药补不如食补!三伏一定不能错过的6款药膳,抓紧安排上~
做法:先以枇杷叶10克、鲜芦根30克(干品用量减半)与冬瓜60克共煎汤水约500毫升,再加入薄荷叶、藿香叶、荷叶各3克与佩兰叶10克,同煎10分钟,调入白糖适量,直接饮用。功效:有清解暑热、化湿健脾、生津利尿之功。适用于伏天暑湿较盛,出现食欲不振、消化不良、脘腹胀满、大便泄泻、头痛头晕、口干口苦等不(http:/...
【中医健康课堂】药补不如食补!三伏一定不能错过的6款药膳,抓紧...
做法:先以枇杷叶10克、鲜芦根30克(干品用量减半)与冬瓜60克共煎汤水约500毫升,再加入薄荷叶、藿香叶、荷叶各3克与佩兰叶10克,同煎10分钟,调入白糖适量,直接饮用。功效:有清解暑热、化湿健脾、生津利尿之功。适用于伏天暑湿较盛,出现食欲不振、消化不良、脘腹胀满、大便泄泻、头痛头晕、口干口苦等不适的调养。
三伏“食”光 一品“俗”味
伏期食羊,既是对羊肉本身鲜美味道的追寻,也是对羊肉药用功效的充分利用。单县百姓家家户户都会熬制红色羊肉汤,滚水下鲜肉,撇去沫子,加白芷、桂皮、肉蔻、葱姜等普通佐料,红辣羊油放足了,便可大快朵颐。作为民间节会,伏羊节并非一种形式重复,而是一种文化符号,需要情感关切和创新传承。走呗,吃伏羊去!
三伏天来袭,如何科学养生?“冬养三九,夏养三伏”有道理吗?
③贴三伏贴按照老祖宗“冬病夏治”的说法,三伏天这热乎劲儿,正是贴三伏贴的好时机。这法子,简单来说,就是通过刺激穴位以及药的渗透,把你的身体的正气给调动起来,增强抵抗力。这就像是给身体提前穿上“防弹衣”,以求“未病先防”的作用。2.饮食文化...
7月15日头伏,有钱没钱,记得“吃2样,做2事”,安康过三伏
瓜片羊肉汤的做法:1,需要准备的食材:羊腿肉,黄瓜,香菜,葱,姜,蒜,味精,盐2,把羊肉切薄片,黄瓜切片,香菜切成段3,煮锅里加水烧开,放入葱姜和肉片煮至变色,撇掉浮沫4,倒入黄瓜片煮几秒钟,加入香菜段和蒜末、味精、盐提味,关火出锅头伏做2事...
三伏天来袭,如何科学养生?“冬养三九,夏养三伏”真的有道理吗?
02冬养三九是指在寒冷的时候注意保暖防寒,可以通过食疗、药补等方式来补养身体;夏养三伏则是在最热的时候注意清热解暑,祛湿排毒(www.e993.com)2024年9月18日。03三伏天的民俗活动包括吃饺子、喝伏茶和贴三伏贴,这些活动都有助于身体健康。04此外,三伏天的饮食文化也丰富多彩,各地都有其独特的风俗习惯,如羊肉汤、凉面和绿豆糕等。
今日小暑!避暑湿、养阳气,养生要点在这里
此时节新麦方熟,吃上两碗新小麦做成的汤面,淋漓地出一身汗,既尝鲜又驱瘟疫邪气。且传统医学认为,小麦味甘,性凉,有养心安神,益气除热,除烦止渴,和五脏,调经络,利小便之功效。02饮羊肉汤民谣云:“六月六接姑娘,新麦饼羊肉汤。”羊肉鲜嫩,味甘性温,《本草纲目》载,羊肉“暖中补虚,补中益气,开胃健力,益...
三伏天,没想到羊肉和“清补凉”那么搭
生姜葱白羊肉汤主要功效:解表发汗散风寒推荐人群:一般人群材料:羊肉250克、葱白4根、生姜10片(4人用量)。制作方法:羊肉洗净切成块状,飞水去血水捞出,与生姜、葱白同放入汤煲,加水2000ml,武火煲15分钟后改文火煲一小时,加少量食盐调味即成。喝汤之余,羊肉可捞起切小块,蘸酱油佐饭。
今日小暑,避暑湿、养阳气,这些养生规矩请牢记!
此时节新麦方熟,吃上两碗新小麦做成汤面,淋漓地出一身汗,既尝鲜又驱瘟疫邪气。且传统医学认为,小麦味甘,性凉,有养心安神,益气除热,除烦止渴,和五脏,调经络,利小便之功效。2饮羊肉汤民谣云:“六月六接姑娘,新麦饼羊肉汤。”羊肉鲜嫩,味甘性温,《本草纲目》载,羊肉“暖中补虚,补中益气,开胃健力,益...