艾灸祛湿寒,效果真有那么神奇?

而艾灸以艾叶为主要材料,具有温阳健脾、促进脾胃运化水湿的作用,因此艾灸可以祛除湿气。2????寒寒又称寒邪,和湿不同。中医认为凡是具有寒冷、凝结、收引特性的病邪都可以称作寒邪,当寒邪侵袭人体时易伤阳气,易使气血运行阻滞,患者可以表现为畏寒怕冷、手足厥冷,腹部冷痛、小便清长、腹泻等。而艾灸能温经散寒,...

什么茶能去寒去湿气,祛除寒湿,哪种茶最有效?

1.薏米茶:薏米是一种常见的除湿食材,可以促进水液代谢。将薏米炒熟后研磨成粉,每人取适量泡水饮用即可。2.荷叶茶:荷叶被泛用于除湿气,可以清热解暑、利湿除热等作用。将荷叶用清水洗净,加入适量水煮沸,然后晾凉后饮用。3.绿茶:绿茶中富含茶多酚和维生素C等成分,可起到清热除湿、解的临床作用。可选择普洱...

春天遇到别手软,药食同源,一祛湿,二除寒,三助眠,女性要常吃

艾草,这个看似普通的小草,其实蕴藏着巨大的药用价值。它不仅能除湿除寒,还能回升阳气,让我们的身体在春天里焕发新的生机。而用艾草制作成的美食,更是春天里的一道养生佳肴。下面分享给大家6种艾草的家常做法,一起看看吧。一、艾草紫苏籽煎花卷食材:艾草、紫苏籽、面粉、发酵粉、食盐、鸡精、十三香、热油做法:...

千寒易去,一湿难除?谷医堂分享3招,健脾祛湿补气血,补足阳气一年不...

2山药+冬瓜熬汤用一段山药加半斤冬瓜熬“健脾祛湿元宝汤”,山药能健脾,冬瓜能祛湿,这两样可谓祛湿的“黄金搭档”。3薏米红豆,经典祛湿方提起祛湿,薏米红豆怎么也绕不开。中医都称薏米为“薏苡仁”,是祛湿消肿的上品。红豆有健脾利水、清热除湿的功效。由于红豆性善下行,古人有“多食令人瘦”的说法。红豆薏...

全年最热最潮湿的时候来了!中医药祛湿解暑,全方位解决夏季不适

拔罐疗法是传统中医常用的一种祛湿解暑方法。通过拔罐产生的负压作用,可以逐寒祛湿、疏通经络、祛除瘀滞、行气活血、消肿止痛。在三伏天进行拔罐,不仅能有效祛湿,还能增强体质,提高免疫力。06艾灸与推拿艾灸和推拿也是中医祛湿解暑的重要手段。有了解中医知识的朋友可能会有疑问,艾灸以温阳散寒为主要作用,怎么能治...

大暑:热蒸雨煮,祛湿防暑

“大暑往往是一年中天气最热、湿气最重的时节,若湿气入体,容易影响脾胃的运化功能,使人四肢无力、胸闷气短、精神萎靡(www.e993.com)2024年11月14日。因此,人们常说夏天‘无病三分虚’,中医认为,大暑时节宜清热消暑、健脾祛湿、养心安神。”刘璐提醒,此时应多饮水,可以选择金银花茶、菊花茶、荷叶茶等清热解暑的养生茶饮,防止暑热伤津。饮食上要注意...

“三伏第一豆”竟不是绿豆,而是它!解暑不伤胃、健脾又祛湿,天越热...

白扁豆和它是绝配,健脾祛湿效果翻倍白扁豆有鲜豆、干豆之分,均能入膳入药。鲜嫩的白扁豆,可以蒸、煮、炒、凉拌、做馅、煲汤吃。而干白扁豆,建议用它煮粥、煲汤。其中,把白扁豆和粳米一起煮粥,是最经典的健脾养胃吃法。如果想要达成不同的养生效果,可以给白扁豆找一些强强联合的“搭子”,合煮成粥,例...

三伏天养生先祛湿 快停下这些“加湿”行为→

人体自带“祛湿器”是哪两个穴位?想祛湿喝什么?哪些习惯是身体的“加湿器”?一起来看看吧～01湿邪不除,越积越毒?三伏天天气炎热、雨水较多、空气湿度大,此时湿气容易侵袭人体,而湿为阴邪,易伤人体阳气。除此之外,由于天气炎热,有的人此时喜欢吃一些偏凉的食物,比如冰饮料、冰西瓜等,对人体脏腑功能也会...

祛暑、祛湿、补气血,喝对茶饮好度夏!|健康之路

莲子心:清热除烦、清热消暑图片乌梅:生津山楂:健脾开胃、消食导滞甘草:补气陈皮:行气、健脾玫瑰茄:味酸生津、美容养颜对于大便干燥的人,可以在生津饮里加点麦冬;对于肝火旺盛的人,可以在其中加点玫瑰花;对于气虚、多汗、乏力的人,可以在其中加点太子参;对于胃口不好、胃寒的人,可以在其中加入桂花。

最近很多人在跟风!这种“0成本”祛湿养生方法靠谱吗?医生提醒→

可以祛寒湿、减肥等但主要是为了养阳最佳体验时间在初伏、中伏、末伏这三天其中最佳时间是上午9点到10点下午4点到6点这样做是为了让体内的伏邪排出体外不仅能驱寒保暖还能缓解抑郁、改善体质、改善肤色对此,有网友表示对于体质寒湿的效果挺明显...