【科普金华】补钙、鱼油、维生素……应该怎么选?营养专家教你3个...

3.维生素:“多合一”复合维生素适配度高维生素的种类繁多,选择时应根据自己的饮食结构来挑选,有针对性地补充是最好的。对于普通消费者,可以选择“多合一”类型的复合维生素,可以满足大多数人的营养需求。复合维生素的剂型有药丸式、粉末式冲剂和糖果型,其中糖果型的有效成分含量可能较低,消费者在选购时应仔细查看...

补钙、鱼油、维生素……应该怎么选?营养专家教你3个小技巧!

3.维生素：“多合一”复合维生素适配度高维生素的种类繁多，选择时应根据自己的饮食结构来挑选，有针对性地补充是最好的。吴佳表示，对于普通消费者，可以选择“多合一”类型的复合维生素，可以满足大多数人的营养需求。复合维生素的剂型有药丸式、粉末式冲剂和糖果型，其中糖果型的有效成分含量可能较低，消费者在选...

秋季昼夜温差大,学会这一些方法能够有效预防流感!老人孩子看过来~

摄入富含维生素C和锌的食物或补充剂,如橙子、猕猴桃、坚果、种子和绿叶蔬菜,但应在医生指导下进行,避免过量。多喝水保持身体水分充足有助于身体排毒,维持呼吸道的湿度,减少病毒的侵袭。呼吸练习和冥想深呼吸练习和冥想有助于减轻压力,而压力会降低免疫力,因此定期进行这些活动有助于增强身体抵抗力。香薰疗法使...

补充锌和维生素B 可提高精子数量

试验中,研究人员将这些男性随机分为4组,给第一组补充硫酸锌和安慰剂,给第二组补充维生素B和安慰剂,给第三组同时补充锌和维生素B,给第四组则给予两份安慰剂。试验结束后,研究人员重新对他们的血液和*样本进行了检查。结果显示,补充锌和维生素B的人,尽管在使伴侣怀孕这个问题上大部分仍然不成功,但他们产生的健康...

儿童缺钙怎么办?GNC健安喜儿童液体钙镁锌科学有效

相比较之下,GNC健安喜儿童液体钙镁锌显然是更为理想的补钙方案,里面添加了柠檬酸钙和维生素D3。柠檬酸钙是一种有机钙,安全纯净,温和好吸收,无需经过胃酸中和就可以直接被人体吸收,不会给儿童肠胃造成负担。维生素D3则能提高小肠对钙和磷的吸收率,促进钙磷在骨骼中的沉积,完成骨矿化。两种成分互相配合,可以让孩子科...

脱发严重说明身体缺乏营养?营养师:尤其是这4种,需及时补充!

因为维生素D是人体重要的营养元素之一,所以在日常生活当中,大家要多通过新鲜的深海鱼类,奶制品以及骨头和新鲜的水果等多方面的补充身体所需要的维生素D(www.e993.com)2024年11月26日。3、缺乏锌元素如果一个人身体当中的锌元素含量不足,也是会导致非常严重的脱发掉发现象。因为锌元素的缺乏会影响到人们头皮毛囊的生长发育,尤其是对于一些常年素...

葵花药业 小葵花儿童补钙铁锌维生素D咀嚼片

葵花药业小葵花儿童补钙铁锌维生素D咀嚼片特别强调钙铁锌同补。钙是构建孩子们强健骨骼所必需的营养素,能有效增强骨骼强度,维持心跳正常。铁是补充儿童血液中缺铁所必需的元素,有助于增加血红蛋白含量和提高血氧供应能力。锌则是参与儿童免疫系统正常运作的重要营养物质,促进孩子们的身体健康发展。葵花药业小葵花儿童补钙...

长期吃维生素补剂不安全

其中的八条警示信息包括:1.绝经期女性、男性、纯合子型血色素沉着症患者,没必要服用铁补充剂。2.绝经期女性应避免服用视黄醇补充剂,否则骨密度下降,增加髋骨骨折风险。3.维生素B6补充过多会增加感觉神经病变风险。4.高剂量补铁会导致锌的吸收变少,而锌吸收少会降低铜的吸收;补钙会抑制血红素和非血红素铁的吸收。5...

扁桃体发炎吃什么维生素

核心提示:扁桃体发炎可以补充维生素C、维生素B2、维生素E、锌元素、铁元素等,以促进黏膜修复。但是,由于扁桃体发炎可能是细菌感染引起的,如果症状持续或加重,建议及时就医以获得适当的治疗。扁桃体发炎可以补充维生素C、维生素B2、维生素E、锌元素、铁元素等,以促进黏膜修复。但是,由于扁桃体发炎可能是细菌感染引起的,如果...

异食癖怎么治好

核心提示:异食癖可以通过行为疗法、营养支持治疗、铁补充剂、锌补充剂、维生素B12补充剂等方法进行治疗。1.行为疗法通过正向强化、负向消退等手段建立新的饮食习惯。适用于纠正轻至中度异食癖患者的行为异常。2.异食癖可以通过行为疗法、营养支持治疗、铁补充剂、锌补充剂、维生素B12补充剂等方法进行治疗。