糖尿病人两种饮食最伤胰腺,保护胰腺的四个方法,这样测胰岛功能
因此,对于糖友而言,控制油脂摄入,选择低脂、高蛋白的食物,如鱼虾、禽类及瘦肉,是保护胰岛功能的第一步。糖尿病友吃太稀:加重胰岛负担除了油脂,稀饭等流质食物也是糖友需警惕的“甜蜜陷阱”。大米或面粉在烹饪过程中,淀粉发生糊化,使得稀饭变得极易消化吸收,进入体内后血糖会迅速攀升,仿佛“喝稀饭如喝糖水”。这种...
经常喝小米粥,到底是会升高血糖,还是能降低血糖?早知道早受益
经常喝小米粥,到底是会升高血糖,还是能降低血糖?早知道早受益(为帮助理解文章内容及主题,故事情节为虚构,请理智阅读!)林大爷自从上了年纪之后,在吃的这方面倒是没别的要求,就是很喜欢吃流食等软一点的东西。主要是因为牙口变得不好,而且消化能力也没之前强,所以每天都得吃一顿小米粥。他觉得这样也没什么不...
多吃面条对"胰岛"不好吗?忠告:若想降低血糖,少吃这6种食物
除了面条,还有一些食物也需要注意,如果想降低血糖,建议少吃以下6种食物:精白米面:这类食物glycemicindex(GI)值高,容易导致血糖快速上升。加工甜食:如蛋糕、糖果等,含糖量高,会迅速升高血糖。油炸食品:热量高,还会增加胰岛素抵抗。含糖饮料:如汽水、果汁等,糖分含量高,易导致血糖波动。高脂肪食物:如肥肉、...
运动降糖“实锤”!山东师范大学研究:这3种运动降血糖效果最佳
对于枸杞的降血糖说法,四川省人民医院内分泌科副主任医师张敏解释,枸杞只是一种食物,单靠吃枸杞是很难达到降糖目的的,只能作为辅助食材帮助血糖控制。糖尿病人可以适当吃枸杞,枸杞中含有多种营养素对糖尿病人有多种益处,可以提高胰岛细胞抗氧化能力,从而帮助血糖水平的稳定。要注意的是,枸杞虽好,也有摄入禁忌事项,以下...
血糖高到多少有危险?提醒:血糖有6个警戒值,你知道几个?
3.血糖波动>4.4mmol/L血糖波动过大会加速糖尿病并发症的发生,并显著提高死亡风险。研究表明,相较于持续高血糖,频繁且剧烈的血糖波动对器官的伤害更大。一天中最高血糖和最低血糖的差值不应超过4.4mmol/L。如果波动超过这个范围,可能预示着并发症会更快出现,尤其是心血管、肾脏和神经系统的病变。如何计算...
黄芪配什么降血糖最快
核心提示:黄芪可以与玉米须、苦瓜、黑麦、洋葱、菠菜等食物搭配使用以辅助降低血糖,但需注意食物并无直接治疗作用(www.e993.com)2024年10月23日。1.玉米须玉米须具有利尿作用,通过促进体内水分代谢来帮助降低血糖水平。使用玉米须作为中药时,其还黄芪可以与玉米须、苦瓜、黑麦、洋葱、菠菜等食物搭配使用以辅助降低血糖,但需注意食物并无直接治疗...
糖尿病朋友注意,晨起4不做,一天血糖不会高
常见的高脂肪食物包括油炸食物、动物内脏、动物油、肥肉、动物脑等,常见的高糖食物包括蛋糕、巧克力、冰激凌、各种糖果、碳酸饮料等等。第四,糖尿病患者,晨起别总久坐不动要想血糖控制好,你就一定要运动,因为运动可以消耗身体里多余的热量,从而辅助降低血糖,对于糖尿病患者,如果身体条件允许,尽量选择中等强度的运动,...
高血糖吃18种食物最降糖,天然食材助你轻松管理
首先,让我们来看看这18种食物都有哪些。它们分别是:燕麦、荞麦、黑米、薏仁、苦瓜、黄瓜、番茄、菠菜、芹菜、香菇、木耳、大蒜、洋葱、生姜、海带、紫菜、鱼、豆类。这些食物不仅营养丰富,而且都具有降低血糖的作用。例如,燕麦富含可溶性纤维,能够减缓食物在胃中的消化速度,从而降低餐后血糖的上升;苦瓜中的苦瓜素...
这个时间运动,减肥、降血糖效果最好,很多人都没锻炼对!
2024年6月,发表在《肥胖》期刊上发表了一项研究也发现,一天中最佳运动时间也是18点以后运动,18点以后进行运动最有利于降低血糖。此外,研究发现18点以后运动,对健康有最大益处,心血管疾病、微血管疾病、全因死亡风险最低。最佳运动强度,达到中等强度运动...
八十岁老人吃什么降糖药最好
格列齐特可用于改善八十岁老人的高血糖状态。其能促进胰岛β细胞释放胰岛素,以降低血糖水平。服用格列齐特期间应定期检查血糖,防止出现低血糖或其他不良反应。3.格列本脲格列本脲适用于单用饮食疗法效果不满意的轻、中度高血糖患者。此药物具有较强的降糖作用,可有效降低空腹及餐后血糖。开始治疗前必须进行口服葡萄...