你知道吗?晚上睡觉时手机放多远才会没辐射?不懂就快来看看!
睡觉时,可以把手机调成飞行模式或干脆关机,实在需要开机,也要把手机背面朝上放置,毕竟天线多位于背面,这样能让辐射远离身体。职场新人小赵现在睡前都会把手机调成飞行模式,然后放在书桌上。一来辐射少了,二来也减少了夜间被手机吵醒的概率,一举两得!虽然把手机放远一些可以减少辐射的影响,但根本的解决之道还是要...
女性晚上睡眠不好多梦怎么回事
可通过调节生活习惯和饮食习惯进行改善,如规律作息、适量运动等。2.更年期综合征雌激素水平下降是更年期综合症的主要特征之一,会导致神经系统兴奋性增高,从而引起失眠、多梦的症状。可遵医嘱使用激素替代疗法缓解不适症状,常用药物有戊酸雌二醇片、替勃龙片等。3.焦虑症焦虑症患者常处于持续紧张状态,大脑皮层兴奋...
妙用手上的穴位,十种常见病,教您手到病除
要控制多梦的症状,主要还是调节心经。因为中医心属神智,神智不宁就会失眠多梦,所以,多梦主要还是心的症状。调心要通过调经络来完成。这是中医的传统取穴思路,通过调节心属经络的穴位,来调节心的功能,使多梦的症状消失,睡眠变得正常。这个穴位就是神门。神门穴取穴:位于腕部,腕掌侧横纹尺侧端,尺侧腕屈肌腱的...
郫膳:家里有脾阴虚的宝宝,一定要知道这个滋阴清热的中药--生地
生地黄具有滋阴补肾的作用,可以改善肾阴虚引起的头晕耳鸣、腰膝酸软、失眠多梦等症状凉血止血生地气薄味厚,甘苦而寒,能泄阳明,凉血热,从而达到止血的功效,可用于血热引起的各种出血症,如吐血、衄血、斑疹以及大量咳血、产后血崩等证。清热生津生地味甘、微苦,性寒,以清热止渴力胜,多用于热病伤阴、大热烦渴、虚...
晚上失眠多梦,吃这些食物“拯救”你的睡眠!
“胃不合则卧不安”。因此,这类失眠的人,可以多吃山药、山楂、糯米、红薯、薏苡仁等补益脾胃的食物。推荐食疗:山药枸杞粥山药50克,枸杞15克,小米100克,煮粥食用。山药是补益脾胃的“黄金食材”,枸杞滋补肝脏、补气健脾,一起煮粥喝,可以较好地改善因脾胃虚弱所致的食欲不振、脘腹胀满、失眠多梦等症状。
晚上口干舌燥口苦夜尿多是怎么回事
3.夜间多梦睡眠质量不佳可能导致自主神经调节异常,影响体内激素水平稳定,从而诱发一系列不适症状(www.e993.com)2024年9月11日。睡前进行放松训练可以帮助提高睡眠质量,如冥想、深呼吸等。4.糖尿病血糖升高可导致渗透性利尿作用增强,从而引起频繁排尿的现象。患者需要遵医嘱使用格列齐特片、盐酸二甲双胍缓释片等药物控制血糖水平。
如何解决喝茶后失眠问题,「茶后失眠」,如何有效解决?
首先是熟普洱茶。熟普洱茶中含有一种被称为茶多酚的进行物质,具有抗衰老、促进睡眠等作用。普洱茶有助于缓解紧张和虑,有助于减少失眠和多梦现象,同时还有助于调整消化系统,减少愤怒和烦躁的安定情绪。每天晚上喝一杯熟普洱茶,可以缓解睡眠问题。其次是菊花茶。菊花具有清热解的这种情况作用,可以减轻因身体内热而...
长年失眠、多梦易醒…有救了!自从吃了它,沾床就困,太神了
如果你也长期失眠、多梦、夜醒频繁,一定要试试它。每天2粒,只花几块钱,就能及时缓解我们的睡眠和改善好气色,这笔帐怎么算都值得。限时福利,立即抢购活动时间:6月10日~6月13日23:59温馨提示:一般咀嚼服用,睡前20分钟吃1~2粒,因个人体质差异和失眠程度不同,长期失眠、睡眠质量差可吃3-4粒,每日不超过...
病可能是“堵”出来的?打通中焦,浑身轻松
2、睡眠不好、失眠多梦中焦不通时会影响睡眠质量,出现失眠的情况。建议患者可以适当进食清淡易消化的食物,如小米粥、面条等,改善失眠的情况。必要时,患者可以遵医嘱服用酸枣仁合剂、安神补脑液等中成药进行调理。4、结节、肿瘤长期工作压力大、心情不舒畅、生闷气等因素容易出现中焦淤堵,久而久之形成结节,如:甲...
汗从哪里出,病可能从哪里来!爱出汗的,对照看看!
建议:汗腺过大时,可以去医院做简便有效的激光治疗。饮食也要清淡,少盐少香料,多吃水果、蔬菜。6手脚心出汗=脾胃湿热如果你情绪紧张、激动或害怕时,手心或脚心容易出汗,中医觉得你多半是脾失运化、脾胃湿热,而且血虚。建议:每天餐后按摩腹部,先顺时针按摩30圈,再逆时针按摩30圈。而且要少吃,最好尽量不吃冷...