人老了,不在于运动与喝水,年过60岁,要熟记这6大“长寿准则”

晨起后，陈老会找准抗老黄金穴位进行点按、轻揉、按摩，通过揉按穴位来给脸蛋中的经络做疏通运动，帮助脸上的du素、代谢垃圾正常排出，气血充盈。4、年过六十，保持规律排便排便这一件事，对健康也是会有重要影响，不要觉得无关紧要，能够规律排便的人，可以说明肠胃比较健康，饮食也比较合理，消化功...

30个锻炼大脑的方法,简单易学,人人都能用,建议收藏

6、按摩腋窝经常按腋窝,有助于改善小脑血液供应。左手掌置于脑后,用右手食指、中指和无名指的指肚,先顺时针、再逆时针按摩左侧腋窝各15次,然后换右手置于脑后,同上左手按摩右侧腋窝。每次持续3~5分钟,出现酸、麻、热的感觉即可。7、偶尔闭眼做事为了有意识地用脑,你可以阻断一些信息,比如视觉信息。闭上眼睛吃...

最全的经络养生知识介绍,经络神奇,但不神秘!

他认为人所生的病是通过一条叫“太阳—阳明—少阳—太阴—少阴—厥阴”这样的通路从体外向体内传输的,根据疾病所属的经络不同,要用不同的方法治疗。比如最初的风寒感冒病在太阳经,要用麻黄汤来治。他的《伤寒论》也是中医的四大经典著作之一。在这个环境污染,充斥着抗生素、添加剂的时代,中医疗法受到了人们越来...

万病之源源于血,百病之由由于气。经络通百病消,血液清颜如玉

承山穴是最有效的祛除人体湿气的穴位,位于人体的小腿后面正中,在小腿肚下“人”字型的中点;用四指轻轻握住小腿,用大拇指指腹按揉穴位,每次两侧各按揉5～10分钟,也可以两侧穴位同时按揉。4.热堵了——热毒!一说有“热毒”,你可能想象不出什么样,但热毒堵在体内的症状却很常见:浑身发热、皮肤容易出现红肿...

“嘴里”出现这种征兆,最好去检查一下,心脏“病”得不轻了

舌底青筋,中医认为这是气血瘀滞的原因,体内有淤血没有及时排除去,就会反映到舌头上面。保护心脏健康,预防病变,谨记“三控、四补”!“三控”:1、控制烟量很多人经常烟不离手,但是,香烟却是心脏的大敌,研究显示,每天只抽一支烟会使男性冠心病风险增加74%,女性增加119%。

原来这些病都是“堵”出来的!5个疏通穴,一按就有效

食欲不振,大便粘滞不畅,小便浑浊;口臭,睡觉流口水,打呼噜;手脚冰凉,爱出虚汗(www.e993.com)2024年11月2日。2足三里穴:疏风化湿、补中益气足三里是人体中最重要的穴位之一,有通经活络、疏风化湿、补中益气、扶正祛邪的功效,同时还有利于增强机体免疫力。所以想要祛除湿邪,按摩这个穴位很有必要。

失眠多梦、胸闷、心脏不适,原来是这里“堵”住了

2.舌头上出现青紫斑块、嘴唇青紫3.胸闷胸痛、心脏出现不适症状血堵疏通有妙招:1.按摩通里穴:用大拇指按揉通里穴,有酸胀感最好,每次1-2分钟,早中晚各3次。2.经络拍:使用经络拍,拍在上肢内侧里面,由上往下轻拍,每次3-5遍,每日2-3次哦!

肾虚了,知柏地黄丸、麦味地黄丸、六味地黄丸,哪一种药最有效?

另外,还可以通过舌头来进行初判,肾阴虚的人往往会舌红少苔。具有以上症状的患者可以通过食用知柏地黄丸来尝试治疗。2、知柏地黄丸还能治疗这些疾病知柏地黄丸不仅可以用来降火,对以下几种疾病也有一定的功效。·急性尿路感染急性尿路感染以实证为主,多因感染湿热之邪所致,发病较急,湿热内蕴,下注于膀胱,湿热之邪...

经络一堵,百病生!用好这五个穴位,疏通经络百病消

瘀阻在脉络,就会半身不遂等。疏通法:调治血瘀引起的各种疼痛——合谷穴按压或艾灸合谷可以宣通气血、行气活络,能够调治血瘀引起的各种疼痛、色斑等。合谷就在我们的虎口处,有个简易的取穴方法:将五指并拢,虎口处肌肉隆起的最高点就是合谷。方法:用对侧拇指按揉或用三个手指捏住合谷穴处皮肤,以感到酸胀且...

脚底有个“祛湿开关”!每天这样做,睡觉也能排出体内多年湿气,健康...

意思是通过按摩涌泉穴,肾经之气会灌溉全身足贴利用专业艾灸的原理,借助艾草药性温通经脉。又比艾灸操作更简单,足不出户,省时省力。使用方法很简单,“几分钟还自己一个健康体魄”。只需在睡前贴上,它便会默默地在涌泉穴发挥作用,把睡眠时间变成你的养生时间。