中国十大营养价值高的水果排行榜!你都喜欢吃哪几种?

草莓含有维生素C、叶酸、锰和抗氧化剂等多种营养成分,这些天然的“美容师”能帮助我们保持皮肤的健康和年轻。叶酸对于孕妇和胎儿的神经管发育至关重要,而抗氧化剂则能抵抗自由基的损害,预防心血管疾病的发生。每当我享用一颗草莓,那酸甜可口的口感和清新的果香,总能让我暂时忘却生活的烦恼,沉浸在这份来自大自然的...

水果营养价值高,但有4种水果不能乱吃,小心有“副作用”

水果当中含有丰富的镁元素、钾元素以及钙元素等微量元素,能够有效促进心肌活动功能,加速胆固醇的转化,还能够在一定程度上降低中脉硬化的发生率。另外水果当中含有丰富的维生素有助于对抗身体里的有害自由剂,可以帮助增强身体素质,预防疾病出现。促进排毒在平时的日常工作当中,身体很有可能会产生一些代谢毒素垃圾,幼时...

莓茶的功效及作用:长期饮用的风险与益处全解析

土家贡莓茶被传统草药学认为具有以下功效:1.抗氧化作用:土家贡莓茶中的土家贡莓含有丰富的多酚类物质,这些物质具有很强的抗氧化作用,可以清除体内的自由基,缓细胞衰老,同时对于提高免疫力也起到了一定的作用。2.消炎与抗菌作用:土家贡莓茶具有一定的消炎和抗菌作用,可以用于预防和治疗感冒、咽喉炎等疾病。同...

蛇莓又叫蛇泡草,龙吐珠,果实像草莓,老人说不能吃,有啥作用?

第一个是药用价值蛇莓全草可入药,据说具有清热解毒、消肿止痛的功效。民间亦有用其治疗跌打损伤、咽喉肿痛等症的实践。当然,作为药用,还要对症下药,这就要找专业的医生,我们只是认识这种植物,专业的事交给专业的人。这里就不再多说,想了解更多药用,自行查阅相关专业书籍。第二个是可以作为牛羊饲料这种蛇莓植物,...

从「消费者体验」到「消费者口味」,解锁2025食品饮料风味趋势

3、暗示安神功效FlavorSum调研结果显示,在产品选择上,人们也越来越倾向于选择那些能够促进内心平静的口味和成分,尤其是那些在日常生活中常见的口味,且与让人感到健康舒适密切相关的食品,在社交网络上的提及频率显著增加。其中,蜂蜜的讨论度上升了76%,抹茶则增加了56%,榛子的提及次数也增加了48%,另外还有帕尔马干酪...

选择水果的“黄金”营养指标,你知道吗?

水果不仅因其丰富的营养价值、优异的感官口味和多样的功能功效备受消费者推崇，更是实现合理膳食、均衡营养，养成健康生活方式的重要组成部分《中国居民膳食指南（2022）》建议天天吃水果，保证每天摄入200~350g的新鲜水果，果汁等加工水果制品不能代替鲜果(www.e993.com)2024年11月16日。本篇文章除了帮助大家了解我们的水果吃够了吗，水果有哪些健康...

寒地浆果 香飘四季

栽培技术新进展:研发了葡萄高光效大冠稀植技术、水稻育秧棚套种葡萄技术及延后活体保鲜栽培技术,节本增效明显;集成组装了寒地草莓日光温室高效栽培模式,解决了黑龙江省多数草莓生产苗外购营养钵苗成本高和花芽分化晚等问题;创制了葡萄抗盐碱根域限制栽培关键技术,有效解决盐碱地区日益突出的葡萄盐碱危害问题;开发了蓝靛果...

草莓:打破“最脏水果”谣言,安全享用美味佳果

草莓含有较高的维生素、营养元素、胡萝卜素、纤维素、花青素等营养物质,尤其是维生素C含量比苹果、葡萄高7-10倍,维生素B1、维生素B2、胡萝卜素、钙、磷、铁的含量也比苹果、梨、葡萄高3到4倍。同时,草莓中含有众多活性物质,具有保护视力、清凉止渴,健胃消食的功效。此外,草莓花大洁白,果实艳丽,还可作为观赏、绿化...

膳食营养小百科

香蕉为最古老的水果之一,其营养价值相当高,是天然钾的来源,同时还含能够抑制引发高血压、心血管疾病的钠,它维持正常血压及其心脏功效,还富有让人远离忧郁的维生素B6及抗紧张的矿物质镁,也是需要氨基酸———色氨酸的来源。其及其维生素B6、烟碱酸及镁共同效果,是人体创造血清素的主要原料,起到抗忧郁、镇定、安眠之功...

48岁佘诗曼每天吃8颗草莓养颜美容,还能保护心血管

“水果皇后”草莓的营养与功效营养师陈医生表示，草莓的口感鲜嫩多汁，营养价值高、热量低，是天然的保养品。草莓富含维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、花青素、膳食纤维及矿物质。对于协助胶原蛋白的合成、美白、皮肤伤口的愈合、增强免疫力有帮助，还能够抗氧化，以及预防心血管疾病。另外，草莓是含有叶酸最多...