【饮食营养】消除心情紧张的饮食药膳

有些饮食可以增强心理承受力,有助于减轻压力,缓解紧张情绪,美国营养学家安德尔·戴维丝等发现维生素B族有缓解压力的作用;维生素B6可以缓解神经紧张;维生素B3(烟酸)可使人乐观;维生素B1可以防止疲劳、提高工作效率。富含维生素B族的主要是肝(动物肝脏);富含维生素B6的有酵母、小麦胚芽、全麦面包、燕麦片、玉米等食物;...

谷物油脂营养价值丰富 功效令你意想不到

刘玉兰介绍,这些谷物油脂具备独特的营养特性,如玉米油除了含有对维持机体功能不可缺少的必需脂肪酸,还富含维生素E、植物甾醇;稻米油不仅最符合天然油脂1:1:1的比例,而且还含有谷维素、维生素E、角鲨烯等;小麦胚芽油的维生素E含量高;小米胚油也含有丰富的维生素E、植物甾醇、谷维素等。????在谈及油脂领域的创新方...

华熙生物申请一种马克斯克鲁维酵母、小麦胚芽发酵液及它们的应用...

华熙生物申请一种马克斯克鲁维酵母、小麦胚芽发酵液及它们的应用专利,具有很好的抗氧化、保湿、增强皮肤弹性等功效金融界2024年7月23日消息,天眼查知识产权信息显示,华熙生物科技股份有限公司申请一项名为“一种马克斯克鲁维酵母、小麦胚芽发酵液及它们的应用“,公开号CN202410764076.5,申请日期为2024年6...

全解析:小麦芽的功效与作用、食用 *** 与小麦胚芽的区别

4.补血养颜:小麦芽中富含的健胃维生素B族和铁元素可以促进红细胞的一般生成和血液的消肿循环,补充身体所需的临床营养物质,有助于改善面色暗黄、气色不佳等问题,起到补血养颜的治疗效果。5.消除疲劳:普洱茶中的开胃咖啡碱和茶多酚可以提神醒脑,而小麦芽中的食积多种营养物质则可以增加体力和耐力,消除疲劳感,提...

几毛钱一片的谷维素,可以用来治哪些病?这4大功效认可度很高

谷维素和维生素C都有抗氧化作用,对抑制脂质过氧化沉积、减少胆固醇吸收、降血脂等均有好处。且能起到一定促进生长、皮肤胶原生成的作用,对口腔溃疡、更年期皮肤病以及脱屑型湿疹均有治疗作用。三、安全服用谷维素,这3点一定要弄清楚谷维素虽然便宜好用,但毕竟它是一种药物,是药三分毒,长期服用谷维素可能产生腹胀、...

吃小麦胚芽多糖抗衰老!只有这种食物里有→

小麦胚芽作为小麦的“核心部位”,含有丰富的维生素E,这种营养具有较强的抗氧化作用,能够保护机体细胞免受自由基的伤害,加强人体免疫功能,对生殖系统的健康也很重要(www.e993.com)2024年11月8日。生物活性成分小麦胚芽中还含有多酚类物质、植物甾醇、类胡萝卜素等多种生物活性成分。另外,小麦胚芽还富含不饱和脂肪酸,对心血管健康有益。正因为小...

不是所有糖都对身体不好,这种“好糖”有5大功效

当我们摄入低聚果糖后,它会被肠道中的有益菌利用,促进双歧杆菌等有益菌的增殖,发挥调节肠道菌群的作用,这不仅能让我们的肠道更加健康,还会带来很多其他健康益处。1、缓解预防便秘。低聚果糖是可溶性膳食纤维,具有吸水膨胀的特性,可以让粪便吸收水分体积增大,促进粪便成型,质地变得柔软;同时低聚果糖在肠道内不能被消化酶分...

谷维素,不是维生素!七大功效用途多,服用时应注意什么?

谷维素,又叫谷维醇,主要存在于谷类植物种子,如小米、燕麦、小麦胚芽、米糠等粗粮表皮中的天然有机化合物,尤其在米糠中含量最为丰富,故又称“米糠素”。现代医学研究揭示了谷维素有多种功效。谷维素和维生素有何区别?谷维素虽然名字与维生素相似,但其并不是维生素。两者的区别主要为:...

认识矿物质丨锌,生命之花!|免疫力|异食癖|侏儒症|蛋白质_网易订阅

锌的功效1、参加人体内许多金属酶的组成。锌是人体中200多种酶的组成成分,每一类中均含有锌酶。他们在组织呼吸以及蛋白质、脂肪、糖和核酸等的代谢中有重要作用。2、促进人体的生长发育和组织再生。儿童缺锌会严重影响生长发育,甚至出现缺锌性侏儒症和智力发育不良。锌对于细胞的生长、分裂和分化的各个阶段都是必...

小麦胚芽的功效与作用有哪些?每天吃一点,5个好处“找上你”

小麦胚芽中含有植物性神经酰胺,其功效能够高效保湿以及对促进其他营养物质渗透,对皮肤有着较高的保湿效果。此外,小麦胚芽中含有的谷胱甘肽还有着防止皮肤老化和色素沉着,减少黑色素的生成的作用,能使皮肤保持弹性,让女性的肌肤更加平滑、柔嫩、润泽,富有弹力。