按风市穴治失眠、散风邪、消水肿!

风市穴位置“风市”位于在大腿外侧部的中线上,当腘横纹上7寸。站立,让双手自然下垂,此时中指尖会碰到的部位,就是风市穴所在。风市穴功效加速下半身血液循环,消除水肿。疏散风邪,治下肢麻木、关节疼痛。风对失眠有相当程度的改善作用,中医认为,失眠常是因胆火过旺导致,按摩风市能收敛胆火,有助安神更好眠。

24个穴位位置与功效详解,附高清图,减肥、失眠、关节病都看过来!

天突穴位于颈部中间的位置,在胸骨上窝的中央。刺激这个穴位可以通气润肺,化痰止咳,对于咳嗽、咽喉肿痛、支气管炎、梅核气和哮喘有很好的治疗效果。每天按摩两次即可。3、膻中穴膻中穴在胸骨中线处,第四根肋骨间隙,有很好的理气止痛、生津增液的功效。每天按摩2次,可以缓解胸闷、心痛、心悸、咳嗽,还能治疗哮喘和...

排毒方法有哪些?穴位按摩排毒功效高

握拳按压和屈指按压,通过指节给穴位和紧张的部位施压。前者适用于大面积、大力度的按摩,后者更适用于脸部、小部位的轻柔按摩。2.拍打拍打面部宜用指腹轻柔、细密操作。这是最常用的一种面部按摩手法,也是排毒方法中最简单的一种,对促进护肤品吸收、增强皮肤弹性、促进毛孔代谢和红润脸色都有很好的效果。3.抚摩...

环跳穴,髋部及下肢疼痛的要穴;医生说:有三个功效,一个待验证

这个时候环跳起到的就是刺激坐骨神经总干的作用。第三就是用于风湿痹痛。风寒湿等邪气容易侵犯关节,其中比较多的关节有膝关节、髋关节、肩关节;对于不同的部位需要选用不同的穴位,很重要的一点是关节周围的穴位,刺激关节周围,有助于炎症的吸收,水肿的小腿,劳损肌肉的软化,紧张肌肉的放松。环跳善于治疗的是髋关...

灸法知多少?艾灸正当时

广东罗浮山葛洪博物馆内外局部图艾灸功效灸法不仅能治病,也有防病保健之功。据我国医学史料记载,唐朝药王孙思邈常用艾叶温灸足三里穴,寿及百岁有余。《针灸集成》中记载,广西有一人,少时多病,遇一异人,教令每岁灸脐中,自后康健,竟年逾百岁而甚健壮。