51岁重度脂肪肝,长轻营养食疗带我减重18斤

首先,我专门买了分格餐盘,以便更好地分配蔬菜、蛋白质和主食的摄入量。每餐至少一半的蔬菜,1/4蛋白质,1/4主食。而且严格用食物秤来计量食物的重量,时间久了,对食物的重量也有了感觉,不用称重,基本就知道蔬菜、主食是多少克了。其次,我养成了多喝水的好习惯,每天至少喝2000毫升水。以前我认为自己是...

什么茶能减肥去脂肪肝,喝什么茶可以有效减肥并改善脂肪肝?

喝茶是多人减肥的一定的选择之一,因为茶叶中含有一些有益的每天物质,能够帮助减少脂肪的患者积累和消耗体内的茶水脂肪。首先,绿茶是减肥常用的一般来说茶之一。绿茶中含有丰富的有效茶多酚和***,这些物质能够促进脂肪的脂肪肝分解和代谢,有助于减少脂肪的提高积累。此外,绿茶还具有抑制脂肪吸收和加速能量消耗的活性...

肝不好有哪些表现?肝指标怎么看?通过营养食疗怎么护肝?

肝脏是一个很重要的免疫细胞储存地,保持肝脏正常的功能状态,是最靠谱的防疫办法。三、肝不好对其他脏腑的危害膳之源健康提示您:如果肝功能不好就不一样了。哪怕与正常人得了同一种病症,服用正常人该服用的同量药物,还未达到疗效,得肝病人的身体就已经受不住了。同时,肝者,将军之官...

查出脂肪肝除了治疗,不妨试试这几个饮食疗法,有助于肝脏恢复

据了解，这种汤能够具备降低血压、保护血管以及利尿等作用，能够促进脂肪肝的恢复。二、芹菜炒香菇对于大多数患者来说，芹菜炒香菇也是一种比较有效的食疗方法。具体来看，患者可以将芹菜、香菇以及适量的调味料放在一起炒熟，从而达到降低血压、血糖以及血脂的功效，并且提高自身的免疫力，缓解脂肪肝的症状。三、芹菜红...

【科普】脂肪肝会致癌?

即四个人中有1.24个人有脂肪肝一、什么是脂肪肝脂肪肝包括酒精性脂肪肝和非酒精性脂肪肝。其中非酒精性脂肪肝是目前全世界范围内最普遍的肝脏疾病之一,是排除遗传、病毒、自身免疫性、酒精和其他明确的肝损因素所致,以弥漫性肝细胞大泡性脂肪变为主要临床病理特征的综合征,它被认为是代谢综合征的肝脏表现。

经常吃这种主食,气力足了、体重轻了、脂肪肝都变好了!

再加上高抗性淀粉饮食可以减轻脂肪肝,并降低与肝损伤、炎症相关的甘油三酯以及肝酶水平(www.e993.com)2024年11月8日。不论是对肝脏,还是身体血管都有很好的保健作用。调节肠道好多朋友一到夏天肠胃问题就会变严重,不是经常便秘就是经常拉肚子。因为天热,身体水分易蒸发,更容易导致大便干结。而且很多人夏季饮食不当,生冷、刺激性食物容易导致...

“脂肪肝”上升为中国第一大肝病,125个特效药在加速研发

在省城最大的肝病中心,40岁的欧豪(化名)拿着检查报告颤抖,满脸的不可置信,反复向医生询问确认。“是肝癌没有错,而且情况有些不大好(中晚期),得尽快治疗。”五十出头、戴眼镜的老医生,仔细查看了欧豪的病史和往年的体检报告,发现病人没有乙肝病毒感染,但在三年前查出了脂肪肝,“隐患”可能就是那个时候埋下的...

从脂肪肝到肝癌只有4步,医生一招帮你逆转

到目前为止,西药尚无防治脂肪肝的有效药物,所以,那些宣称“有效”但来源不明的药品或保健品,尽量都不要吃。8.合理食疗近些年来,一些食物被认为具有防治脂肪肝的作用。有右胁肋不适、容易上火的可多吃:青菜、茼蒿、番茄、荠菜等,能起清热凉肝之效;...

调理脂肪肝,吴海霞主任有这些方法!

选择运动疗法治疗脂肪肝时,应该以有氧运动为主,因为有氧运动的强度相当于最大摄氧量的40%~60%,运动心率相当于最高心率的70%~80%,对增强心血管功能、呼吸功能、改善糖脂代谢都有明显的作用,同时持续有效的运动还能祛除腹部脂肪。有氧运动包括快步走、游泳、慢跑、爬坡、做健身操、蹬功率车、跳绳、打兵乓球等。

湿气重百病生?长轻营养食疗教你轻松祛湿健脾!

祛湿时最好兼顾祛湿和健脾。祛湿可增强脾的运化功能,健脾则能使祛湿更容易,进而产生良性循环效果。1、健脾补肺:五指毛桃五指毛桃是一种岭南地区特有的草药,其根部入药,具有健脾补肺、行气利湿、舒筋活络的功效。常用于煲汤,与蜜枣、猪骨等一同炖制,味道清香,适合脾肺虚弱、容易疲劳、食欲不佳的人食用。