生酮饮食不是神,可减脂但减寿?两项研究证明:生酮饮食能有效减脂...
2.血脂与心血管健康:●生酮饮食在短期试验期间提升了载脂蛋白B(apoB)和餐后甘油三酯(TAG)的浓度,但这种影响在第12周后逐渐减弱。然而,长期的高脂肪摄入可能依然对心血管系统构成隐忧,增加心血管疾病的风险。●反观限制自由糖摄入的参与者,他们在整个试验过程中LDL胆固醇(即“坏胆固醇”)水平持续降低,这表明...
谷维素是治疗失眠、高血脂的良药,医生提醒:服用时注意4个问题
谷维素能够有效的调节和改善植物神经的功能。植物神经指的是人的中枢植物神经系统和周围植物神经系统。它和我们的生命活动有很大的联系,比如说我们的心跳、血压、呼吸等,它在调节和控制我们身体的器官时有着很重要的作用。那么为什么要调节植物神经系统呢?是因为植物神经系统出现了紊乱的现象,这也是植物神经系统失调...
一项研究:主食一换,每年癌死少一半,提倡吃3种主食,建议看看
首先燕麦是一种富含维生素B的食物,经常食用燕麦可以帮助我们调节血液中的血脂平衡和糖的代谢,极大的降低了患各种各样的心血管疾病的风险。不仅如此,燕麦还会促进肠道蠕动,对于消化功能不好的老年人来说,食用燕麦是一种不错的选择。燕麦还会起到减肥的效果,经常吃燕麦可以促进肠道蠕动来帮助我们排出肠道内的毒素。...
保护胃喝什么茶最有效,胃部保健首选:揭秘效果的养胃茶
此外,菊花还有消炎利尿、降血脂的作用,可以降低肝脏的负担,保持肝脏的健。另外,枸杞茶也是一种保护肝脏的好选择。枸杞茶含有丰富的多种维生素和氨基酸,能够增强肝脏功能,促进肝脏的解能力。枸杞中含有的多种活性物质具有抗氧化、降血糖、降胆固醇等作用,可以保护肝细胞免受损伤,减轻肝脏的负担。最后,山楂茶也是一种...
严肃科普 | 入秋后,了解更多血管养护知识,助您远离秋病~|血栓|...
血液最黏稠的时间段是半夜到清晨。睡前喝半杯水,能在一定程度上降低心血管病风险。情绪调节秋季容易引起悲伤、忧郁等不良情绪,特别是一些老年人。中医认为忧虑、悲伤的情绪会影响肺脏的宣泄、伤及肺脏。因此,秋季要及时宣泄积郁之情,多进行户外活动,还可以听听音乐、画画、写写书法来舒缓情绪。
很多人都没想到,血液里的血脂,竟然是身体的这个器官自己合成的
一个患有高血脂的人,通常情况下,其体内的血脂水平,并不是摄入太多的脂类食物(比如:牛、羊、猪等肉类,蛋黄、奶油、奶酪等),而主要都是由肝脏合成的(www.e993.com)2024年9月9日。肝脏作为人体内的重要代谢器官,具有合成和分解多种物质的能力。比如:血浆蛋白等,这些蛋白质对于维持血液的正常渗透压和运输功能至关重要等等。
阿托伐他汀是治什么的?优选原研药、长期使用,有效降脂第一步
以立普妥为代表的阿托伐他汀降脂药物,在发挥调节血脂功效的同时,还能稳定斑块进程,发挥抗炎、改善内皮功能,实现心血管的保护,从而有效降低高血压或糖尿病合并高胆固醇血症患者发生心肌梗死、中风、心力衰竭等心脑血管疾病风险的概率[[4]]。实验显示,使用立普妥后,总血管事件发生风险可下降32%[[5]]。
好好的怎么会得肾病呢?八大法则帮你有效避免肾损害!
正常肾脏都有哪些功能?肾脏是人体最重要的排泄器官,它每天的主要工作就是排泄人体产生的“垃圾”。此外,肾脏还有其他很重要的功能:1.调节人体的水、电解质平衡;2.调节人体血压;3.分泌促红细胞生成素,促进红细胞生成;4.调节血钙和骨骼代谢;...
血压、血糖、血脂、尿酸标准对照表,为家人多看一眼!
红茶中所含的茶碱最高,可以引起大脑兴奋、不安、失眠、心悸等不适,从而使血压上升。酒饮酒可使心率增快,血管收缩,血压升高,还可促使钙盐、胆固醇等沉积于血管壁,加速动脉硬化。血糖低了供能不足,高了伤害器官低血糖给患者带来极大的危害,轻者引起记忆力减退、反应迟钝、痴呆、昏迷,直至危及生命。部分患者...
常吃豆豉、纳豆,可以降血压、调血脂、预防心脑血管疾病?
1.燕麦:血脂调节剂燕麦中含有丰富的β葡聚糖和膳食纤维,可抑制人体对胆固醇的吸收,对调节血脂有很好的作用。推荐吃法:选择最“单纯”的燕麦,即大片、整粒、不细碎,且不添加任何糖、奶精等成分的燕麦。可用其熬粥,再加些果仁,营养又美味。2.普洱茶:血糖稳定剂...