春天这鱼和苋菜根是绝配,去湿气,清热毒,汤水鲜甜,老少皆宜
鲫鱼,搭配春季最鲜的苋菜根,苋菜根含有丰富的铁元素、钙元素,含有的维生素C和胡萝卜素较多,有很好的排毒作用,跟鲫鱼搭配做成汤,还是绝配呢,可谓是天生一对。今天分享苋菜根鲫鱼汤的做法,操作简单,汤水鲜甜,老人小孩都可以喝的哦。苋菜根鲫鱼汤所需用料:苋菜根一把、鲫鱼两条、姜片适量。操作步骤第一...
肠道湿热煲什么,清热解,肠道湿热的救星——煲什么最有效?
如果要将普洱茶用来煲鲫鱼,可以选择好质量的普洱茶叶,将其与鲫鱼、片、葱等材料一起煲煮。烹饪时间要根据个人口感决定,一般不宜过长时间,以保持鲫鱼的嫩口感。总结来说,将普洱茶用来煲鲫鱼是一种创新的烹饪方式,可以使两者的特点相结合,增加菜品的营养和口感。但需要注意的是,普洱茶的浓度和煲煮时间都要适中,...
寒湿、热湿大不同!想要有效祛湿气,这么吃更有用~
02去寒湿:生姜生姜属解表药,性微温、味辛,具有发汗解表、温中止呕、温肺止咳、解鱼腥虾蟹毒等功效。在感受风寒而出现鼻塞、流清涕、肢体酸痛等感冒症状时,可以来一杯红糖生姜水以发散风寒之邪。姜枣茶材料:姜切片取2-3片,红枣3颗做法:锅中放水,加食材大火煮开,中火10-15分钟后,代茶饮用即可。功效...
听说广东人都会煲这5 种汤,清热祛湿!北方人赶紧学起来~
这道汤味道鲜美,对于北方人来说,在饮食较为油腻、口味较重的时候,喝上一碗绵茵陈煲鲫鱼汤,可以调节身体的平衡,去除湿气。北方的朋友们,虽然地域和气候有所不同,但学会煲这些祛湿汤,不仅能丰富饮食,还能为身体的健康加分。煲汤不仅仅是一种烹饪方式,更是一种生活态度,一种对家人关爱和对健康追求的体现,快学...
雨季湿气重,这样吃有利于行气化湿护阳气
赤小豆粉葛煲鲮鱼材料:赤小豆100克,粉葛750克,陈皮少许,鲮鱼500克,生姜3片。做法:赤小豆、陈皮洗净;粉葛削皮洗净,切块。鲮鱼去鳞及内脏,洗净,慢火煎至微黄。把所有材料一起放进瓦煲内,加入清水2500毫升,武火煲沸后,改为文火煲2小时,放适量食盐调味便可。点评:清热解毒,利水除湿,生津止渴。冬瓜...
最会吃的广东人,为什么却不容易胖?
图1|卢鱼妹??马拉松比赛、KTV、游泳馆、上山扫墓的路上……任何时候任何地点,再艰难的条件都无法阻止潮汕人泡上一壶茶(www.e993.com)2024年9月20日。当年轻人正在用奶茶社交,潮汕人的同学聚会,就是“茶具开会”。图1、2|nuo246??广东人,日日要煲靓汤“你湿气重啊,整个五指毛桃猪骨汤。”...
【养生】春夏之交湿热重,煲碗清热祛湿汤
1、鱼洗净沥水,煎至两面微黄,盛起备用。2、棉茵陈装入煲汤纱袋内,绑扎好袋口,用清水浸泡约一分钟,拧干水分,将赤小豆、白扁豆、薏米、茯苓、白术等洗净浸泡几分钟,沥水备用。3、取一汤锅烧开水,将所有处理好的食材放进锅内大火烧开,撇去浮沫,15分钟后改为中小火,继续熬煮大约75分钟。
广东,古希腊掌管喝汤的神
徐闻山羊是适应高温多湿气候地方的优良品种之一,肉质鲜美,营养丰富。不过羊肉腥膻味重,广东人口味清淡,为了祛除膻味,广东人可是非常有耐心。先腌制,再爆香,然后再加入十余种香料除膻。入冬后可做成羊腩煲,也可做羊粥。说起羊粥,不得不提到“羊三味”,“羊三味”其实就是在徐闻到处可见的羊粥、羊羹和羊骨汤...
秋冬养脾胃吃这6道菜,面色不发黄,调理脾胃更健康|体内湿气|养脾胃...
7.焯水:鱼煮至入味后,再加入葱姜蒜末,继续焯水,确保鱼肉鲜嫩。8.装盘:最后将炖好的鲈鱼捞出,撒上香菜,即可装盘。9.起锅:烧热少量食用油,浇在鲈鱼上,提升香气。打开网易新闻查看精彩图片1)鱼的选择:选购时鱼的眼睛应该清澈,鳞片紧密,腹部应该坚挺,鱼肉弹性好。
去湿气最好办法
在我们的日常生活有很多的方法都能够做到去湿气的功效,例如饮食疗法、拔罐、拔火罐这些,在平常的饮食搭配中需要维持一个良好习惯,一些具备去湿气作用的食材能够多服用,进而做到去湿气的实际效果,那么除湿气最好的方法有什么呢?1、饮食疗法调养(1)清淡的食物。胃肠系统关联到营养成分及水份新陈代谢,维护胃肠最好的...