从发音方法谈“气沉丹田”的理论依据
其他技巧性发音均可根据不同的职业特点随意移动声波辐射空间,这样就很快改变了演唱者使用胸式呼吸的发音习惯,将呼吸支持点逼到下“丹田”,充足的丹田气开启艺术家的嗓音活力,使发音既省力又收放自如,还能预防和治疗各种运动性嗓音疾病,还可以在演唱过程中不断扩展嗓音,实现神奇的音质及音域空间释放。艺术演唱,气沉丹...
道家养生功“撞丹田”,帮您找到人体的能量库!
“丹田”的具体位置,自古说法不一,通常分为“上丹田”——两眉间,中丹田——两乳间膻中穴,下丹田——脐下1寸三分。今天要撞的就是这个“下丹田”。咱们要撞的不是一个点,而是一个面,位置就在肚脐上下左右巴掌大的一块地方。找个如水泥电线杆一样粗细和平滑的大树来撞效果最好。两腿略分开,站在树前,...
“丹田”解读“医居中国”的由来
私人创建非营利性医院,准确地说,确实体现了创立者及经营者的社会责任感,算是一种自发的慈善行为吧。另外,有个难得的健康讲座这周五,丹田医居社区有幸邀请到了美国梅奥医学院的教授,来大连为大家开办健康方面的讲座。美国梅奥医学院不但是世界的私人医疗机构,还是世界家非营利性医疗服务组织,是世界医学圣地。它以...
丹田究竟为何物?
武术运动——就拿太极拳来说吧,需要全身各部位保持协调,而下丹田处于协调全身的重心位置,其重要性当然就不可否认了。虽然不存在所谓的丹田之气,但人体全身是一个整体,每一个部位的动作都牵动着全身其他部位形成一个不整体,而下丹田就成为了协调人体各部位的中心点了。虽然人体内没有所谓的丹田之气,但却有其他体...
冬天泡脚丹田温灼 若加中药请勿自作主张
图/资料图片“春天泡脚,升阳固脱;夏天泡脚,祛湿除暑;秋天泡脚,润肺濡肠;冬天泡脚,丹田温灼。”北京中医医院顺义医院针灸科主任医师王世广介绍,泡脚养生四季皆宜,可以加速血液循环,输送血液至足部末梢,刺激穴位促进新陈代谢,减少高血压、心脏病及中风等高危险疾病的发生。泡脚虽然好处颇多,但也有很多讲究,...
男性保精、养精要按摩下丹田
中医指出,经常按摩经络能不让精外泄,养精要经常进行经络的按摩,肾精是在人体的下部,这个地方后来称为下丹田(www.e993.com)2024年7月30日。保精、养精要按摩下丹田。穴位图下丹田在哪里呢?一般人都知道下丹田就在肚脐下面的位置,准确的位置是肚脐下1.5寸。肚脐下面3寸有一个穴位叫关元穴,在关元穴和肚脐连线的中点就是下丹田。下丹田就是...
唱歌技巧:如何让你的嗓音拥有金属音色?让你迷倒一大片听众!
如何准确地寻找到这个位置,方法非常简单。你会模仿“打呼噜”就能找到了!“打呼噜”的时候,你会发现小舌头的后面有个肌肉紧张的部分在震动,这个震动的地方就是海氏丹田发声法提倡的发声位置;此外,说个伤大雅的例子——很多小孩子有鼻涕不会往外擤出去,他会往里吸进去,吸着吸着就到嘴里了,鼻涕从鼻子后端进入嘴里...
唢呐的长音、音阶、呼吸、用气正确方法解析,立志做唢呐的传播者
减轻胸部负担,减轻疲劳;口鼻可同时进行吸气,这时腹部、腰部、胸部自然向周围库扩散,横膈膜膨胀下沉;胸部为辅,腹部为主,从而带动全部呼吸肌群参与;吹气时腹肌控制气息的量,缓缓地吹出,在此同时,胸部与腰部的肌肉要缓缓地向内收缩;2:丹田呼吸法丹田的位置在人体小腹下三指的地方,以丹田位置为支点,带动其他呼吸部位...
让我们的体质越来越好的道家养生功法
对“丹田”的具体位置,自古说法不一,通常分为“上丹田”—两眉间;“中丹田”—两乳间的膻中穴;“下丹田”—脐下1寸3分。今天要撞的就是这个“下田”。咱们要撞的不是一个点,而是一个面,位置就在肚脐上下左右巴掌大的一块地方。任脉穴①找个像水泥电线杆一样粗细和平滑的大树来撞效果最好,我家里有...