女生吃“广东饭”一年瘦20斤!久减不瘦,也许你缺的是……

可饮薏米红豆汤,配合茯苓、陈皮。气虚型肥胖:常感疲劳、乏力。可服黄芪党参茶,增强气血循环。肝郁型肥胖:多见情绪化进食。推荐玫瑰花茶疏肝解郁。我院特色消脂协定方,冬天也可代茶饮。消脂1号协定方组方:绞股蓝、生山楂、决明子、陈皮等功效:健脾益气、消食降脂。适应人群:适合脾虚气滞,食积难消,血脂偏高...

只用三步走,让舌象大变样,一清黄苔,二理气化痰,三补气血!

最常见的方法就是用陈皮、半夏、茯苓泡水喝。陈皮理气健脾，半夏化痰散结，茯苓能助脾排湿，三者搭配，效果立竿见影。保持身体的运动量也很重要。每天哪怕只是快走半小时，都能帮助体内的气血运行，促进痰湿代谢。还有个小妙招：用艾叶泡脚。水温稍高一些，每晚泡20分钟，解乏，还能驱寒理气，帮助痰湿排出。第三步：...

你知道吗?谷雨时节吃这三草,会让你身体更好

“这段时间,可以多吃一些利水渗湿的东西,如茯苓、薏米,可以经常煲一点薏米冬瓜汤,也可以多开窗调节一下室内空气。”李紫微告诉同学们:“这次,我们来找三叶草。三叶草又名酢浆草,味酸,具有清热利湿,凉血散瘀,解毒消肿的效果,有一定的药用价值。”“啊?我一直以为它是杂草!”同学们在采药过程中,不断加深着对中草...

茯苓粉怎么吃减肥

1.泡茶:可以取适量的茯苓粉与大麦芽一同研磨成粉末后用沸水冲泡饮用,起到一定消食化积以及利尿的作用,从而辅助缓解小便不利、水肿等问题,对于减肥有一定的帮助。2.煲汤:如可将茯苓粉与猪蹄同煮食用,其中含有较多蛋白质和胶原蛋白成分,能够补充营养,并且还具有一定促进脂肪分解的效果,有助于减肥瘦身。3.煎药:患...

“湿气”最怕这5种食物,每周吃3次,健脾益肾,祛湿排毒,一身轻

2.将红枣、小米和适量水放入锅中,大火煮沸后转小火煮30分钟至粥稠。然后加入山药,继续煮至山药熟透。最后加入适量的冰糖或红糖,煮至冰糖或红糖融化,调味即可食用。四.茯苓茯苓性平味甘,具有利水渗湿、健脾益胃的作用。茯苓含有多种微量元素,能够帮助身体排出多余湿气,保持身体的健康平衡。

春天最适合“养肝补脾”,这5款平补药材,吃起来

制作方法:取茯苓15克、白扁豆15克和瘦肉一块,洗净后放入锅中,加水大火煮沸,然后转小火煲煮2小时左右(www.e993.com)2024年12月18日。每周可食用2~3次。2、菊花——清肝火春季容易出现肝火过旺的情况,常表现为情绪波动大、易怒,以及后半夜失眠等症状。此时可以使用菊花来清肝火、平肝阳。

头伏是健脾祛湿的关键!多吃这7种食物,健康过夏天

将赤小豆和薏米按1:1的比例混合,加水煮至烂熟,加入适量冰糖调味即可。这款粥品不仅口感细腻,还能有效健脾祛湿,是夏季的理想选择。7.茯苓茯苓,作为一种天然草药,以其健脾安神、利水消肿的功效而广受赞誉。它能帮助身体排除湿邪,增强免疫力,是维护健康的宝贵资源。

夏季来临前,你一定要了解这种除湿中药!除水肿、治失眠都有效,慈禧...

多食茯苓能把人体乱窜之水吸走,使得阳气升发,气血运行通畅,对于难以治疗的脂溢性脱发很多好处。茯苓怎么吃?茯苓的用法众多,可以煮粥、煮汤、蒸饭甚至是磨粉后做成糕点食用。不过,茯苓虽好,但其药势下行,药性趋下,容易引起滑胎,故孕妇慎用。除此之外,糖尿病患者和更年期的人也应尽量少用,如果非用不可,最好...

体内有结节的人,尽量少吃这3种“发物”!多吃这些食疗散结的“扛把...

蒲公英常与昆布这味中药搭配,以达到清热解毒,软坚散结的功效,从两个维度从容针对我们体内已有的结节软化消痈,排脓消肿。蒲公英毕竟性寒,在使用蒲公英时,最好在搭配一些温阳滋补的搭配,比如人参、桑葚、肉桂、茯苓等等,既能平和蒲公英的寒性,又能可以补气活血,健脾顺气。从而更能发挥蒲公英解毒散结功效,也更适合长期...

茯苓块怎么吃最好

1.打成粉用温开水冲服:患者可以取适量的茯苓块将其打成粉末状,在医生指导下使用适量的温开水进行配比后服用,也可以起到调理身体的作用。2.泡水喝:若患者的体质比较差,并且出现了四肢乏力、食欲不振等症状,则可以在医生指导下使用茯苓块泡水喝,从而促进新陈代谢,有利于病情恢复。