入伏之后,这个粥要常吃,用天然健康的食材,来祛身体的湿气
芡实具有很好的增益作用,对于祛湿、健脾效果很明显。民间常用于男人肾虚、小孩尿床,搭配其他的药材一起炖补。3、薏仁,也叫作薏米。大家对于它的认识度比较高,常见于搭配祛湿此外很多餐饮店用于入菜。甚至是早上喝的豆浆都能见到它的身影,可以说是三种材料中比较常见比较广泛的一种。薏米也是我最常用的东西,像现在...
普洱茶怎么样祛湿气效果?
普洱茶分为生茶和熟茶两种,其中生茶性寒具有清热解、消暑解渴的功效;熟茶性,具有暖胃、助消化、祛湿气的作用。普洱茶在祛湿方面具有独到的优势。2.普洱茶中的有效成分普洱茶中含有丰富的茶多酚、茶黄素、茶酸等活性物质,这些物质具有抗氧化、抗炎、抗菌、调节胃肠道功能等作用,对改善体内湿气过重有很好的效果。
湿气“最怕”的食材,除湿祛寒,中老年要多吃
山药肉片汤是一道既滋补又具有除湿祛寒效果的汤品。山药性平,能健脾益胃,促进体内湿气排出;猪肉片则含丰富的蛋白质和矿物质,有助于增强体质。二者结合,煮制成汤,有效温暖身体,适合寒冷天气食用。食材准备:山药:200克、猪肉里脊:150克、姜片:3片、料酒:1小勺、盐:适量、白胡椒粉:适量、枸杞:一小把(可选)、...
湿气重吃什么中成药最好
湿气重吃什么中成药最好核心提示:湿气重可以考虑使用二妙丸、三妙丸、四妙丸、五味子、苍术等中成药进行调理。由于湿气重涉及中医诊断,建议咨询专业中医师,以确保用药安全有效。1.二妙丸二妙丸可用于治疗湿热下注所致的痹病,症见足膝红肿热湿气重可以考虑使用二妙丸、三妙丸、四妙丸、五味子、苍术等中成药...
9月,使劲吃这菜,一祛湿气、二健脾、三补益安神,不懂吃可惜了
9月的鸡头米也开始上市了,这个季节的鸡头米鲜嫩粉糯,口感好营养足,平时可以多吃一些,鸡头米是一类睡莲科被子植物,芡实米,别名鸡头米、鸡头莲等,秋天吃它可以清热润肺、祛湿健脾、安神助睡眠,别错过了哦。一、百合莲子鸡头米糖水食材:百合、莲子鸡、头米、冰糖。
张雨霏直播称湿气重拔罐后背部黑紫,医生:罐印颜色不绝对反映病情...
实际上,要祛除湿气,除了拔罐,还有扎针、艾灸等(www.e993.com)2024年10月16日。韦丹向九派新闻介绍,灸法是一种很好的祛湿气方法,针对湿气重的患者,有温中祛湿灸、培元固本灸、温肾暖宫灸等,都可以祛除体内的湿气,同时扶助人体的正气。她还建议,保持健康的生活方式,不吃生冷食物,避免阳气受损、湿气滋生;多运动,练习八段锦等中医导引法...
怎样祛体内湿气最有效
中药外敷通常选取具有健脾利水功效的药材如白术、茯苓等,制作为药膏或散剂直接敷于腹部或下肢等处,以达到祛湿目的。适用于脾胃虚弱引起的小便不利、水肿等症状。使用时需注意皮肤过敏者禁用。4.穴位贴敷穴位贴敷是将调配好的中药研磨成粉末后,加适量的醋或酒调成糊状,再将其摊在布、纸等物品上,然后敷于选定的...
吃什么水果祛湿气效果好
菠萝属于性平味甘微涩的药物,具有健胃消食、补脾止泻、清暑解渴的功效,因此吃菠萝可以祛湿气。菠萝中含有菠萝蛋白酶等多种活性成分,这些成分能够有效分解蛋白质,促进肠胃道蠕动,进而达到祛湿的目的。上述提及的所有食物均需适量食用,以免引起腹泻、腹痛等不适症状。若想通过食疗的方式祛湿,建议调整饮食结构,减少高脂、...
81℃火焰山“沙疗”真能祛湿气?听气象专家怎么说!
吐鲁番市维吾尔医医院沙疗中心主任医师克然木·阿不地热木说:“在进行沙疗时,一定要控制好沙子的温度,并且不要长时间暴露在高温下。一般来说,沙疗的最佳温度在43℃至50℃之间,超过50℃容易造成轻度烫伤,时间控制在20-25分钟为宜。”虽然“沙疗”确实让人心动,但是想要永久“祛湿”,还需要再想想别的办法。专...
大暑时节 吃什么最解暑?
人民好医生《个人健康手册(二十四节气·大暑篇)》为您进行解答。喝点粥——清热解暑炎热使人的代谢能力相对较差,汗液分泌较多,最易损伤阳气。可以适当多喝粥和汤,补充水分体液,还可清热消暑。在大暑节气,可以选择绿豆粥、大馇子粥、小米粥、西瓜翠衣粥、薏米小豆粥等,这些食材都具有补气清暑、健脾养胃的功效...