湿气“最怕”这种粗粮,建议中老年经常吃,健脾益肾,除湿排毒!
小贴士:五红粥是一道特别好的祛湿粥,如果您湿气重气血差,可以多加一些赤小豆,但它的总量只能占总食材的1半,超过一半,味道也会变差,糯米一定要买血糯米,不可以用白糯米煮。煮好的粥可以密封好放冰箱,第二天喝也是可以的,但是不要超过48小时。湿气“最怕”赤小豆这种粗粮,建议中老年经常吃,健脾益肾,除...
三伏天,祛湿排毒艾灸指南,轻松操作,有效促进健康!
1、俞兆林无烟艾灸盒家用随身灸全身用想要祛湿排毒又不愿意外出艾灸?俞兆林的无烟艾灸盒就是你的不二选择!这款家用随身艾灸盒能够全身使用,帮助去除湿气、祛湿排毒,让你在家就能享受艾灸的好处。它不仅集成了艾灸柱、艾灸罐和艾灸仪器,还配备了艾条和艾草,一应俱全。无烟艾灸盒采用中医保健理念,帮助调理身体,提升...
“湿气”最怕的三种食物,每周吃3次健脾益肾,祛湿排毒一身轻松
三、红豆,红豆生活中比较常见的一种豆类食物,有着“心之豆”的美誉,吃它有利于补血益气养心,且红豆还有很好的健脾祛湿的效果,多吃红豆还具有良好的利尿、消水肿作用作用,能清除体内毒素和多余的水分,平时适当多吃些红豆,有助于排出体内湿气。推荐菜谱陈皮莲子红豆羹原料:红豆1小碗莲子1小碟陈皮1小把...
它是湿气“最怕”的食材,夏天使劲吃,一祛湿,二排毒,三强免疫
4、五花肉洗干净,切成薄片,不要切得太厚,不然口感比较硬,而且很油腻,新鲜的五花肉不好切,可以放进冰箱冷冻半个小时,就很容易切了。5、干净的炒锅不放油,烧热后开小火,倒入青辣椒煸炒,炒至香辣味浓郁,辣椒皮起泡后加入少量食盐炒匀,盛出备用。6、热锅冷油,下入肉片小火煸炒,炒出五花肉中多余的油脂,当...
“湿气”最怕这5种食物,每周吃3次,健脾益肾,祛湿排毒,一身轻
对于中老年人来说,赤小豆也是一种非常好的祛湿食物,它可以帮助我们排出体内的湿气,同时还能补血养颜。赤小豆还含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素等营养物质,对我们的健康也有很大的帮助。推荐食谱:赤小豆鲤鱼汤1.将赤小豆清洗干净,并浸泡一段时间以便煮熟,将鲤鱼宰杀后去鳞、去内脏,清洗干净备用。2.将赤...
春天它是湿气人的“救命菜”,隔三差五吃一次,祛湿排毒最有效
其实祛湿排毒不仅仅可以靠中药调理,在平时的饮食上讲究一些方法就可以达到缓解湿气的作用,今天营养师大乔就给大家带来这样一种食材,可以说是湿气患者的福音,隔三差五吃一次,祛湿排毒非常有效,而且口味酸甜开胃,还能缓解春天食欲不振,这样一举多得的小菜大家一定要快快收藏啊(www.e993.com)2024年9月21日。糖醋红心萝卜...
三伏天去湿气最好的方法 入伏吃3宝 排出毒素,健康一整年!
制作方法:生姜洗净去皮,切成姜片,红枣洗净去核,对半切开,将适量的红糖和姜片、红枣放入锅中,加入足够的水,煮沸后改小火煮15-20分钟。然后,将茶倒入杯中,撒点枸杞,即可享用。在三伏天里,您可以每天喝上一杯红糖姜茶,不仅可以温暖身体,还能提高免疫力,帮助身体排毒。
湿气重易生病,推荐这5款祛湿茶,或能有效祛湿排毒,不妨试试
此外生姜红枣水可以辅助治疗咳嗽、感冒、发烧、咽喉痛、头痛、心悸症等,对于女性则有暖宫调经的作用,对身体非常好,但有胃热者不宜饮用。4、陈皮茯苓茶陈皮药性温和,有理气、健脾、化痰的作用,用处很多;茯苓可利水消肿,有渗湿,健脾,宁心的功效。二者合用做茶饮,可祛脂利湿、行气宽中,适合脾胃虚弱的人祛湿排毒...
湿气最怕的2种食物,每天吃一点,排毒祛湿,健康活力好几年
然后就是醋里的姜了,醋里泡姜可以很有效的达到祛湿的效果,因为姜本身就有暖身的功效,加上用醋泡过了,那就很容易的把身体里面沉积的毒素还有湿气给去掉了。最后一种食物就是丈夫养肝茶了这种茶的功效就是用来养肝,肝功能在身体里面起着相当重要的作用,其中最重要的作用就是排毒,只要肝功能恢复正常了,那么身体里面...
足贴真的能祛湿排毒减肥吗?来看看专业药师怎么讲足贴?
据说足贴除了祛湿、还可以吸脂排毒,小小的一片贴上去,好像真的可以吸出来些什么,那么问题来了,这些足贴真的有这么神奇的疗效吗?要了解足贴的疗效,我们先来看看它都有什么成分。足贴里面主要含有:竹醋、竹炭、贝壳硬蛋白粉、艾草、抗坏血酸(维生素C)、桔梗根提取物、电气石等成分。