学会这几招,既化瘀血又除痰湿,还能通经络,最好的疏通方法都在这里

祛湿其实并不复杂,平时可以多吃一些健脾祛湿的食物,比如山药、白扁豆、红豆、薏米等。也可以在足三里穴绑个底部镂空的滤烟艾灸罐,艾烟和艾热可以直达穴位,它能帮你促进新陈代谢,调理肠胃。这个穴位在小腿外侧,经常艾灸这个穴位,不仅能美化身体曲线,还能帮助肠胃功能恢复,促进新陈代谢。「足三里」:屈膝90度,膝盖骨...

强冷空气“到货”广东,可这样调理身体

陈瑞芳提出，当体质偏差较为严重时，建议结合饮食和膏方进行调理。膏方是根据个人体质、症状和原发病等进行配料和熬制，不仅用于养生，还能治疗疾病，实现整体调理和攻补兼施，适合全年使用。值得一提的是，痰湿体质的人往往体型肥胖、大腹便便，容易患上冠心病、糖尿病、高血压等；特禀体质的人则容易过敏，常见病症有...

趁着夏天巧用一把陈皮,把痰湿逼出骨头缝,结节自然消只发一次!

对于气郁体质和痰湿体质的患者来说,陈皮都具有非常好的调理作用。61岁的黄先生在今年2月25日前来就诊,他一个月前因受寒而开始咳嗽并咳痰,随后在当地医院被诊断出右肺存在数枚磨玻璃结节,其中最大的结节直径为6毫米。尽管他在当地接受了消炎药和止咳药的治疗,但症状始终未能得到完全缓解。刻诊:咳嗽咳痰,发热恶寒...

冬季养生秘籍 —— 膏方|脏腑|脉象|健脾|益气养血_网易订阅

调理原则:温阳健脾益肾。4阴虚质由于体内津液精血等阴液亏少,以阴虚内热为主要特征的体质状态。根据不同的脏腑又有不同的表现。常见表现:手足心热,平素易口燥咽干,鼻微干,口渴喜冷饮,大便干燥,舌红少津少苔,脉细数。调理原则:滋阴清热,调补肝肾。5痰湿质由于水液内停而痰湿凝聚,以黏滞重浊为主要特...

中秋将至,孩子怎么吃月饼才能既解馋又健康?最全攻略在此!

四、避免与其他重油腻食物同食,防止痰湿内生中医强调“痰湿生百病”,痰湿多由饮食不节、脾胃失调所致。月饼本身油腻,若与其他高脂、高糖的食物同时食用,易助长痰湿的形成,导致脾胃不适,甚至诱发“三高”问题。因此,老年人在食用月饼时,应避免同时摄入大量油腻食物。

“大胖子”多为痰湿质中医减肥看体质定方案

注意艾灸时,不喝水、不吃东西,艾灸后2小时内不洗澡(www.e993.com)2024年11月16日。痰湿体质的肥胖人群,尤其是有并发症的最好是到医院,找专业的医生辨证治疗,从根源上调理脾胃,健脾祛湿,调理脏腑功能。

你是哪种体质?收藏中医院士开出的调理方!

调理方法:少吃麻辣烫、火锅类等辛辣类食物,同时需要滋阴润肺,推荐日常多吃点雪梨、百合、荸荠等。调理方推荐银耳莲子汤,取10克莲子与15克银耳炖汤即可,有滋阴润肺、养阴润燥的功效。痰湿体质——体胖体质特征:体形肥胖,不喜欢潮湿天气,不喜欢喝水,喜食肥甘甜腻,口黏苔腻,皮肤多油多汗,痰多,容易胸闷,性格温和稳...

秋天一定要吃的2种食物,提升阳气,排出寒湿、痰湿

醋泡姜早上吃最好,强烈推荐每天和早饭一起吃。而且早晨7~9点正是人体气血流注阳明胃经之时,此时吃姜,最能升阳气,促进消化。一早上就胃口大开的感觉不要太好。嚼一嚼,姜和醋的味进入秋天,有些地方还又湿又热,身体格外难受,这3种食物阳虚体寒,湿气重的人要多吃!

对号入座养生才能事半功倍!九大体质养生攻略请收好

5.痰湿体质调补方:可用茯苓、荷叶泡水喝。功效:茯苓、荷叶具有健脾、利湿的功效。茯苓泡水:取15克茯苓,用开水冲泡后饮用,也可将茯苓加水煮沸后饮用,还可将茯苓磨成粉末,用开水冲泡后饮用。荷叶泡水:取15克干荷叶(鲜品加倍),放入茶壶或较大茶杯中,用开水冲泡10分钟即可饮用。

身体里的结节是气出来的?百病皆生于气!气生在哪,结节就在哪!

中医内调:首先,调节情绪、保持心情愉悦对于疏解肝气至关重要,只有这样才能让气机顺畅流通。而冥想、瑜伽、太极拳等身心调节方法可以帮助我们实现这一目标。其次,脾在水液运化方面起着主导作用,一旦脾虚,就容易产生痰湿。所以,健脾化痰是治疗肺结节过程中不可或缺的重要环节。我们可以通过饮食进行调理,多吃一些具有健脾化...