燕麦都有哪些功效?

燕麦都有哪些功效?1、降血糖燕麦属于粗粮食物,含有丰富的可溶性膳食纤维,可以吸收人体内多余的胆固醇。并能促进其排出体外,使得血管更加通畅,气血流通,对于降血糖很有裨益。2、减肥佳品因为燕麦中所含的膳食纤维较为丰富,所以吃多燕麦能保持饱腹感,有效避免人体摄入过多的额外食物,对于维持健康并达到减肥的目的...

被绝大多数忽略的这种主食,降体重、促排便、降血脂超给力

另外,燕麦麸皮的蛋白含量(17.3克/100克)是燕麦片的1.3倍[3,4],蛋白可以延长胃排空,增加饱腹感,仅从这点看,燕麦麸皮也是比燕麦片更优秀的主食。对了跟米面这些主食比,燕麦的蛋白里含有较多的赖氨酸,氨基酸组成更均衡,蛋白质量更高,所以燕麦麸皮也是比米面更优秀的主食。再有,燕麦本身不含麸质,如果对麸质不耐...

燕麦为何是营养王

燕麦中的蛋白质、钙含量是谷物中最高的,儿童少年食用燕麦替代部分精白米面,有利于生长发育;成年人将燕麦作为主食,有利于预防B族维生素和矿物质缺乏。2.辅助控糖。虽然同样是高碳水化合物主食食材,但相比于大米白面制成的主食,燕麦的餐后血糖上升速度较慢,并有利于提高胰岛素敏感性。3.降低胆固醇。多项研究证实,...

营养专家:功能食品不能取代药物治疗疾病

研究发现,每日吃3克葡聚糖可减少血液中5%的胆固醇,这意味着需要吃60克燕麦片或40克燕麦麸(均为干重)。然而,燕麦吃多了会造成能量摄入过多,燕麦的膳食纤维还可加重胃溃疡、胃炎,造成腹部胀气。大豆。研究发现,经常吃大豆的人患乳腺癌、前列腺癌的风险下降,对骨质疏松以及缓解绝经后潮热、盗汗症状也可能有帮助。专...

五点带你看完燕麦的功效,原来还有这种功能

燕麦---填补营养节制食欲营养专家陈教授诠释说,燕麦作为一种陈旧的粮食作物,生长在海拔1000～2700米的高寒地区,具有高卵白低碳水化合物的特点;同时燕麦中富含可溶性纤维和不溶性纤维,能大量领受人体内的胆固醇并排出体外,这正适宜当代所提倡的“食不厌粗”的饮食不雅观不雅观。并且燕麦含有高浓重度的可溶性纤维,能...

吃小饼干吗?香酥、不怕胖的那种!

其实燕麦麸就是燕麦的外壳富含大量膳食纤维以及蛋白质、矿物质、维生素等营养物质营养都很充足,足够满足人体需求小阿惹高原粗粮酥从源头保证食材的天然健康和口感精选自海拔1000米以上高原环境(远离污染,日均16小时的充足日照)出产的营养丰富且含有高膳食纤维的纯粗粮...

飞速发展的代餐食品,为何被称为“混淆概念”

老牌食品企业也不甘落后纷纷试水,旺旺推出fixbody子品牌,中粮推出了代餐饼干悦活燕麦麸饼干,蒙牛推出慢燃代餐奶昔。薄荷健康、keep等互联网科技品牌同样乘上代餐之风布局健康消费品获得全新增长,有数据统计,过去三年,薄荷健康营收增速均在100%左右,其中代餐零食取得的营收占比达到30%。

“农科院”研发推荐食品靠谱吗?消保委发现猫腻

好福燕麦麸圈问题同样不少。它在网页和产品包装上都宣称“由中国农业科学院、张家口农业科学院专家研发的高膳食纤维食品”。检测发现,这款产品的膳食纤维含量为33.3g/100g,虽然达到了国家标准对高膳食纤维食品的要求,但实测值仍明显低于标签标示值47.8g/100g。

“农科院”“农业大学”研发或推荐美食靠谱吗?小心里面藏猫腻

好福燕麦麸圈问题同样不少。它在网页和产品包装上都宣称“由中国农业科学院、张家口农业科学院专家研发的高膳食纤维食品”。检测发现,这款产品的膳食纤维含量为33.3g/100g,虽然达到了国家标准对高膳食纤维食品的要求,但实测值仍明显低于标签标示值47.8g/100g。

腾讯出手,欧洲菌群公司融4.23亿

NBT-NM108是一种高纤维配方,以袋装形式提供,每袋30g,其中15g为膳食纤维,含有玉米麸、小麦麸、高粱麸、燕麦麸、菊粉、善倍素(ADM品牌的Fibersol-2)等成分。NBY-NM108旨在通过提供适当的营养来促进一组有益菌的生长,从而改善肠道健康。目前该配方已经被FDA批准为IND,并正在由NotitiaBiotechnologies公司开展用于治疗...