“湿气”最怕的4种菜,建议常吃,健脾又养胃,不懂吃太可惜了

鱼香茭白丝色泽诱人,口感鲜香,非常下饭。茭白的脆嫩与鱼香的浓郁形成了绝佳的对比,适合搭配米饭食用,既能满足味蕾,又能有效排湿。以上这四种“湿气”最怕的菜,都是我们日常饮食中非常实用的食材。它们不仅味道鲜美,且各具营养价值,帮助我们健脾养胃,改善身体湿气的问题。希望大家能够多多尝试,享受健康的美食带来的快...

春天,多给孩子喝这碗营养汤,低脂高蛋白,健脾养胃

3,红薯粉或者生粉一碗,加入清水勾成浓欠汁,加入煮好的汤水里,用汤勺搅拌开,汤汁会逐渐变得浓稠,呈糊状。4,牛肉沥干水分,倒入锅中,因为切得比较薄,所以很容易熟,开水烫上大约一分钟就可以了。5,菠菜嫩苗可以直接倒进去,如果是比较粗壮的枝叶,可以切碎放进来,没有菠菜可以换成其它时令的叶子菜,菠菜的口感甜,...

秋吃豆腐配一宝,健脾养胃、润肺润燥!还比鸡汤补、比吃肉香

4特含大豆低聚糖大豆低聚糖可促进双歧杆菌在肠道内大量增殖,后者不但可以改善肠道微生态环境,有利于排便及维护肠道健康,还可以诱导免疫反应,增强机体免疫功能。此外,大豆低聚糖及大豆膳食纤维,还有利于肠癌与糖尿病的预防和治疗。说了这么多豆腐的好处,接下来说说它的吃法~豆腐配一宝健脾养胃、润燥润肺自古以来...

回顾:52岁女子长期服用归脾丸来益气健脾,一年后情况怎么样了?

归脾丸是宋代流传下来的经典古方，它名字中的第一个字“归”来源于中医理论中的归经概念。归经指的是药物在人体内的作用部位，包括经络和脏腑，每种药物都有其特定的归经，而归脾丸归的便是脾脏。在中医中，脾脏主运化水谷精微、主升清、主统血，因此归脾丸最大的作用功效便是益气健脾、养血安神、调和脾胃。2019年...

越吃眼睛越亮的3种菜,建议中老年人要常吃,养肝明目、健脾养胃

这三种蔬菜——荠菜、玉米、菠菜,都是生活中常见的护眼食材。它们不仅能为眼睛提供丰富的维生素和抗氧化剂,还有助于健脾、养胃和提高免疫力。尤其适合中老年朋友日常食用,让大家越吃眼睛越亮,老少都精神抖擞!个人观点,仅供参考!本文由“秀厨娘”原创,文章和图片均有版权,未经允许,请勿抄袭、删改、盗用,侵权必究!

中秋节后易受便秘困扰,试试这五招,健脾益胃、润肠通便~

中秋节后易受便秘困扰,试试这五招,健脾益胃、润肠通便~这个中秋节,月饼、大闸蟹、各式菜品轮番上阵,嘴巴享受的同时,肠胃却“累坏了”,很多人出现大便干燥、上厕所间隔时间长、肚子胀气等情况(www.e993.com)2024年11月8日。加上秋季天气本就干燥,该如何守护肠道健康呢?新闻热线电话:0470-6289002版权声明:欢迎分享!转载请注明来源。

这些健脾养胃的方法快快收藏

陈皮茯苓桂圆茶:健脾安神,可用于调理湿气重导致的肥胖、睡眠不好等问题。陈皮红枣黄芪茶:补气升阳、健脾益肺、养血安神,多用于气虚体质的人群。陈皮麦芽玫瑰花茶:消食化积、健脾理气。紧张焦虑、压力大的人群可适当饮用。温中佳品——花椒归脾、胃、肾经,有温中散寒的作用,可以散肺寒、温肾阳、温补脾胃。花...

莲藕最好吃的做法,不炒不炸,荤素搭配,健脾养胃,老少适宜

蒸好的丸子摆盘,放上西兰花,浇上调好的酱汁,这样一盘营养丰富的藕丁丸子就完成啦!藕丁丸子做法总结:1、红薯粉的多少可以根据自己的喜好来,想吃Q一点的可以多放一点;2、焯西兰花的时候放盐和食用油,能让西兰花的颜色更鲜艳;3、做好的藕丁丸子不喜欢吃清蒸的,可以油炸;...

健脾暖胃茶推荐:寻找最适合您的养胃饮品,告别胃痛不适!

除了普洱茶部分其他的茶叶也适合养胃健脾。比如,菊花茶具有清热解、消肿止痛的作用,能够有效缓解胃痛、消化不良等症状。枸杞茶富含多种维生素和氨基酸,有清肝明目、滋补肝肾、益气养血的作用。玫瑰花茶能够缓神经,促进血液循环,有助于消化系统的健。茶也是一种常见的养胃健脾茶。具有胃健脾的作用,可增加胃液分泌,促进食...

入秋后:少吃肉,多吃它,健脾养胃,祛湿排毒,全年健康!

这时候，多吃一些健脾养胃、利于祛湿的食物就显得格外重要。比如说一些根茎类的食材，像红薯、冬瓜、山药等，都是很不错的选择，它们不仅能够帮助我们增强脾胃的功能，还能有效帮助身体排毒，促进消化，达到事半功倍的效果。也就是为了应对这个季节特有的潮湿气候，咱们可要迅速调整起来，用更符合时节的饮食来呵护自己的...