冬季多吃这6道美食,营养美味又滋补,关键价格还实惠

6、牛肉汤牛肉还有更便宜的部位,那就是筋头巴脑,北京这边一斤才19元,河北更便宜,一斤不到16,用牛肉筋头巴脑炖煮做成牛肉汤,时间最少炖煮3小时,高压锅1个小时就可以,等到软烂后盛出来,一口汤一口肉,牛肉还容易消化,更不会增加脂肪,所以健身的人都会经常吃。以上这6道美食就是冬季适合品味的,大家都爱喝...

面条的10种吃法,一口鲜香,重点是孩子不挑食了

西红柿:富含维生素C和番茄红素,具有抗氧化、美容养颜的功效。而西红柿的酸甜口感,更是让人欲罢不能。番茄酱:由新鲜西红柿制成,保留了西红柿的大部分营养和风味。它不仅能增加汤底的色泽和口感,还能让汤汁更加浓郁。另一种吃法:番茄鸡蛋面。在煮好的番茄浓汤中打入一个鸡蛋,用筷子轻轻搅拌,让鸡蛋形成漂亮的蛋花。

冬天手脚冰凉气色差?吃它!从头暖到脚底板|桂圆|红枣|黑芝麻|白...

4.放松心情:缓解压力暖身心压力不仅会让人心烦意乱还会通过交感神经作用让血管收缩进一步加剧手脚冰凉。因此我们要学会放松心情缓解压力。每天花10分钟做冥想或深呼吸或者在下班后泡个热水澡都是很好的放松方式。这些简单的放松方式能让我们更好地“暖”起来。结语亲爱的朋友们,以上就是开心为大家介绍的冬天手脚...

吃猪肉好还是鸡肉好?这种肉吃太多糖尿病风险高!吃肉记住3个重点...

牛肉中铁含量尤其丰富,遇到富含番茄红素和维生素C的番茄后,牛肉中的铁能够更好地被人体吸收。可做西红柿牛肉汤,牛肉切块后凉水下锅,水开后焯1分钟左右,西红柿烫一下去掉皮,然后切小丁熬汤,这样做出来的西红柿牛肉汤更好喝。3.羊肉配白萝卜——防止上火减少羊膻味从中医角度来说,白萝卜性寒凉,能润燥清火,而羊...

吃猪肉好还是鸡肉好?这种肉吃太多糖尿病风险高!吃肉记住3个重点

牛肉中铁含量尤其丰富,遇到富含番茄红素和维生素C的番茄后,牛肉中的铁能够更好地被人体吸收。可做西红柿牛肉汤,牛肉切块后凉水下锅,水开后焯1分钟左右,西红柿烫一下去掉皮,然后切小丁熬汤,这样做出来的西红柿牛肉汤更好喝。3.羊肉配白萝卜——防止上火减少羊膻味...

今儿个二伏了,记得来碗面

面条吃法虽简单,其营养价值却并不简单(www.e993.com)2024年12月19日。面粉的蛋白质含量比大米都高,主要是“麦角蛋白”,也就是我们常说的面筋,它具有很强的弹性,可以制成各式各样的面条而不会断裂,这种蛋白质也是人体每天所必需的。吃面的时候能喝汤,使得溶解在面汤中的营养元素不会被浪费掉。

抗乳腺癌的6个食疗方,分享给您,建议收藏!

功效解析地锦草具有清热解毒、利湿退黄、活血止血的功效,常用于治疗泄泻、黄疸、咳血、吐血、尿血、便血、崩漏、乳汁不下、跌打肿痛及热毒疮疡等。地锦草还能抗病原微生物、中和毒素及止血等,适合乳腺癌患处破溃出血及放疗后的患者服用。03莲子薏米牛肉汤...

乐活有道 ▏土豆西红柿牛肉汤:适合食欲不振、神疲乏力的人群

土豆西红柿牛肉汤主要功效:健脾益气、开胃消食推荐人群:适用于脾胃气虚、食欲不振、神疲乏力的人群。材料:土豆300克、西红柿250克、牛肉300克、生姜3片(3~4人量)。烹调方法:将土豆洗净,去皮,切块状,西红柿洗净,去蒂、切片,牛肉洗净切片备用。将油锅烧热,加入姜片爆香,加入牛肉略炒,再在锅内放入适量清水,...

土豆西红柿牛肉汤

土豆西红柿牛肉汤推荐:广东省中医院临床营养科主要功效:健脾益气、开胃消食推荐人群:适用于脾胃气虚、食欲不振、神疲乏力的人群。材料:土豆300克、西红柿250克、牛肉300克、生姜3片(3~4人量)。烹调方法:将土豆洗净,去皮,切块状,西红柿洗净,去蒂、切片,牛肉洗净切片备用。将油锅烧热,加入姜片爆香,加入牛肉...

秋天常喝牛肉汤好处多,可营养师却说:这3类人喝牛肉汤没好处

黄芪是秋冬季节补身子的好东西,对咱们老百姓来说买不起人参还买不起黄芪嘛!黄芪有有“益气固表”的功效,能够提高人体免疫功能,增强抗病能力。喝黄芪牛肉汤可以益气补肺,养心安神,强身健体,平时容易感冒、体质虚弱、怕冷的人,每天喝一碗即可。说了这么多秋冬季节喝牛肉汤的好处。