老胃病是怎么“养好”的?远离这些食物,胃自然能“善待”你
2.穴位按摩:常按摩足三里、中脘等穴位,可以调理脾胃功能。3.中药调理:在中医指导下,使用一些温和的中药如党参、白术等调理脾胃。4.情志调养:保持乐观积极的心态,避免情绪剧烈波动。胃部健康是整体健康的基础,通过合理的饮食、良好的生活习惯和适当的调理,我们可以有效地保护和改善胃部功能。记住,养胃是一个...
腹胀怎么办?中医帮您来“消气”
1.热敷:把500g莱菔子铁锅炒热或微波炉加热后,放入布袋进行热敷,每天晚上一次即可。莱菔子主要有辛香走窜,行气的作用。2.艾灸:通过艾灸中脘、足三里等穴位可以调节脾胃功能,助其运化,消食导滞,疏肝理气,从而消除腹胀的症状。3.点按穴位:用中指分别按揉中脘、神阙、气海、关元穴,每穴1-3分钟,以感觉温热舒畅、...
春季湿气最重的30天来了!每天多做两件事,湿气“怕”得不敢来!
按摩方法:用大拇指按压或顺时针揉按穴位5~8分钟,局部有酸胀感效果佳。功效:调理脾胃,疏风化湿,补中益气,扶正祛邪,有利于增强机体免疫力。03中脘穴位置:在上腹部,前正中线上,肚脐上4寸。按摩方法:用指端或掌根作用于穴位,顺时针揉按2~5分钟。功效:和胃健脾,降逆利水。04曲池穴位置:完全屈肘...
肠胃不好肚子难受,get一招!每天15分钟,身体轻轻松松!
仿人手按摩设计,集泗滨砭石+红光热敷+正反转揉腹+多种模式于一体。通过物理方式,温柔又有针对性地揉松淤堵处,一下又一下,一圈接着一圈,帮你深度疏导腹部问题。设计了3颗大尺寸按摩头,三角分立,能同时覆盖到肚子上的很多重要穴位。一次性能按揉到腹部天枢穴、神阙穴、中脘穴、水分穴、气海穴等,无需自己...
得了脾胃不和不要慌 中医推拿可有效改善 脾胃不和推拿
位置:在中脘穴的上方操作:患者在用手按压时会有明显的疼痛感,在这期间可以采取顺时针和逆时针按揉方法功效:温胃,调节胃功能5.足三里穴位置:在小腿外侧,犊鼻下3寸,犊鼻与解溪连线上操作:用拇指或中指每天按压一次足三里穴,每次5-10分钟,每次15-20次,应注意使足三里穴感到针刺肿胀和发热为度...
生活科普|晚饭吃太撑,睡不踏实怎么办?揉揉这里就能消食~
那么,如果晚餐不小心吃多了,又该怎么办呢?其实,养成以下三个饭后好习惯也可以起到消积化滞的作用——1、适量饮用萝卜汁将新鲜的白萝卜洗净榨汁,可加适量的冰糖调味,有消食导滞的作用(www.e993.com)2024年10月8日。2、按摩中脘穴中脘穴位于脐与剑突下连线中点,位于人体中部,为连接上下的枢纽,经常按摩此穴可以起到调节胃肠道功能的作用...
告别脾胃虚弱烦恼,按摩三处解除齿痕困扰,缓解消化不良的秘方
当然,也可以使用艾灸的方式,直接把艾柱放在距离太白穴三到五公分的位置处回旋,每日一到两次,每次保持二十分钟。2、中脘穴中脘穴位于人体脏腑正中间,正好是人体正气与疾病的必争之地,从西医的角度分析,它和肝脏床位,脾脏,十二指肠等重要器官挂钩。倘若脾胃虚弱的话,也可以对此穴位进行按摩或艾灸,便能起到降逆止...
这些穴位堪称人体的“天然药库”
当腹胀难耐时,可用拇指点按中脘穴,力度以自己能够承受为准,坚持10秒后放松。重复点按,直到症状减轻。上巨虚穴属足阳明胃经之穴,具有缓解治疗腹痛胀满、肠鸣泄泻、痢疾、阑尾炎、胃肠炎等作用,位于足三里穴下四横指处。用手指指腹推按上巨虚穴1~2分钟,每天坚持按摩,可以有效改善便秘、消化不良等问题。
这个春节终于回家过年了!每天在吃喝中度过,吃撑了肠胃怎么办?
中脘穴位置:在上腹部,前正中线上,在胸骨下端和肚脐连线的中点处。下脘穴位置:在上腹部,前正中线上,肚脐往上约3横指宽处取穴。天枢穴位置:在上腹部,肚脐两侧约3横指宽处。气海穴位置:在上腹部,肚脐直下约2横指宽处。#按摩穴位的方法#...
人体几大重要穴位,每天按摩几分钟,比吃什么补品都管用!
2.按摩足三里,能通经活络、疏风化湿,上午7-9点,胃经最旺时,按摩能促进胃肠蠕动,加速身体脂肪消耗,达到减肥的目的。3.按摩足三里能抗衰老,强身健体,对各种老年疾病都有很好的防治效果。每天按揉3-5分钟,坚持就好有疗效。2.涌泉穴涌泉穴是足少阴肾经的常用腧穴之一,位于足底部,蜷足时足前部凹陷处,约当足底...