“姨妈期”不正常,别担心,3个食疗方帮你忙

一、当归大枣汤材料:当归10克,大枣3枚,带壳鸡蛋1个。做法:将当归、大枣和鸡蛋一同放入锅中,加入适量的水,煮15-20分钟即可。喝汤、吃鸡蛋。功效:当归具有养血活血的功效,大枣则能健脾益气生血。这款汤品对于调理月经、改善痛经等问题有很好的帮助。二、益母草北芪鸡汤材料:益母草15克,北芪15克,当归10克,...

“食疗减肥法”宣称顿顿吃肉也能“躺瘦” 把降糖药炒成“减肥神药”

《法治日报》记者近日调查发现，除健身、节食等减肥方法之外，有不少减肥博主推崇“吃吃喝喝生活化减脂方式”“跟着吃就能瘦”的“食疗减肥法”等。　　这类帖子往往都有着相似的剧情：博主在吃下相关产品后，后续即使大鱼大肉，第二天还是瘦了。博主不仅通过文字、图片、视频等形式直接为所推荐的产品背书称“具有...

银耳怎么吃减肥效果最快

1.早上:因为早晨人体经过一夜的休息,体内的能量已经被消耗殆尽,在此时适当食用一些银耳汤能够为身体补充所需要的多种营养物质,并且还能够在一定程度上促进胃酸分泌,加速体内食物的消化与吸收,对于减肥瘦身有一定的帮助作用。但需要注意的是不建议一次性吃得过多,以免加重胃肠负担引起腹胀、嗳气等症状。2.晚上:由于夜间...

8种常见食品食疗养生有奇效

在所有的天然食品中,大脑神经元所需要的能量,在蜂蜜中含量最高。2、葡萄柚能减肥吃葡萄柚有助于防止脂肪团的产生。葡萄柚富含维生素C,可促进肝脏解毒酶的生成和活动。此外,葡萄柚中含有钾,还含有能降低血液中胆固醇的天然果胶,因此是高血压和心血管疾病患者的最佳食疗水果。3、生姜水暖胃止吐一项新研究发现,化疗...

“将军肚”很难减?日常做好这4件事,或能有效帮助平腹!

另外日常生活中有意识去吃藜谷、杏仁、鲑鱼、大豆这样具有刮油燃脂作用的食物,它们不仅具有降低脂肪吸收的功效,还能稳定血糖指数,让机体的消化更有效率。4、运动不能少不要久坐不起,多到户外散步、慢跑或者打太极,做一些有氧运动,低强度但长时间的运动最适合腹部肥胖者,能最有效的消耗腹部脂肪,还不容易受伤。

治理减肥“推荐”乱象要以不变应万变

减肥没有捷径可走,“躺瘦”、“大吃大喝也能减肥”、一针见效减肥之类“推荐”,不过是一些赚钱的噱头而已(www.e993.com)2024年11月8日。在大多数情况下,“管住嘴”和“迈开腿”永远是最管用的减肥方式。消费者只要保持正确的认知,那么不管减肥“推荐”如何花样翻新,都可以最大限度避免受到误导和伤害。

贾玲狂瘦百斤掀起减肥热,体重管理是一门好生意吗?

小孟在健身行业工作五年了，主要负责营销推广、运维客户等工作，据他粗略估计，这些年他接触过的客户，最少也有5000人。虽然健身房设备齐全，可以满足客户塑形增肌或维持身材等需求，但小孟的直观感受仍然是，人们到健身房，更多的是为了减肥。“每逢佳节胖三斤，尤其是春节期间大家都吃得比较多，节后对减肥的关注度...

把降糖药炒成“减肥神药” 减肥博主“经验帖”背后是“生意经”

在视频中,博主称自己初始体重145斤,在食用减肥胶囊后正常饮食,甚至吃麻辣烫、炸串、汉堡等食品。在“高热量食品真的很好吃”“汉堡我必须一周一顿”“撸串好快乐”的一顿又一顿大餐之后,她说自己20天内瘦了8斤、腰围缩小了5厘米。视频最后,博主称“自己的皮肤变得好多了”“24小时都能瘦,躺着也能瘦”,于是“...

柚子浑身都是宝!柚子皮的多种吃法你知道哪一种?

柚子作为冬季出镜率最高的水果之一,广受欢迎。每逢节假日,一个柚子,一部好剧,我们就可以轻松得到一个幸福感爆棚的下午。柚子除了酸甜生津,其果皮还具有保健、药用和减肥美容的功效,所以不要随意丢掉柚子皮,赶紧码住下文的多样吃法亲自去试一试吧!一、蜂蜜柚子水...

总结20个常见错误养生法,必看!

绿茶性寒,最能去火,有提神清心、清热解暑、消食化痰的作用。需要注意的是,绿茶虽营养丰富,但对肠胃刺激较大,脾胃虚寒者不适合饮用,神经虚弱者、易失眠者晚上也不要喝;秋季适宜喝乌龙茶,因其性平,不寒不热,可润喉生津、解秋燥,还有降血脂、帮助减肥的作用;冬季宜喝红茶。红茶甘温,可养阳气,有助于增强抗寒能力,...