山药这样吃,可以提高孩子免疫力,让孩子睡得香,身体倍棒

首先大家要准备好原材料,山药胡萝卜以及适量的牛腩肉,其次还要有生姜小葱大蒜以及料酒等配料,可以有效去除腥味。然后将食材处理干净,山药去皮牛腩清洗几遍,记得要先将牛腩肉浸泡半小时,再放入锅中和姜蒜爆炒几分钟,炒好后就可以加入山药胡萝卜和调味料炖煮了。等这些食物都变软后,放入一些葱花就可以出锅了食用,香气...

【梁艳彬】九九“重阳节”:推荐8款适合老年人的药膳!

党参、白术、茯苓为益气健脾“四君子汤”的组成药物,能调补脾胃;山药平补脾肾;芡实、莲子肉健脾涩精;白扁豆、薏苡仁健脾渗湿;糯米润养脾阴。此药膳有补脾益气之效。制作党参、白术、茯苓加水适量煎煮取汁;糯米淘洗干净,将芡实、山药、莲子、茯苓、薏苡仁、扁豆打成粗末,红枣去核,切小块,与糯米混合;加入...

明天大雪,记得喝这八碗汤,营养好喝暖身子,做法简单老少皆宜

1、猪肉清洗干净,切成小块后剁成肉末。山药削掉外皮,清洗干净后剁成末。羊肚菌清洗干净,提前浸泡五分钟。2、猪肉末和山药碎都放入碗中,加入酱油、淀粉搅拌均匀,再团成丸子放入蒸碗中,放入羊肚菌、水和姜片,冷水上锅蒸四十分钟。3、蒸熟之后取出来,就可以直接端上桌开吃了。八、鸽子排骨汤准备食材:鸽子,...

这些适合秋天吃的古代经典美食你吃过吗?

山药、栗子、羊肉汤。做法:山药去皮,削完后马上炖制,除了精盐不加任何调料,把羊肉的鲜和咸、栗子的滋补、山药的营养,完全融合在汤羹中。养生功效:山药——补益强壮,既补脾又补肾,还可以和胃;栗子——秋天产的栗子有点甘凉,可以消肿。山药、栗子、羊汤,三种食材配合在一起,不凉不热、健脾益肾、消肿,...

中医都怎么吃羊肉?6个方子帮你驱寒、保健康

山药羊肉汤做法:羊肉150克,洗净切小块,与葱、姜、蒜、花椒一起入锅,加水炖煮,至羊肉快熟时,加入洗净切片的山药100克及少许食盐,炖至羊肉熟烂即可。功效:此汤补肺滋肾,适用于肺肾阴虚,表现为干咳少痰、鼻咽干燥、五心烦热、颧红盗汗、失眠心悸者服食。

一到冬天,为什么中、西医都建议吃点羊肉

羊肉+山药:强身健体(www.e993.com)2024年11月7日。山药含有皂甙、黏蛋白、黏多糖、氨基酸、维生素C等物质,炖羊肉时加山药,鲜味柔和,还能增强滋补效果。4哪种烹饪法更美味羊肉的做法有很多,其中涮、炖、爆、烤最常见。不同烹调方法,风味也各有千秋。涮:这种方式加热时间短,营养保存得相对最好。

今日秋分凉燥悄然来,这些滋润美食吃起来!

此汤做法简单,将沙参、玉竹用纱布包好,猪心、猪肺洗净切片,一起放入锅中加水适量炖至熟烂,加大葱煮沸后再加盐、味精即可。这道汤有养阴清肺、益气润燥之功效,可治口干舌燥、干咳音哑、心烦口渴等症。酱爆牛肉丁这道菜食材和做法都很简单,牛肉、笋、青椒,配上甜面酱、料酒、酱油、盐、蒜等调料爆炒,很快就出...

zeng好的宝藏美食内蒙古到处都有 跟着味蕾去旅行

冷水煮羊肉是源起于包头的又一种羊肉吃法。冷水煮羊肉的特色在于冷煮,将葱、姜、洋葱、西红柿、干辣椒等汤底调料和切成小块的羊肉羊排放入锅中,加入冷水一起煮,开锅后先喝汤,汤喝到恰好,羊肉也就可以吃了,先吃羊肉,再吃羊排,汤鲜肉嫩,层次感分明,大快朵颐中将内蒙古羊肉的极佳口感挥洒的淋漓尽致。

处暑:润肺养肺,为秋季养生打基础

山药去皮时建议戴上手套,以防山药的黏液引起皮肤不适。山药去皮后容易氧化变色,可以将其浸泡在清水中,加入少许白醋以防止变黑。炖煮时保持小火慢炖,这样可以使羊肉更加酥烂入味,山药也更加软糯可口。小米南瓜粥小米:性凉,味甘、咸,归肾、脾、胃经。具有健脾和胃、补益虚损、和中益肾、除热解毒等功效。

慢性骨痛如何吃,看看中医的药膳食疗

做法:先将山药、薏苡仁以及粳米清洗干净后放于砂锅中,之后加入1000ml的水后点火烧开,再用小火慢熬煎成粥,再加入适量的白糖即可食用。功效:健脾和胃,补气养血。2、当归黄芪枸杞炖猪蹄:材料:猪蹄500g,当归15g,黄芪15g,枸杞15g,调味料适量。