对话心理治疗师:如何有效走出焦虑

我们大脑的一部分叫做杏仁核,它是我们大脑中最古老、最快的部分,但不是最聪明的部分。它用于检测威胁。所以当我们感到威胁时,我们觉得有不好的事情要发生时,我们会焦虑。然后我们的大脑试图弄清楚会发生什么坏事。现在,对于一些人来说,这可能是日常生活。也许你的威胁感受来自即将要面试,也许你正在做手术,也许你要...

对话心理治疗师:如何有效走出焦虑?-虎嗅网

当我们害怕焦虑的反应时,我们想尽量避免它,也许这会使得我们反复思考,过度思考。当我们被消耗并且感觉不像平常的自己时,它就变成了一种焦虑症。这就是我们所有人都有的普通日常焦虑和焦虑症之间的区别。Edu指南:焦虑症的常见触发因素是什么?约书亚:焦虑症患者的触发因素可能是一个可怕的想法,可能是症状本身。很多...

选择正念数字疗法或抗抑郁药治疗焦虑症, 效果一样好

最新研究证明在治疗广场恐惧症、恐慌症、焦虑症等方面,正念数字疗法与服用抗抑郁药一样有效。心理专家认为正念疗法有望成为治疗焦虑症替代方案,副作用很少。当然,需要有专业人员辅导正念数字疗法。关注详情。阅读文摘美国国立卫生研究院(NIH)附属心理健康研究所研究人员发表最新研究结果,证明正念数字化减压疗法(MBSR)在...

陆林院士:脑疾病治疗须审慎使用致幻剂

氯胺酮有望成为治疗抑郁症的特效药，促使科学家们对“致幻剂是否可以用来治疗脑疾病”作更多的探索，包括治疗老年痴呆、癫痫、难治性抑郁症等。所以，在精神药品和神经药品的研发中，一个主要的热点和挑战就是致幻剂的药物使用。目前，已经有一些成功或者接近成功的案例，但还是不太成熟。记者：我们在临床试验中使用致幻...

...疾病医院排名“患者精选” 焦虑症患者的福音:治疗焦虑的有效手段

认知行为疗法是一种有效的心理治疗手段,通过调整患者的认知方式和行为模式,帮助患者建立健康的心理应对机制,从而减轻焦虑症状。2.放松训练放松训练是一种通过身体放松来减轻心理压力的方法。贵阳中医脑康医院通过引导患者进行深呼吸、冥想等放松活动,帮助患者缓解紧张情绪,达到心理平衡。

震惊!张女士失眠焦虑缠身多年,最终如何找到摆脱药物、重获新生的...

针对失眠焦虑这一复杂病症,王世龙大夫强调,单纯依赖西药控制症状往往难以触及根本(www.e993.com)2024年11月24日。他倡导综合治疗理念,指出除却体质与药物调整外,深入探索患者内心的深层问题,理解其焦虑、紧张及身体不适感的根源,同样至关重要。通过中药调理与思维认知的转变相结合,双轨并进,方能更有效地解决焦虑症患者的困扰。

本月热闻:一遇到事就害怕烦躁怎么办?(极力推荐)哈尔滨治疗焦虑症...

该医院采用认知行为疗法来帮助患者调整思维方式,减轻焦虑症状。认知行为疗法是一种安全、有效的方法,可以帮助患者认识到自己的思维模式和行为模式,并学会更健康、更有效的应对方式。该医院还采用生物反馈治疗和音乐治疗等辅助治疗方法,帮助患者放松身心,缓解焦虑症状。这些治疗方法简单易行,不需要特殊的设备或药物,非常...

写作不仅让我挣到了外块,还有效治疗了我的焦虑症?

一方面面对嗷嗷待哺的新生儿,“享受”没有完整睡觉、日夜颠倒的折磨;一方面缺少交流和撒野,加上收入锐减,女性开始自我怀疑。产后抑郁,已经成为妇女界最大杀手。但,成年人减少焦虑的办法,不是摆烂,而是向内探索,寻找自我价值。一些女性开始自救,化身灵活就业者,尝试在自媒体写作,不仅挣到了外块,还有效治疗了焦虑症。其...

明明是焦虑,为什么要吃治疗精分的药?听听专家怎么说

以最常见的广泛性焦虑障碍为例,倡导全病程治疗,即包括急性期、巩固期、维持治疗期3个阶段,强调足量、足疗程用药。急性期治疗主要是缓解或消除焦虑症状及伴随症状,尽量达到临床治愈。巩固期治疗一般至少2～6个月,在此期间患者病情不稳定,复燃(尚未达到痊愈标准时又出现症状加重)风险较大,必须坚持用药。

泰安志康推出“互联网+中医”服务,有效治疗植物神经功能紊乱

泰安志康中医认为植物神经功能紊乱与情绪不佳、身体虚弱有关,上述种种症状在临床上又称为神经官能症。采用中医中药辨证施治可达到一定效果。因为中医认为这个病与心理素质,气血不足,气质血瘀,肾虚等都有关系,虚实夹杂,寒热错杂,上火下寒,以及虚弱不服补,一补就上火,一下火就胃寒,虚不受补。所以可选用行气活血、养...