14款食疗方,总有一款适合你——高血压患者

应用佐餐服用。功效益气补血,健脾安神。(图片来自微信公众平台公共图片库)归芪蒸鸡材料鸡1只,黄芪、当归各30g。做法鸡宰杀后洗净,将黄芪、当归塞入鸡腹内,加适量调味,隔水蒸至鸡肉熟烂即可。应用佐餐服用。功效益气补血。(七)冲任失调证:1.临床表现:妇女月经来潮或更年期...

养脾胃的食疗方和经典方分享

做法:取山药粉、芡实粉、薏米粉各30克,先用热水调开,然后放入白粥中加水煮,最好边煮边搅拌,以免糊锅,15-20分钟左右即可。功效:此粥有健脾益胃之效。大家在使用山药、薏米、芡实也可有侧重,其中山药可补五脏,脾、肺、肾兼顾,益气养阴,又兼具涩敛之功;薏米健脾而清肺,利水而益胃,补中有清,以祛湿浊见长;...

7类食物对皮肤好,记得多吃吃|白皙|脂肪|斑产品|胶原蛋白_网易订阅

八、健脾益气的智慧——传统食疗的魅力除了以上七类食物外,我们的祖先还留下了许多健脾益气的食疗方。山药粥、红小豆粥、莲藕汤、冬瓜汤……这些食物不仅能够改善体内湿气重的情况,更能够让你的皮肤更加健康、美丽。山药粥的绵软香甜,仿佛是大自然的恩赐;红小豆粥的醇厚滋味,让人回味无穷;莲藕汤的清香四溢,让人...

一个食疗方,营养又健康

性平,味甘、涩,归脾、肾、胃经,补中益气、健脾止泻、开胃止渴,固肾涩精。白扁豆味甘,微温,归脾、胃经,健脾化湿。麦芽性平,味甘,归脾、胃经,行气消食,健脾和胃。糯米性温,味甘,归脾、胃、肺经,温阳补虚,补中益气。这八味都是药食同源的食补佳品,共同构成了一个升降有序、阴阳调和的食养方子。不过...

杏花食疗价值高,来看看医生推荐的食疗方→

向大家推荐以下食疗方↓??杏花粥准备食材：杏花10克、粳米300克制作步骤：（1）杏花洗净，待用；粳米淘洗干净。（2）在锅中加入粳米、清水，大火煮沸，转小火烧至米软烂。（3）加入杏花煮至浓稠状，即可出锅。可根据个人口味加入冰糖调味。功效：杏花粥具有补中益气、美容养颜的功效。杏花烧豆腐准备食材：...

《本草纲目》故事:薏苡仁祛湿邪|桃仁|苍术|山药|白术|赤小豆_网易...

薏苡仁的食疗与应用薏苡仁药食同源在明代时期,李时珍就曾在《本草纲目》中记载:薏米能"健脾益胃,补肺清热,去风渗湿(www.e993.com)2024年12月18日。炊饭食,治冷气。煎饮,利小便热淋。"在岭南地区,靠近海边,湿气也比较重。容易染上中医上六淫中的湿邪,所以在南方药食同源,利水祛湿药代表——薏苡仁备受欢迎。

黄芪伤肾,黄芪泡水喝危害多?再次提醒:真正伤肾的是这3类中药

1、益气固表研究发现黄芪泡水能增强体质,中医理论中黄芪可以补虚,黄芪泡水能改善气短,增强免疫力,预防感冒。2、补虚止汗中医中盗汗、自汗都是体虚所致,而白天汗也多的自汗与气虚有关,黄芪有益气固表的功效,能够让毛孔适当开合,有利于补虚止汗。3、利尿消肿...

樱桃具有补中益气健脾和胃功效!樱桃养生食疗作用

樱桃具有补中益气、健脾和胃、祛除风湿的功效,因此食用樱桃可辅助治疗食欲不振、消化不良,也可适当抑制痛风引起的疼痛及关节炎,并缓解发炎症状。预防贫血樱桃不仅营养丰富,还具有很高的药用价值。每天吃20粒带有酸味的樱桃,可防治贫血。治伤杀虫樱桃还可以用来治疗烧伤、烫伤。此外,樱桃树根有很好的驱虫、杀虫作...

童参,见过吗?食疗佳品,能健脾益气、生津润肺

[功效]宁心安神,益气健脾。[主治]体虚乏力、食少纳差、失眠多梦者。[评注]酸枣仁宁心安神养肝,太子参补肺健脾、益气生津,鸡蛋白清肺利咽、清热解毒,火腿健脾开胃、生津益血,香菇补益胃气,能强心健体。4.益气养心粥原料:太子参30克,山药30克,莲子(莲心)30克,粳米200克。

冬吃莲藕补中益气健脾胃

莲藕是常用食材之一。李时珍在《本草纲目》中称藕“医家取为服食,百病可却”。莲藕既可生用也可熟食,生用可清热、凉血、散瘀,熟用有健脾开胃、益血生肌的功效。给大家推荐两款食疗方:冰糖炖莲藕:莲藕150克,冰糖10克。莲藕带节,洗净后切薄片,与冰糖一同放入炖盅,隔水慢炖1个钟即可服用。功效:补益脾胃,益血...