美味莲子(二)
1.准备所用的材料。2.先将银耳用清水泡15分钟。3.红枣用清水泡上,桂园洗一下就可以了不用泡。4.用清水泡一下莲子。5.将泡发好的银耳洗净撕成小朵。6.然后将所有洗泡干净的材料放入煲中。7.煲中加满水。8.放电子煲中定时开煲即可。
莲子桂圆米浆,养心安神改善睡眠,打造乌黑亮发
莲子桂圆米浆,养心安神改善睡眠,打造乌黑亮发莲子桂圆米浆冷饭不是说有吗,于是配了一款米浆,用到了莲子及桂圆。风味不错,值得期待呢,朋友们喜欢也可以试一下哦。原料:莲子干、桂圆、米饭、白糖、清水。做法步骤:第1步、备好所用食材。第2步、莲子用清水泡洗,桂圆去壳去核取肉备用。第3步、将泡洗好的...
年轻瘦弱女性不宜吃韭菜补阳
专家提醒,这类女性要改善秋冬季节手脚发凉的情况、补充气血,可以多吃些含铁多的补血食物,如桂园、枣、瘦肉(最好是鸡肉、牛肉)、猪肝等。还可以用桂园、红枣、莲子来做羹,都可以改善气血不足的情况。(京华时报记者杨凤立)山药功效:瘦身、丰胸山药又名淮山,淮山药。性平、味甘。其块茎富含多种必需胺基酸、蛋白...
广西贵港市覃塘区:小镇“荷塘经济”带动贫困户增收
(文/黄桂园蓝志坚)(图为韦金雨在采摘莲子)
万万没想到年过60皮肤还白嫩紧致有光泽,原因是常喝它们!
制作方法:先将莲子、芡实、薏苡仁用清水浸泡30分钟;再将桂园肉一同放入锅内,用文火煮至烂熟加蜂蜜调味食用。功用:白嫩肌肤的作用。燕窝蜜枣汤材料:燕窝25g、蜜枣15g、红糖适量。制作方法:将燕窝用清水泡开除去杂质,然后与蜜枣(去核)同放入锅内加水适量煮至蜜枣烂熟再入红糖调味食用。
老是失眠很折磨!一个简单方子解决失眠,十分钟入睡
中医说桂圆具有安神养心、补血益脾的功效,非常适合长期失眠者食用(www.e993.com)2024年9月18日。女人主血气,常吃桂园的女人,脸色红润、身材丰满,所以很多丰胸的补方,都以桂圆作为搭配。4、莲子心莲子心为成熟莲子种仁内的绿色胚芽,民间常用以泡茶饮,有清心火,止遗精的作用,对心肾不交、阴虚火旺的失眠患者,食之最宜。从临床应用上看,莲...
补血美容养生粥,看看你会做几种?
具有养心补脾、滋补强壮的功效原料:芡实、薏仁米、白扁豆、莲肉、山药、红枣、桂圆、百合各6克、粳米150克。制作:先取上述八药煎煮40分钟,再加入大米继续煮烂成粥。健脾补气粥具有补肾气,强筋骨,健脾胃的功效原料:羊骨两具(约重100克左右)。粳米或糯米100克,食盐、生姜、葱白各少许。制法:先取新鲜羊骨,洗净...
识饮识食年关肠胃少负担
配料:燕窝、莲子、红枣、桂园、珍珠米、冰糖水功效:健脾益胃、生津润肠推荐三深海鱼●上榜理由春节期间如果油腻摄入过多,不妨品尝一顿清单无油又容易吸收的深海鱼刺身,给我们的肠子和血液“洗个澡”。深海鱼丰富的DHA、EPA和牛磺酸,利于肝细胞再生,提高肝脏的排毒功能,对于节日中应酬较多的成功人士,可以...
为什么你花了很多钱护肤皮肤还是干燥长斑气色差,而别人貌美如花!
平时应该多吃富含优质蛋白质、微量元素如铁等、叶酸和维生素B12的营养食物,主要有以下这些,都拿笔记下哦:红枣、莲子、桂园、核桃、山楂、猪肝、猪血、黄鳝、海参、乌鸡、鸡蛋、菠菜、胡萝卜、黑木耳、黑芝麻、虾仁、黑糖等这些具有补血、活血功效的食物。