普洱茶的多种功效:如何利用它来养脾以及其他健益处
1.饮用普洱茶:每天饮用适量的普洱茶,能够养护脾胃提升脾胃功能。2.普洱茶炖:将普洱茶与食材一起炖煮,能够增加的营养价值,起到养胃健脾的作用。3.普洱茶敷贴:将普洱茶敷在脾胃部位,可缓解脾胃不适,改善脾胃功能。4.普洱茶泡脚:普洱茶中的生物活性物质能够通过泡脚的途径渗透到肌肤,改善脾胃功能。五、...
李兰铮:孩子常年脾虚体弱?一碗养脾水,健脾养胃,增强免疫力
对于这种情况,李兰铮教授给出的治疗思路就是要健脾和胃,增强孩子的脾胃消化功能。开了来自张仲景的名方——小建中汤。里面的“建中”就是健运中焦脾脾胃。所以小建中汤是专门补脾胃的药方,甘甜入胃,直接为脾胃补充粮草。组成:桂枝、甘草、大枣、芍药、生姜、饴糖。(中医讲究辨证施治,请在医生指导下辨证服用。
道家传统动作—咽津,打通中焦、补充津液、养脾养胃
道家传统动作—咽津,打通中焦、补充津液、养脾养胃2024年04月30日18:30一起训练吧语音播报缩小字体放大字体微博微信分享0道家传统动作—咽津,打通中焦、补充津液、养脾养胃相关新闻加载中头条号入驻一起训练吧训动健康科技创始人引领全民健身...
春分时节 养脾养胃补肾阳
酸味入肝,有收敛的特性,食用酸味食物过多,不利于春阳的升发,也会对脾胃造成不利的影响,可以甘味食物代替,如苹果、薏米、大枣、百合等,这些甘味食物有健脾养胃、益气滋补之效,也可以搭配一些辛味的食物,更有利于阳气的升发,如香菜、香椿、大葱、韭菜等。忌食油腻寒凉春分时节虽然已经开始转暖,但是气温的变化幅度还...
上班养脾,下班护肾,这张“身体排班表”带你养生入门
巳时也是人体精神最振奋、体力最强健的时候,可以双手握空拳,轻轻敲打双腿内侧所对应的足太阴脾经,从下往上,先小腿后大腿,可以起到健脾养胃的作用。07午时(上午11点—下午1点):心经午时是一天阳气最盛、阴气最弱的时候,和子时同为天地气机的转换点,所以也需要调整气血。
秋冬季要注意养脾养胃,建议每周给孩子吃两次,好消化更健康!
秋冬季要注意养脾养胃,建议每周给孩子吃两次,好消化更健康!,鸡肉,番茄,洋葱,蒜蓉,大蒜,鱼块,养脾,西兰花,食用油,秋冬季,胡萝卜去皮
“养脾先放屁,养肺先养胃,养肝先流泪”,是啥意思?有道理吗?
在出现咳嗽不好,咳痰多的情况下,不妨在镇咳祛痰的同时,也健脾祛湿,或许能让问题更快解决。养肝先流泪,在中医理论中,肝开窍于目,眼睛是需要肝血来润养的,若是肝血不充足,也就会给眼睛带来问题,出现眼睛干涩、酸胀,甚至是流泪的现象。而肝血不足,很有可能是肝郁所致,肝气运行不畅,也就会形成肝郁,肝郁大多与...
冬季养生以养脾为先,该怎么做?
那么,脾脏到底对我们多重要呢?它真的可有可无吗?想要健脾养胃,又该怎么做呢?今天,小编要来给大家好好说说,以免大家“失去后,才懂得珍惜”~一、脾脏的力量,真不能小瞧!1人体「小血库」脾的组织含有许多“血窦”结构,专门用来储存血液。每当我们在休息、放松时,它就悄悄地为我们攒下暂时没必要用上的“...
真正的“养脾大神”,不只是红薯、山药,经常吃,健脾养胃还润肠
芋头入脾胃精,吃着可以健脾养胃。芋头吃起来软软糯糯的,比较好消化,吃着可以减轻脾胃的负担,芋头有很好的促进消化的作用,常吃能帮助我们提高消化能力等。芋头的营养丰富,吃了有益于补气血,养脾胃的效果是不错的。红薯和山药也都是很好的补脾食物,但是芋头相比它俩,对脾胃的直接好处比较多,而它俩主要是通过促进排...
脾胃好不好,脸上见分晓!4个小方法养脾又养胃,气血自然好!
对于脾胃问题,“三分靠治,七分靠养”,下面就为大家推荐几个最为简单易行的养脾胃小方法,养好脾胃一身轻松!1、常揉腹腹部是六腑的所在部位,其共同生理功能是饮食的受纳、消化、吸收与排泄,做好腹部保健,可以加强消化系统功能,防治肥胖、高血压等。