太多,就一点点就行,抓匀后放一边备...

立秋后重养肺,中医养肺七法学起来

这种方法可以舒畅胸中之气,有健肺养肺之功效。去登山——健肺登山是立秋之后户外运动的不错选择。登山能增强人体的呼吸和血液循环功能,使人的肺活量及心脏收缩力增大。此外,立秋后郊游登山能使人吸收空气中更多的负氧离子,对人的神经系统具有良好的营养和调节作用。

药补不如食补,对肺好的5种应季食物,多吃提高免疫力!

有时候,我也会用白萝卜来炖汤,将白萝卜与牛肉、番茄等一起炖煮,那浓郁的滋味和滑嫩的口感,总能让我陶醉其中(www.e993.com)2024年11月15日。无论是哪种吃法,白萝卜都能带给我们一份健康和舒适,让我们的肺部在这个季节里得到最好的呵护。在这个金秋时节,选择这些应季的食物进行调养,不仅能让我们的味蕾享受到美味,更能让我们的肺部得到最...

养肺就是养命!肺最爱的4种食物,建议每天吃点,不要心疼钱

一位从事建筑设计的陈先生分享说,自从在讲堂上了解这些养肺食材后,他每天坚持食用山药银耳汤,半年来呼吸道感染次数明显减少,工作效率提升不少。开设美容院的赵女士则表示,她将这些养肺食材的知识分享给顾客,不少人反馈受益良多。现在她的美容院还特意推出了养生茶饮服务,以枸杞银耳汤为主打,深受顾客欢迎。

中秋后最适合吃它,降火润燥、止咳化痰、缓解便秘!

中医认为,柚子果肉性凉,味甘、酸,具有理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效,是秋冬季养肺和缓解感冒后咳嗽的好水果。01通便秋天一到,很多人便秘又开始作乱了,而吃柚子能缓解便秘。可以选取皮薄多汁的大柚,连瓢进食(瓢即柚肉外的白色部分)。凡是肠胃热重、口淡无味、不思饮食、大便秘结者,食用柚瓢五六片...

一味奇妙的中药,健脾是灵丹、补肾是妙药、养肺是良品,用对有效

山药除了健脾是灵丹、补肾是妙药之外,养肺的作用也堪称一绝。对于山药在滋养肺脏的妙用,其实可能最早源自金元四大家之一的李东垣,李东垣提出了一个重要概念,那就是山药“亦治皮肤干燥,以此物润之”。后来,根据肺主皮毛的理论,引申出山药养肺,而且临床应用之后发现,屡用屡效。

“秋补养肺,冬易病”!肺最喜欢的4种食物,每周吃2次,润燥养肺

山药中含有丰富的蛋白质、维生素等营养物质,适量食用可以补充身体所需要的营养,而且山药具有一定的健脾养胃、补肺益肾等功效。推荐食谱山药圪塔汤1、山药两根,洗净削皮,然后用刀拍碎。2、然后少量多次的加入面粉,边加边搅拌,直到搅拌成颗粒分明的小疙瘩。