新泰市中医医院:伏天湿气重,祛湿先除这“六害”
建议:日常多食清粥小菜清清肠胃,养成清淡饮食的好习惯,有利身体健康。可结合体质,通过调整饮食结构,增加山药、冬瓜、薏米等健脾祛湿的食物。3、贪寒凉过时生冷食物会让肠胃消化吸收功能停滞,给外邪创造入侵机会。建议:在烹调时最好加入葱、姜来减弱蔬菜的寒凉性质。4、喝大酒很多人喜好聚会、聚餐,三五好友凑...
三伏天喝凉茶有讲究!高明医生为你讲解如何分清清火和祛湿
一是车前草茶:车前草一扎,洗净,泡水代茶饮,可清热利尿,适合于尿黄尿少、尿痛尿急者。二是竹叶茶:新鲜竹叶若干,最好是竹叶心的嫩叶,泡水代茶饮,可清热利尿、清心除烦,适合心火亢盛、心烦气躁、尿赤尿痛者。三是白茅根冰糖茶:白茅根一扎,冰糖适量,泡水代茶饮,可清心除烦、利尿养阴,适合心烦口渴、...
进入三伏天之后,我们该如何养生?6个饮食禁忌健脾祛湿
3、多食甘凉:前面说了,三伏天是一年里湿气最重的时间,也就是暑湿重。暑也就是热,大致就和湿热相当。而湿热相协,如油裹面,最容易损伤脾胃。这段时间的饮食,我们就应该多吃点清淡食物,以此来健脾祛湿,至少不至于伤脾胃。此外,三伏天人们喜欢吃冷食喝冷饮,这就容易导致寒湿侵,进而导致脾胃不好,消化能力...
伏天湿气重,祛湿先除这“六害”
建议:日常多食清粥小菜清清肠胃,养成清淡饮食的好习惯,有利身体健康。可结合体质,通过调整饮食结构,增加山药、冬瓜、薏米等健脾祛湿的食物。3、贪寒凉过时生冷食物会让肠胃消化吸收功能停滞,给外邪创造入侵机会。建议:在烹调时最好加入葱、姜来减弱蔬菜的寒凉性质。4、喝大酒很多人喜好聚会、聚餐,三五好友凑...
除湿气喝什么茶的配方?探究最有效的 ***
2.荷叶茶:荷叶被泛用于除湿气,可以清热解暑、利湿除热等作用。将荷叶用清水洗净,加入适量水煮沸,然后晾凉后饮用。3.绿茶:绿茶中富含茶多酚和维生素C等成分,可起到清热除湿、解的南风作用。可选择普洱茶、龙井茶等绿茶品种。4.菊花茶:菊花具有清热解、利湿除湿的食物作用,适合湿气重的出现人群。将干燥的比...
一个奇效良方,治痔疮、止便血、去湿气、除毒热,还能防治皮肤癌
而且,自仲景之后的千百年来,赤小豆当归散虽然没有诸如桂枝汤、小柴胡汤、小青龙汤等成为令人脍炙人口的存在,但是,赤小豆当归散也在去湿气、除毒热、治痔疮、止便血方面作用强大,而且它还用于抗溃疡、抗肿瘤等奇妙的作用(www.e993.com)2024年9月23日。只可惜,目前来说,对于赤小豆当归散仍缺乏浆水的替代中药,也缺乏对赤小豆当归散的现代药理...
大暑:热蒸雨煮,祛湿防暑
大暑:热蒸雨煮,祛湿防暑2024-07-2206:06来源:人民日报海外版“映扶桑之高炽,燎九日之重光。”在炽热的阳光中,金黄的向日葵热烈绽放,夏季的最后一个节气——大暑到来了。今年7月22日为大暑,此时节,酷热的天气已到了极点,世间万物也将能量释放到极致——草木感暑气而奋发,万物向烈阳而争时,稻田飘香,...
夏天祛湿很关键,这几种食物越吃湿气越重
1.最幸福的祛湿法——吃白术陈皮粥方法:将10克炒白术、3克陈皮与50克大米混合,煮成香浓粥品。能够强健脾胃、调和胃气,特别适合脾胃不足、食欲减退的人群。但是,白术性质偏热,对于体内有热、容易口渴的人群不太适合,建议在专业医师或药师的建议下食用。
中医养生|春季湿气重?中医祛湿有妙招
(1)泡脚:每晚睡前1小时,用40℃左右温水,没过脚踝,泡脚15-20分钟,至身体微微汗出,使湿随汗出,达到祛湿效果。(2)艾灸:可选用以下穴位进行艾灸,足三里、中脘健运中焦;气海、关元、膏肓补益肾气、固本培元;百会、神阙升举阳气,阴陵泉、三阴交健脾祛湿。以上穴位可增强人体免疫力,抵抗湿邪侵袭。自觉长期腹泻、周身...
夏天最养人的一个习惯,坚持一夏天,湿气没了,睡眠也好了
藿香叶,既能驱散寒气又能有效祛湿。持续使用其泡脚一段时间后,寒湿状况会有显著的改善。泡脚不仅仅能够帮助我们祛除湿气,还能驱散因贪图凉爽而侵入体内的寒气。睡前进行泡脚,还能起到安神、助眠的作用。泡脚后,如果你发现舌苔变得较薄,大便不再粘腻,睡眠质量也有所提升,那就说明泡脚已经起到了效果。