“一梨润三秋”!秋天吃梨啥讲究?分享3种做法,清热润肺好处多
2.将银耳、桃胶、梨块、红枣放入炖锅中,加入适量清水,煮沸后转小火炖煮40分钟;煮好后加入枸杞和冰糖,继续炖煮10分钟,待冰糖融化,汤羹浓稠即可。这款秋梨羹集润肺、养颜、滋阴于一体,银耳、桃胶、枸杞等都是滋补佳品,搭配秋梨能够更好地起到润燥效果。长期食用此羹不仅能润肺止咳,还能美容养颜,帮助缓解皮肤干燥...
“秋季多喝汤,医生不开张”!3种适合秋天的养生汤,补气养胃又清热...
做法雪梨切块,备用;将食材放入养生锅,煮半小时;加入冰糖、枸杞,10分钟即可饮用。功效百合,色白入肺,具有清热降火的功效。川贝微苦,具有清热润肺,化痰止咳的功效,适用于肺热燥咳。雪梨具有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用。所以将川贝、百合、雪梨一起煮汤喝,有清热生津、化痰止咳、润肺的作用。
秋季必会养生题:青养肝 红养心 白养__ 黄养__ 黑养__
现代研究发现,酸枣仁含酸枣仁皂苷、生物碱等多种成分,其中酸枣仁皂苷可以通过改善下丘脑、海马等部位的神经递质分泌,起到镇静安眠的作用。代茶饮:酸枣仁汤食材:酸枣仁15克、甘草3克、知母6克、茯苓6克、川芎6克。做法:加水煮开即可。适用人群:养血安神、清热除烦,主治阴血不足、虚热内扰引起的失眠、心慌、头晕...
润肺护肝的“神仙果”,滋润过秋
做法:先将罗汉果洗净,压碎,与山楂、洛神花一起放入壶中,加开水冲泡,加盖闷5分钟,滤出茶汤,即可品饮。功效:健脾开胃、生津润喉,适合咽喉肿痛、食欲不振、消化不良、情绪紧张的人群饮用。罗汉果猪肺汤材料:罗汉果1个,猪肺150g,食盐适量。做法:将罗汉果和猪肺分别洗净,猪肺切成小块,挤出其中的泡沫;锅内放入适量...
润肺护肝的“神仙果”,咽喉不痛了,不咳不喘!
做法:先将罗汉果洗净,压碎,与山楂、洛神花一起放入壶中,加开水冲泡,加盖闷5分钟,滤出茶汤,即可品饮。功效:健脾开胃、生津润喉,适合咽喉肿痛、食欲不振、消化不良、情绪紧张的人群饮用。罗汉果猪肺汤材料:罗汉果1个,猪肺150g,食盐适量。做法:将罗汉果和猪肺分别洗净,猪肺切成小块,挤出其中的泡沫;锅内放入适量...
水果变身秋日养生“良药”!这样吃→
1.β-胡萝卜素宝库:橘子、橙子、杏等,富含β-胡萝卜素,有助于转化为维生素A,保护视力,增强免疫力,同时滋润肌肤,对抗秋季干燥(www.e993.com)2024年10月10日。2.膳食纤维高手:石榴、梨等,富含膳食纤维,能促进肠胃蠕动,改善秋季常见的便秘问题,同时梨还具有生津止渴、润肺止咳的功效。
秋天口鼻干、咳嗽、皮肤干燥?这几种养阴润燥的中药安排上
做法:麦冬10g、天冬10g、雪梨1个洗净去核切块,加水适量,煮沸后小火煲1小时即可。可加冰糖调味。功效:清热生津,滋阴润肺。参麦猪肉汤做法:麦冬10g、西洋参10g、猪腱肉100g、姜1片,加水适量,煮沸后小火煲2小时。功效:清补益气、润肺生津。二、玉竹...
“一梨润三秋”!推荐你4个“黄金食梨法”
做法:●将莲子、银耳泡发开、洗净,雪梨去核、切片,一同放入锅中;●加适量清水,同煮至莲子熟透,汤浓时食用。功效:莲子清心醒脾、养心安神;银耳润肺养胃、生津益气,再搭配上梨,是秋季食疗养生的不错选择,帮助缓解燥热型咳嗽。2.红枣蒸雪梨:止咳化痰、健脾益气...
...嘴巴臭臭,睡觉渣渣,1壶汤水轻松解决! 5包29.9安神祛火、润肺...
打开网易新闻查看精彩图片宅在家不要闲着,最近天气干燥的让人寝食难安,容易内热上火,喉咙干痒,需要一些滋阴润肺的汤水滋补,家里必须要备上一壶茅根竹蔗雪梨水,甜甜的!小孩子都爱喝。三种简单做法:1????将所有食材洗干净加入适量清水煮30分钟即...
女子声嘶咽痛以为湿热,越喝凉茶竟越严重!立秋别忘记做这件事
推荐滋阴润肺的秋季食疗方:沙参玉竹水鸭汤材料:沙参10克、玉竹10克、水鸭一只、生姜三片。做法:1.沙参、玉竹水浸半小时;2.水鸭切块,冷水下锅,焯水去血水,再用冷水冲洗干净;3.上述食材加入生姜片、清水,炖一小时,调味即可。功效:养阴润燥,补虚生津。