今日寒露节气!再忙也要记得“吃三样,喝三样,做三样”

蜂蜜水,是我每天早晚都会喝的饮品。蜂蜜具有润肺止咳、润肠通便的作用,在寒露时节饮用,可以帮助我们缓解秋燥带来的不适。我喜欢在早上空腹喝一杯蜂蜜水,那种甜甜的滋味,总能让我在一天的开始就感受到生活的美好。有时候,我还会在蜂蜜水里加入一些柠檬片或者姜片,这样不仅能增加口感,还能起到更好的养生作用。每当我...

补肝补肾泡什么茶喝比较好,护肝又补肾,哪种茶叶最适合你?

其次,白芍茶也是补肝的一种选择。白芍是一种材,具有补肝养血、调经止痛、缓经络的作用。常喝白芍茶可以改善肝脏气血不足的情况,对于经期不调、腰膝酸痛等症状有一定的辅助疗效。另外,当谈到补肝的茶类时,养肝茶也是一个重要的选择。养肝茶是方剂,一般是由黄、陈皮、山楂等药材配制而成。这些药材具有清肝泻火、...

“补气血之王”不是红枣,竟是它!气血双补,脸色红润,每天喝碗它...

重瓣玫瑰是理气疏肝、和血散瘀,它能把身体的淤堵通开,气血就能有序地润泽到各处。脸色由憔悴灰暗渐渐变成自然红润,经期也好像没事人一样。呵护脾胃的茯苓、肉桂:脾是气血的加工厂,脾健康了,才能源源不断地生化气血。茯苓、肉桂这2味健脾好手的加入,即使脾胃不好的人,也能很好地吸收。补血的桑葚、红...

女人喝什么茶美容养颜对皮肤好

玫瑰花+红枣+桂圆+枸杞生活作息不规律,气血不足的姐妹,一定要试试这款花茶,这款桂圆红枣茶含有丰富的花青素,可以抗氧化嫩白肌肤。3、玫瑰菊花茶---生气喝玫瑰花+菊花+枸杞菊花枸杞清肝明目!很适合心情不好的小姐妹喝,气大伤肝!压力大经常生网气,日常喝一杯玫瑰菊花茶,疏肝清热。4、刮油消胂茶荷叶+玫...

牛奶、红酒靠边站,它才是秋冬“助眠之王”!还是“养血果”,常吃补...

1、补气血关于这一点,上面已经剧透了。总结一句话就是:补气血,桂圆杠杠的!推荐食谱:桂圆枸杞粥材料:桂圆肉15克、枸杞子10克、粳米100克。做法:将材料洗净备用;锅中加清水和粳米,大火煮8分钟;随后下桂圆肉、枸杞子,20分钟后煮成稀粥即可食用。

气血不是想补就能补 小心越补越“伤”

“我一直坚持吃红枣(www.e993.com)2024年11月11日。”“枸杞泡水比较简单,但偶尔会忘。”“我会用破壁机打各种米糊。”“买的现成的枸杞原浆,想喝的时候就能拿出来,就当饮料了。”……采访中,山西晚报记者发现,不光是女生有自己补气血“秘方”,就连一些男生,也会有同样“补气血”的经历。“去检查了,医生给开了方子,但就喝了一个疗程,也...

喝续命水的打工人,是真正的职场猛人

“打个八段锦动辄半个钟头,泡脚艾灸也是三天打鱼两天晒网,但哪怕工作再忙,水还是要喝的,在工位喝瓶养生水补气血,就是上班族最触手可及的懒人养生。”〓图源@二万嘴不馋你甚至能根据打工人喝什么,判断出他们的精神状态在几级level。“喝点红豆绿豆水只为了单纯解渴;喝五指毛桃、陈皮带中药成分的,说明工作强...

“三伏不排毒,一年身体堵”多喝3饮,湿气哗哗排,全身轻松

??补气养血可以做好:多吃补气养血的食物多吃红色的食物,如红豆、花生、枸杞、红枣等;一周喝1-2次“元气五宝汤”(食材为红枣+黄芪+人参+枸杞+麦冬,各10克),通过食补的方法将气血补上。Ps.孕妇及经期女性不宜食用。晚饭后散步半小时气血不足的人,大多不怎么爱动,久坐久躺,导致经络不通,气血亏损。

处暑必喝这3碗汤,1碗补气血、1碗清肺热、1碗补虚劳!体虚、食欲差...

看完了嬛嬛的推荐,我们再来和大家细说几种适合处暑喝的汤——沙参玉竹老鸭汤:清热补虚民间历来有“处暑吃鸭,无病各家”的说法。中医认为,鸭肉味甘、咸,性凉、微寒,能清热润肺、滋阴润燥、健脾益胃、利水消肿。最重要的是,鸭肉之补,为清补、凉补、平补,主大补虚劳而不过。清代医学家王孟英如是说,鸭肉...

一个调脾胃补气血的千古名方,超级好喝,最能长肉

气血不足的人,面色无华,也适合喝小建中汤。气血不足,可以从补气血入手,比如八珍汤可以气血双补,直接给身体补充气血,这是一个思路;还有一个思路,从调补脾胃入手,比如喝小建中汤,把脾胃补好了,就能源源不断地化生出气血来,这是从根源上解决气血不足的方法。