夏天吃苦,胜似进补,这些苦味菜的功效你了解吗
2019年8月22日 - 百家号
莴笋开胃护肠。莴笋味道清新,略带苦味,能刺激消化,增加胆汁分泌,有助增进食欲。莴笋富含烟酸,这种维生素是胰岛素的激活剂,因此糖友经常吃些莴笋,可改善代谢功能。另外,莴笋还富含膳食纤维,有助促进肠道蠕动,预防便秘。莴笋可炒、可拌,炒要用大火快炒。例如,莴笋炒黑木耳、莴笋炒肉、凉拌莴笋丝等。芥菜补钙...
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莴笋营养丰富,还能健胃丰胸,但不能和这2种食物一起食用
2017年7月7日 - 网易
莴笋中含有丰富的维生素、胡萝卜素以及钾、钠等营养素,可以很好地对气血进行调养,促进女性朋友乳房营养的吸收,促使乳房皮肤保持滋润光滑。另外,莴笋还可以有效地促进胆汁的分泌,促使人体基础代谢维持在正常状态中,促使女性朋友的性消化功能得以增强。莴笋食用注意事项:第一,莴笋不可与乳酪一起食用,否则,很容易造成消化...
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高考考点内部什么样?湖南一考点10元吃到“好彩头”八菜一汤
2022年6月7日 - 潇湘晨报
蒸蒸日上(肉沫蒸蛋)一鼓作气(火腿黄瓜)十年磨剑(油淋辣椒)五彩缤纷(剁椒芽白)一鸣惊人(西红柿蛋汤)(安心养神、补气健脾)主食:小馒头、米饭水果:香蕉6月9日中餐鹏程万里(花生米炖猪脚)金鸡报喜(云耳炒鸡)扬帆远航(剁椒蒸草鱼)功成名就(莴笋炒肉)朝气如虹(青椒培根)六六大顺(溜丝瓜)锦绣前程(...
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节气养生 夏至|兔肉|莴笋|冬瓜|芹菜_网易订阅
2020年6月22日 - 网易
④瘦肉变色后,将莴笋片倒入一同翻炒至变色,调味后即可。功效:生津利尿,安神降压,还可调节妇女产后缺奶或乳汁不通。夏至养生食谱荷叶茯苓粥①取荷叶一张(鲜、干均可)洗净,加水煎煮,去渣取汤备用;②将洗净的茯苓、粳米加入荷叶汤中,大火烧开,转小火熬煮成粥,再依口味加入白糖即可。功效:清心火、降血压...
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