“夏不除湿,整年湿漉漉”,夏季常吃这道菜,祛湿排毒,健脾养胃

夏季的时候要多吃一些祛湿菜,今天分享的这种是玉米笋,玉米笋其实就是玉米的小嫩芽,口感鲜甜,脆口,开胃消食解暑清热,利尿消肿等好处。玉米笋中含有丰富的维生素,矿物质还有氨基酸等营养物质。今天用玉米笋分享一款好吃的做法,接下来就一起来看看吧。准备食材:玉米笋,猪油渣,蒜瓣,食盐,蚝油,食用油具体做法:1....

它是“天然祛湿菜”,补血养心又健脾,每天吃点,一身轻松过寒冬

建议大家多吃红豆,是一个非常不错的选择。在古代,红豆被李时珍称为”心之谷“,现代人称它为“天然祛湿菜”,富含优质蛋白质、膳食纤维、多种矿物质和各种维生素,不仅可以解除湿气,还有补血养心、健脾胃,消水肿、促进肠胃蠕动,改善消化功能等众多功效。如果我们每天适量摄入红豆的话,可以让我们的身体,轻松愉悦地度过这个...

华神康护 | 立秋后祛湿重养肺,中医养肺七法学起来

很多人以为湿气只和吹空调、吃冷饮雪糕相关,但其实,一些看似美味的水果,也是助长湿气的“好手”。01芒果芒果,其含糖量高,吃太多会导致身体不能及时运化体内水湿,使身体无法顺畅排出湿气。对很多体质偏湿的朋友来说,要少吃或不吃。02冰西瓜伏天适量吃西瓜可清凉解暑,但西瓜性寒凉,最易生湿气。尤其是冰镇...

寒湿体质肥胖吃什么,寒湿体质肥胖人群的饮食指南

1.红豆薏米茶:红豆和薏米有利湿祛湿的功效,可以消除体内的湿气,调理脾胃功能。2.荷叶茶:荷叶具有清热解湿、利水消肿的作用,对于寒湿型肥胖有一定的改善作用。3.茯苓薏米茶:茯苓和薏米有利湿化痰、健脾益气的作用,可以帮助消除体内的湿气和痰湿。4.干茶:干有中散寒、理气健脾的作用,可以帮助消除体内的寒湿。

夏吃陈皮,祛湿健脾“样样行”,试试最适合夏季的陈皮做法

日常生活中,陈皮可以泡陈皮蜂蜜茶、也可以做成陈皮鲫鱼汤、陈皮鸡翅等等,夏季推荐大家可以试试陈皮小米粥,小米补中益气、养胃护脾,煮粥的时候加少许红枣,红枣有益气养血的功效,煮好的陈皮小米粥非常适合夏天,不用为肠胃不适而担心,还能强健脾胃,促进消化和吸收,喜欢的朋友可以试试!

太阴湿土司天,湿重的辛丑年,吃什么可以健脾祛湿?

太阴湿土司天,湿重的辛丑年,吃什么可以健脾祛湿?原创平儿大家健康四神汤是民间的一个健脾、祛湿、止泻的食疗方,其中“四神”是指茯苓、山药、莲子和芡实(www.e993.com)2024年11月16日。四味食材的功效相须相畏,如山药有很好的补脾固摄的功效,配伍芡实和莲子则其止泻之功更强。而山药有助湿之痹,配伍茯苓、芡实祛湿,可制约之。

早餐给孩子吃什么?试试茯苓糕健脾祛湿还安神

今天教大家一个更轻松、孩子吃得更开心的健脾食疗:茯苓糕。茯苓,能健脾、祛湿、安神茯苓又称云苓、茯灵、松苓等,是一味药食同源的常用食药材,是《神农本草经》的上品药材之一。茯苓味甘、淡,性平,归心、肺、脾、肾经,具有利水渗湿,健脾安神的功效。

湿气重吃什么食物好?枇杷止咳润肺健脾祛湿

湿气重吃什么食物好？枇杷止咳润肺健脾祛湿绿茶不发酵，不发酵就是没有经过氧化，最大程度地保留了鲜叶的原始味道，茶中的咖啡碱、茶多酚等多种成分几乎都保留下来，因此，湿气重的人不妨多喝绿茶。枇杷是南方常见的一种水果，具有酸甜可口的口感以及丰富的营养价值，枇杷具有止咳润肺、健脾祛湿等作用，祛湿气的效果...

湿气重的人吃什么好?健脾祛湿不能错过这几样好物

当前浏览器不支持最新的video播放00:0001:0001:00湿气重的人吃什么好?健脾祛湿不能错过这几样好物益药健康+关注免流量看视频收藏超清点赞分享请输入评论内容取消发布012345说说你的看法0打开APP举报成功举报请您选择举报的原因违法涉政淫秽色情网络赌博诈骗营销广告...

回南天吃什么能健脾祛湿?

1.健脾祛湿养胃补气原料黄芪15克,党参15克,炒薏米60克,炒扁豆15克,红枣2个,大米100克。制作先将薏米、扁豆炒至微黄,红枣去核,用清水洗净黄芪、党参并放入砂锅内,加水煎汁。药汁熬好后,去除药渣,将炒薏米、炒扁豆、红枣肉、大米一同放进药汁中煮沸,后用文火煮成粥。