天气越来越凉,常吃八道温补家常菜,提升阳气身体暖和,健康入冬

1、鸡腿剔去骨头,切成小块,先加入一勺面粉,少量清水抓匀清洗几遍,洗去血水,加入一勺酱油、一勺蚝油、一勺料酒、一茶匙白糖、2克胡椒粉、切好的蒜瓣抓匀腌制两个小时。2、等量的面粉与玉米淀粉混合均匀,腌制好的炸鸡先裹上一层混合粉,放到清水里面沾一下,再裹上一层混合粉。3、锅中倒入食用油,油温七成...

补阳是溃结最好的良药,一个中成药,健脾补阳,一举两得!

因此,脾肾阳虚型溃疡性结肠炎,关键就在于脾肾双补,温补阳气。今天给大家分享一个中成药,能够补脾阳和肾阳,十分有效。结合案例分享给大家在2022年,有一位马先生,42岁,患溃疡性结肠炎3年之久。经常肚脐周围冷痛,每天腹泻6-7次,大便溏稀且夹杂脓血,长期依赖美沙拉嗪,但饮食稍有不慎,病情就会加重。身体消瘦,...

身上这条“沟”,睡前空掌拍打100下,通经络、补气血、排毒、祛痰湿

经常性地、以适当力度轻轻拍打腹股沟,对男性而言,其益处是多方面的。首先,它能疏通身体经络,促进气血的顺畅流通,从而增强身体的整体活力。其次,腹股沟作为脾经循行的重要部位,拍打可以促进脾的运化与吸收功能,有效去除体内痰湿,改善体内环境。再者,拍打还能促进肠道蠕动,改善便秘状况,提升肠胃健康,让人由内而外...

阳气不足百病生!想要有效“补阳”,每天需抓住这一时间段!

但其实香菜是补充个阳气非常好的食材,香菜中含有丰富的维生素,能够提升人的抵抗力,预防疾病,还能帮助肠胃消化,促进血液循环,加强人体的新陈代谢,有助于体内阳气的生发。3.韭菜韭菜具有强烈的特殊气味,中医上也将其称作“壮阳草”、“洗肠草”,这是因为韭菜能够补肾益阳,健胃提神,对于阳气的生发有利。韭菜中含有...

立秋之后如何健康养生

龚燕冰说，“晒后背”是一种传统的养生方法，相当于利用太阳的照射和大自然的阳气来提升身体的阳气。中医讲，后背是阳，腹部是阴，在后背有督脉和足太阳膀胱经两条阳经。督脉在后背正中央，这上面有个穴位叫大椎穴。督脉是“阳脉之海”，统揽一身阳气，对于全身阳气的运行非常有益。督脉对于整体经络的通畅、温煦，...

冬天最补阳气的法子!直接把元阳之气吸进我们的身体,驱散陈年阴寒

有个方法很简单,又大补阳气,你一定能做到——洗热水澡(温度不要太高)(www.e993.com)2024年11月7日。热的东西自带阳气,洗对澡,就能把阳热之气冲进你的身体里。具体怎么洗?我们从头到脚捋一遍:一、洗头顶头顶是督脉循行区域,督脉是人体至阳之经,后背两侧太阳膀胱经经过头顶,肝经与督脉的交会也在头顶,所以位于头顶的百会穴有很好的保健...

秋天真的要赶紧逼自己补一补气血

最简单的方法就是吃。在中药中,有一类被称为“血肉有情之品”,有更好地滋养人体之作用,下面就给大家推荐三种日常可用的——阿胶:阿胶具有补血止血、滋阴润肺功效,适用于面色萎黄、眩晕、心悸等血虚症。秋日补气血可以搭配党参、黄芪等补气药同用,共奏补气养血之功。

老中医教你两味药,把阳气补进身体里,提高身体免疫力_手机新浪网

2041老中医教你两味药,把阳气补进身体里,提高身体免疫力发现更多热门视频外国人来中国旅游体验中式旗袍有趣de歪果仁2.5万次播放汤普森转会至独行侠,告别勇士时代!徐静雨情绪激动,高声辩论!网球看这里4284次播放男子:我辛辛苦苦赚钱你一星期吃三次……奇贱哥2.4万次播放刘维伟妻子:看完欧洲篮球之后...

冬至时节如何补养阳气?一文带你避开这6个养生误区→

冬季乃人体匿藏精气的最佳时段,养生离不开“藏”。因此,冬季晚上不要熬夜,不然会不利于身体阳气的封藏。而早晨可以适当晚起,最好等太阳出来之后再起床,有助于身体阳气的生发。误区二:运动过大锻炼身体时,运动量不宜过大,切记不要出汗过多,以免消耗身体的阳气,微微出汗即可。运动方式更适宜选择传统健身气功的五...

反复感冒、久咳不愈,“老肺病”温补阳气很重要

1.促进人体生长发育2.温煦脏腑3.抗御外邪4.促进新陈代谢,维持正常的生理功能5.促进血液循环国医大师洪广祥提出了“治肺不远温”的理论。认为慢性肺系疾病患者以肺阳虚、痰饮内伏、痰瘀互结为主要病理基础,常以温肺为治疗大法,细而分之为温宣、温化、温散、温通、温补5个方面。可见温补阳气对于“老肺...