现在到过年,最补的海鲜不是海参和大虾,而是这3种,肥美有营养

其肉质细嫩,味道鲜美,富含多种营养成分,是冬季滋补的佳品。1.营养价值鲅鱼富含蛋白质、脂肪、维生素A、维生素D以及钙、磷、铁等多种矿物质。其中,鲅鱼的蛋白质含量高达20%以上,且易于消化吸收,增强免疫力、促进生长发育等。2.最佳食用方式鲅鱼的食用方式多种多样,可以红烧、炖煮、制作鱼丸等。红烧鲅鱼能够...

国庆在家吃啥?4菜1汤已备好,有荤有素营养美味,大人小孩都爱吃

大虾富含丰富的营养,尤其是其中的蛋白质、钙质等营养,对于孩子的身体发育有很好的作用。并且,大虾口感和味道都很不错,也是孩子喜欢吃的食物。之所以选择椒盐做法,是因为这么做非常地简单,且味道很好,并且因为虾皮被炸至酥脆也不需要剥皮,吃起来更加方便,做起来也非常简单。⑤营养黑鱼汤鱼是大餐中必不可少的食材...

8-9个月,宝宝重点补充的营养素,附食谱和评估表

虾仁菠菜粥有利于增强宝宝体质。4红豆粥(图片来源:《宝宝辅食黄金计划》配图)准备好:大米30克,红豆20克这样做:①红豆提前浸泡10小时,大米淘洗干净。②将大米、红豆放入锅中,加入适量水煮至粥稠烂即可。这样吃不便秘红豆属于全谷类,营养价值较高,含有碳水化合物、蛋白质、钾、镁、铁、B族...

大虾到底是升尿酸还是降尿酸?高尿酸人能吃虾吗?一文知真相

大虾，作为海鲜中的佼佼者，不仅肉质鲜美，而且富含高质量蛋白质、矿物质和维生素，尤其是维生素B12、维生素D和叶酸等对人体健康至关重要的营养素。然而，与此同时，大虾也含有一定量的嘌呤，这是一种在人体内代谢后会产生尿酸的物质。那么，大虾到底是升尿酸还是降尿酸呢？答案并非绝对，而是因人而异，关键在于摄入量...

结节、血栓都“怕”这菜,常吃消散结节、补钙通便

除了消散结节,从营养上来看,海藻中的多种成分还对提高免疫力、抑制肿瘤同样有用。1、防治心脑血管疾病北京中医药大学养生室教授张湖德指出,海带中的褐藻酸钠具有降压作用,对预防白血病和骨痛病也有一定作用;海带淀粉具有降低血脂的作用,能帮助预防动脉硬化,降低胆固醇。

猪肉配普洱茶好吗能吃吗,猪肉配普洱茶:口感搭配还是不宜食用?

一、羊肉与普洱茶的***营养价值羊肉富含高质量的喜欢蛋白质、维生素B群、矿物质等营养物质(www.e993.com)2024年11月7日。而普洱茶富含茶多酚、儿茶素等多种有效成分,具有抗氧化、抗菌、降脂减肥等多种功效。两者的小时营养成分互补,使得羊肉配普洱茶成为一种理想的才可搭配。

买大虾时,小心买到“激素虾”,这4种尽量别买,为了健康要牢记

一、大虾的营养价值大虾是一种非常好的食物,因为它含有大量的蛋白质,对我们成长、修复身体和保持健康非常重要。大虾里的蛋白质可以达到40%以上,这对我们补充高质量的蛋白质特别有帮助。和其他一些肉类比起来,大虾不仅蛋白质多,而且脂肪还很少。这就意味着吃大虾可以帮助我们吃得更健康,因为它既能给我们提供足够...

结婚后夫妻最重要的事,每一个人都要懂!

锦欣西囡毕昇院区在2016年就建立起了NSP健康管理科。简单来说,NSP综合了运动测评室、营养咨询、心理测评室3个门诊,通过改善机体代谢、改善营养状况、促进心理健康全方位深入了解我们的健康状况。营养咨询门诊打开网易新闻查看精彩图片打开网易新闻查看精彩图片...

也许是冬天里最好吃的大虾料理,营养价值高,维生素丰富

也许是冬天里最好吃的大虾料理,营养价值高,维生素丰富,关键味道超好小孩放假在家,就可以多做些他爱吃的料理给他吃,昨天做了老公爱吃的芋头烧五花肉,今天就用昨天剩的芋头来做芋丝炸虾,鲜虾外裹满了芋丝,多了口感也多了香气,看到小孩吃得高兴,我也很满足.芋丝虾食材:芋头100g、虾子4只、地瓜30g、...

酸香可口的茄汁大虾,口感非常下饭,而且营养价值更高

其实它并不是茄子的茄,而是番茄的茄,用西红柿口味来做大虾自然是别出心裁的。然而它的口感也非常的好,因为西红柿的酸甜可以减少荤菜中的油腻感,增加一丝清爽的味道。同时也可以让大虾吸入更多的茄汁,吃起来也更加的下饭一些。更何况两者的结合也是一种营养价值的碰撞,那么他要具体怎么做呢,一起看下去。