益申军丨这份秋分食谱,温暖每一位战友的早训
秋分是吃南瓜的黄金时节,从中医角度看,南瓜粥中性偏温,常喝南瓜粥有补中益气、清热解毒的功效,还能平喘、消肿,对于改善秋燥症状大有裨益。秋分丨养生食谱推荐秋燥津液易伤,引起咽、鼻、唇干燥及干咳、声嘶、皮肤干裂、大便燥结等燥症。秋分以后天气渐冷,不同于白露的温燥,是以凉燥为主,即在燥的症状外还会增加...
重阳佳节,这份超实用养生攻略,为爸妈收藏→
鱼头洗净切开,嫩豆腐切块,香菇用温水浸泡10分钟,去蒂洗净;将鱼头两面煎至金黄后放入姜片和葱段,爆香后加入足量清水,水面没过鱼头;放入香菇,加盖,大火烧开,炖煮约1小时;倒入豆腐块,调入适量盐,继续炖煮5分钟即可。功效:鲢鱼低脂且富含胶质蛋白和维生素D,豆腐含钙量高。两者搭配可补钙健骨,预防骨质疏松。重阳...
鼻炎菟丝子食谱配方
1、核桃肉:核桃肉中含有丰富的不饱和脂肪酸以及维生素E、维生素B2等营养物质,食用后可以补充人体所需营养,还可以辅助润肠通便。核桃仁中还含有较多的油脂,可以起到润滑肠道的作用,有利于鼻炎患者的排便;2、枸杞子:枸杞子中含有枸杞多糖,其对增强免疫力有一定的辅助作用,同时也可以辅助降低血糖、血脂,对于鼻炎患者而...
合肥耳鼻喉医院:儿童过敏性鼻炎有哪些食谱
1、山药枣糕:用适量的山药、大枣、糯米粉制成的山药枣糕,能润肺健脾。特别适用于脾肺气虚型过敏性鼻炎。说明过敏性鼻炎的孩子可以经常服用。2、姜汁核桃饮料:我们还可以用生姜和核桃仁制作生姜核桃饮料,有助于祛风散寒、补肾温肺。非常适合肺肾阳虚型过敏性鼻炎。3、仙粥:糯米、生姜、配葱白、米醋。我们也...
儿童过敏性鼻炎吃什么好缓解儿童鼻炎食谱推荐
除了以上注意事项,今天小编还分享几款可以缓解儿童过敏性鼻炎食谱给家长们,希望可以帮到大家。葱白大枣鸡肉粥营养功效:风寒型的过敏性鼻炎发作期适用。食材:大枣(去核)10枚、葱白5茎、连骨鸡肉100克、芫荽10克、生姜10克、粳米100克。做法:将粳米、鸡肉、生姜、大枣先煮粥,粥成再加入葱白、芫荽,调味服...
1天打40个喷嚏,被鼻炎困扰十几年,少吃主食多吃肉之后鼻炎好了
鼻炎\鼻窦炎患者饮食清单→削减和降低高碳水化合物类食物,比如米面糖以及其加工食品,这类食物有很高的促炎作用,同时会削弱免疫力,还可能为真菌提供“温床”;→减少omega-6脂肪酸的摄入,草本植物油,比如玉米油、葵花籽油、菜籽油、花生油等等,都是高omega-6脂肪酸的,有致炎作用;...
水果减肥食谱做法5款水果减肥食谱疯狂甩脂
减肥水果之水果食谱水果塔材料:奶油61克,糖粉31克,盐1克,鸡蛋20克,高粉78克,低粉20克,奶粉2克,泡打粉0.3克做法:1、将糖粉倒入黄油中。2、打发至发白。3、分3次加入蛋液进行搅拌。4、搅拌均匀的样子。5、筛入粉类。6、揉成团,放入冰箱冷藏20分钟。
冬季如何养生?来看康复科医生开出的专业食谱
[功效]开胃健脾,降压补脑。说明:茼蒿与肉、蛋等荤菜共炒,可提高其所含维生素A的利用率。大蒜含有一种“配糖体”成分,可预防动脉硬化降低血压减少血栓形成的几率。食用大蒜最好生吃,因为大蒜中的有效成分预热会失去作用。吃蒜后,胃消除气味,可用浓茶漱口或吃几枚大枣,气味即可消除。
寒冬到,鼻炎闹
因此,有机地球的这款护鼻油坚决不使用这种过于简单粗暴的配方,另辟蹊径的它力求将副作用降到最低,选择通过物理隔离的方式来阻止鼻炎的发作。护鼻油的全部成分,看着像不像一份食谱成分里的乳木果油可以起到滋润的效果,稳定敏感的鼻腔环境,舒缓鼻部不适。
葱的保健价值及食谱 四种情况不能吃葱
葱的保健食谱葱豉汤葱30克,淡豆豉10克,生姜3片,黄酒30毫升。将葱、淡豆豉、生姜加水500毫升同煎,煎沸后再加入黄酒,煮开一二沸即可。此汤具有发散风寒、理气和中的功效,适用于外感风寒、恶寒发热、头痛、鼻塞、咳嗽等病症。葱枣汤大枣20枚,葱白7根。将红枣洗净,用水泡发,入锅内,加水适量,用文火烧沸,...